Hořčík – Magnesium (132 produktů)

Hořčík neboli magnesium je minerál nezbytný pro správnou funkci nervového systému a nervosvalový přenos. Nejvíce ho najdeme v kostech (až 70 %) a ve svalech (27 %), dále v tukové tkáni či krevním séru. Hořčík se řadí mezi nejhojněji zastoupené prvky v přírodě. 

Zobrazit více

Hořčík neboli magnesium je minerál nezbytný pro správnou funkci nervového systému a nervosvalový přenos. Nejvíce ho najdeme v kostech (až 70 %) a ve svalech (27 %), dále v tukové tkáni či krevním séru. Hořčík se řadí mezi nejhojněji zastoupené prvky v přírodě. 

Kdy máme nedostatek hořčíku?

Hořčík je nejdůležitějším a zároveň nejdeficitnějším minerálem našeho organismu, jeho nedostatkem trpí zhruba každý třetí Čech. V těle aktivuje více jak 300 enzymů odpovědných za nejdůležitější metabolické procesy. Bohužel si tento minerál nedovede naše tělo vytvářet samo a proto bychom ho měli přijímat v rámci potravy nebo pomocí speciálních doplňků stravy.

  • Doporučená denní dávka u žen: 300–⁠350 mg
  • Doporučená denní dávka u mužů: 400–⁠450 mg
  • Doporučená denní dávka u dětí: pod 250 mg
     

Během těhotenství se potřeba magnesia zvyšuje o 15–⁠20 % z důvodu vyššího prokrvení ledvin a jeho větším vylučováním do moči.
Potřeba hořčíku se také zvyšuje se stoupajícím věkem.

Hořčík je minerál, který má v lidském těle mnoho pozitivních účinků na zdraví a správnou funkci organismu. Jedním z jeho klíčových úkolů je podpora svalového zdraví, neboť pomáhá uvolňovat svaly a reguluje srdeční rytmus. Hraje také důležitou roli ve zdraví kostí. Spolupracuje také do jisté míry s vápníkem a vitaminem D, což je nezbytné pro udržení pevnosti kostí a tvorbu kostní hmoty.

V oblasti nervové funkce má hořčík vliv na celý nervový systém. Pomáhá snižovat stres, úzkost a nervozitu tím, že ovlivňuje rovnováhu neurotransmiterů, které ovlivňují náladu.

Zákazníci si nejvíc oblíbili značky Pharma Activ, Energit a Centrum. Nejlépe hodnoceným výrobkem je Zdrovit Ca+Mg+Zn+vit.C 20 šumivých tablet.

Biotter Hořčík + Draslík 60 tablet

Biotter Hořčík + Draslík 60 tablet

Můžete mít v úterý 2. 4.

Pilulka Selection Magnesium bisglycinát + B6 75 kapslí

Můžete mít v úterý 2. 4.
Dárek: Pilulka Premium zdarma
Aporosa Magnesium Citrát + B6 75 tablet

Aporosa Magnesium Citrát + B6 75 tablet

Můžete mít v úterý 2. 4.
Pilulka Selection Magnesium bisglycinát 330 g

Pilulka Selection Magnesium bisglycinát 330 g

Můžete mít v úterý 2. 4.
Aporosa Vápník + Hořčík + Zinek 120 ks

Aporosa Vápník + Hořčík + Zinek 120 ks

Můžete mít v úterý 2. 4.
Dárek: Pilulka Premium zdarma
Pilulka Selection Vápník, Hořčík a Zinek 120 tablet

Pilulka Selection Vápník, Hořčík a Zinek 120 tablet

Můžete mít v úterý 2. 4.
Dárek: Pilulka Premium zdarma

Magne B6 Forte Active 20 sáčků

Můžete mít v úterý 2. 4.
NatureVia Magnesium 1 835 mg 90 tablet

NatureVia Magnesium 1 835 mg 90 tablet

Můžete mít v úterý 2. 4.
Banner
Reflex Nutrition Albion Magnesium 90 kapslí

Reflex Nutrition Albion Magnesium 90 kapslí

Můžete mít v úterý 2. 4.

NatureVia Magnesium 1 420 mg 90 tablet

Můžete mít v úterý 2. 4.

Puhdistamo Triple Magnesium 120 kapslí

Můžete mít v úterý 2. 4.
Dárek: Pilulka Premium zdarma
MOVit Energy Hořčík B6 Chelát 100 mg 90 kapslí

MOVit Energy Hořčík B6 Chelát 100 mg 90 kapslí

Můžete mít v úterý 2. 4.
Dárek: Pilulka Premium zdarma
Prom-In ZM-CORE 120 kapslí

Prom-In ZM-CORE 120 kapslí

Můžete mít v úterý 2. 4.

Prom-In Magnesium Bisglycinate citron 390 g

Můžete mít v úterý 2. 4.
Extrifit Magnesium Chelate 120 kapslí

Extrifit Magnesium Chelate 120 kapslí

Můžete mít v úterý 2. 4.

Viridian Magnesium Taurate (Taurát hořečnatý) 90 kapslí

Můžete mít v úterý 2. 4.
389 Kč
Hořčík – Magnesium - recenze a zkušenosti zákazníků
Zajímá vás, jaké zkušenosti mají s produkty Hořčík – Magnesium ostatní zákazníci? Mrkněte na jejich recenze. Ať nekupujete zajíce v pytli.
Produkty kategorie Hořčík – Magnesium lidé hodnotí na 98 %
Recenze produktu: Bear Foot Magnesium + Zinek, chelátová forma 90 kapslí
5 / 1x
+++
Recenze produktu: Amix Magnesium Liquid+, Pineapple, 20 x 25 ml
5 / 2x
používáme při cyklovýletech
Recenze produktu: Aporosa Prémiový Vápník + Hořčík + Zinek 120 tablet
5 / 83x
Jsem velmi spokojená.
Recenze produktu: Prom-In ZM-CORE 120 kapslí
5 / 3x
Super
Recenze produktu: Aporosa Vápník + Hořčík + Zinek 120 ks
5 / 5x
Spokojenost
Recenze produktu: Czech Virus Supreme Magnesium Complex fantastický pomeranč 340 g
5 / 2x
Jedním slovem skvělé ????
Recenze produktu: Viridian Magnesium Citrate with Vitamin B6 90 kapslí
5 / 3x
Doporučuji Magnesium Citrate with Vitamin B6, pomáhá při svalových křečích
Recenze produktu: Puhdistamo Triple Magnesium 120 kapslí
5 / 1x
Určitě doporučuji - tato kombinace magnézia je super
Recenze produktu: Delta Direct Mg + B6 Sprej na pokožku 100 ml
5 / 1x
Používám na podporu spánku, funguje dobře
Recenze produktu: Zdrovit Ca+Mg+Zn+vit.C 20 šumivých tablet
5 / 10x
Super cena
Nahoru

Produkty z kategorie Hořčík – Magnesium jsme pro vás seřadili od nejlépe hodnocených. Podívejte se na produkty z kategorie Hořčík – Magnesium seřazené od těch nejlevnějších. Hořčík – Magnesium jsme pro vás také poskládali od nejkvalitnějších.