Taurin je vhodný:
- při intenzivním fyzickém výkonu
- při potřebě dosáhnout maximálního výkonu
- při zvýšené únavě a vyčerpanosti
- při potřebě stimulace mozkových pochodů a koncentrace
- při práci a učení , které vyžaduje soustředění
- před očekávanou fyzickou nebo psychickou zátěží
- na podporu hydratace organismu
- na ochranu buněk, srdce a jater
Taurin a jeho účinky:
- zlepšuje koordinaci pohybů, soustředění a zvládání stresu
- potlačuje únavu a pocit vyčerpání
- stimuluje mozkové pochody
- snižuje krevní tlak, normalizuje průtok krve
- podporuje koncentraci
- chrání játra před cirhózou a ztukovatěním
- zlepšuje funkce bílých krvinek
- podporu tvorbu růstového hormonu GH
- zesiluje činnost inzulínu
- podporuje hydrataci organismu
Vlivy Taurinu
Cvičení samotné výrazně snižuje množství taurinu v kosterním svalstvu. Pravděpodobně jste se již setkali s energetickým nápojem s obsahem taurinu, vzhledem k tomu, že je jednou z jeho klíčových složek. Mnoho lidí si myslí, že právě kofein v energetických nápojích dodává energii a zvýšenou vytrvalost. Ve skutečnosti má však značnou část těchto účinků na svědomí taurin. Bojuje totiž proti slabosti a vyčerpanosti, pomáhá zvýšit výkonnost, protože se chová jako jakýsi katalyzátor inzulínu, a tedy umožňuje zabudovat více glukózy do svalových tkání. Tím přispívá k větší síle a vitalitě.
Vliv Taurinu na sílu
Taurin má velmi důležitou roli v prevenci svalového vyčerpání a zvýšení síly. Během cvičení hladina taurinu v svalových vláknech klesá stejně jako klesá i síla. Užitím taurinu před tréninkem zajistíte, aby se pokles síly téměř neobjevil, a dokonce není neobvyklé ani mírné zvýšení. Tím, že taurin dokáže snížit množství kyseliny mléčné produkované ve svalech, dokáže zvýšit i vytrvalost. Dalším projevem působení taurinu je zvětšení objemu buněk, protože do nich dokáže dostat vodu.
Taurin a cholesterol
Cholesterol se v krvi vyskytuje ve dvou formách, lipoproteinů s nízkou (LDL) a vysokou (HDL) hustotou. Zvýšená úroveň LDL může vést k široké řadě kardiovaskulárních chorob, včetně infarktu a ucpávání cév. HDL zase slouží k ochraně srdce a cévního systému. Taurin výrazně snižuje hladinu cholesterolu LDL a hladinu cholesterolu HDL naopak výrazně zvyšuje, což je skvělé pro zdraví srdce. Také taurin pomáhá ke správné funkci žlučníku.
Dávkování
Přidejte 1 až 3 g taurinu do 250-350 ml vody nebo ovocného džusu a vymíchejte v šejkru. Užívejte 1-2x denně, pro podporu fyzického výkonu cca 30 minut před tréninkem a můžete jej užít i po tréninku.
Tabulka nutričních hodnot
| Nutriční hodnoty | v 100 g |
|---|---|
| Taurin | 100 g |
Upozornění
Doplněk výživy. Výrobek není náhradou pestré a vyvážené stravy. Skladujte v suchu při teplotě do 25°C. Chraňte před mrazem a přímým slunečním zářením. Nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Skladujte mimo dosah dětí. Výrobce neručí za škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním. Nepřekračujte doporučenou denní dávku.
Složení
100% Taurin.
Zkuste také další výrobky značky GymBeam, které naleznete v kategoriích Sport a Aminokyseliny. Pokud si nejste jistí výběrem tohoto produktu, zkuste se ještě podívat do kategorie Aminokyseliny.
| EAN | 8588006485516 |
| Značka | GymBeam |
| Velikost balení | 250 g |
| Forma | Prášek na výrobu nápoje |
| Pro | Pro dospělé |
| Příchuť | Bez příchutě |
| Originální název | GymBeam Taurine unflavored - 250 g |
| Dodavatel na trh | Gymbeam |
| Země původu | Slovensko |