Jód

Jód je důležitou látkou pro správnou funkci štítné žlázy, která ovlivňuje spotřebu energie v tele. Nízká hladina jódu, nebo naopak vysoká, není pro tělo prospěšná a může vést k zdravotním komplikacím. Při malém množství jódu dochází ke změnám struktury nebo funkce štítné žlázy. Celkově má pozitivní vliv na mentální a intelektuální funkce, urychluje metabolismus, napomáhá ke spalovaní přebytečných…

Jód je důležitou látkou pro správnou funkci štítné žlázy, která ovlivňuje spotřebu energie v tele. Nízká hladina jódu, nebo naopak vysoká, není pro tělo prospěšná a může vést k zdravotním komplikacím. Při malém množství jódu dochází ke změnám struktury nebo funkce štítné žlázy. Celkově má pozitivní vliv na mentální a intelektuální funkce, urychluje metabolismus, napomáhá ke spalovaní přebytečných tuků, zlepšuje kvalitu kůže, nehtů, zubů a vlasů, podporuje trávící systém a pozitivně ovlivňuje sexuální život.

Nedostatek jódu

Nedostatek jódu v těle vede k zdravotním potížím. Může tak dojít k hypofunkci, produkci malého množství hormonů, nebo hyperfunkci, zvýšené produkci hormonů. Mezi příznaky nedostatečné množství jódu v těle patří zvýšená únava, chudokrevnost, pocit ledových nohou nebo rukou, suchá kůže nebo nesoustředěnost. Ženám může způsobit poruchu menstruačního cyklu a problémy s otěhotněním. Nedostatkem jódu vznikají různá rizika, jako například poruchy růstu a motoriky u dětí, snížení intelektu a duševních schopností. Potřebné množství jódu pro správné fungovaní těla se liší věkem a stavem jedince. Zdravý dospělý člověk potřebuje denně 150 mikrogramů jódu, těhotné a kojící ženy potřebuje vyšší množství, a to 250 mikrogramů. Jód je po požití vstřebán ve střevech, odkud jeho většina putuje do štítné žlázy.

Zdroje jódu

Jód obsahuje spousta potravin, které denně konzumujeme. Najdete ho ve višních, třešních, brokolici, žampionech, vejcích, mléku, mrkvi, hrachu, polníčku, ale i pórku. Velké množství se však vyskytuje v mořské soli, mořských řasách a chaluhách, v rybách nebo v plodech moře. Ne vždy je však jód přijímaný z potravy dostačující a je potřebné ho doplňovat prostřednictvím doplňků stravy.

Předávkování jódem

Stejně tak, jak tělu škodí nízká hladina jódu, příznivý stav pro něj není ani jeho nadbytečné množství. Vyhněte se proto příliš přesoleným jídlům, polotovarům a nadměrné konzumaci mořských řas. Nadbytek jódu může způsobit nadměrnou činnost štítné žlázy.

Doporučená denní dávka jódu

  • děti do 10 let – 40 až 120 mikrogramů
  • děti nad 10 let a dospělí – cca 150 mikrogramů
  • těhotné ženy – 200 až 250 mikrogramů
  • kojící ženy – maximálně 300 mikrogramů

Jód a děti

Pro správný vývoj dítěte má jód zásadní význam. Ovlivňuje totiž správný vývoj mozkové tkáně. Štítná žláza se u plodu vyvíjí od 12. týdne. O 4 týdny později už dokáže tvořit vlastní hormony. Proto je důležité, aby měly těhotné ženy optimální hladinu jódu v těle již na začátku těhotenství.

Zobrazit celý popis

Kategorie

3 produkty

Produkty

Košík aktualizován
Pharma Activ Jodid draselný FORTE 60 tablet
V košíku máte 0 ks za Zdarma

Pharma Activ Jodid draselný FORTE 60 tablet

Jod přispívá k normální činnosti štítné žlázy a tvorbě hormonů štítné žlázy.. Můžete mít dnes Můžete mít dnes
149 Kč
V jedné objednávce je možné zakoupit maximálně 99 ks tohoto produktu. Jestliže potřebujete nakoupit více kusů, kontaktujte nás prosím na b2b@pilulka.cz.
149 Kč
Košík aktualizován
Pangamin Jodamin 200 tablet
V košíku máte 0 ks za Zdarma

Pangamin Jodamin 200 tablet

Jod je stejně důležitý jako vitamíny. Pivovarské kvasnice obohacené jódem z mořské řasy Chaluhy bublinaté. Můžete mít dnes Můžete mít dnes
121 Kč
V jedné objednávce je možné zakoupit maximálně 99 ks tohoto produktu. Jestliže potřebujete nakoupit více kusů, kontaktujte nás prosím na b2b@pilulka.cz.
121 Kč
Košík aktualizován
Pharma Activ Tekutý jod 300ml
V košíku máte 0 ks za Zdarma
1x

Pharma Activ Tekutý jod 300ml

Doplněk stravy. Tekutý jod je prospěšný pro správný rozvoj a fungování organismu. Díky své tekuté formě je velmi dobře vstřebatelný. Můžete mít dnes Můžete mít dnes
205 Kč
V jedné objednávce je možné zakoupit maximálně 99 ks tohoto produktu. Jestliže potřebujete nakoupit více kusů, kontaktujte nás prosím na b2b@pilulka.cz.
205 Kč
Nejnovější Nejstarší Nejužitečnější
{{ post.user.name }}
Ověřený zákazník
Pilulka expert
{{ post.user.totalAnswers }}
{{ translate('Answers', null, post.user.totalAnswers) }}
{{ post.user.points }}
{{ translate('Points', null, post.user.points) }}
{{ post.product.name }}
{{ post.createdAt }}
|
Upozornit na odpověď: {{ frequency.title }}
Sledovat odpovědi

{{ word }}
{{ post.title }}

{{ word }}
{{ post.text }}
{{ answer.user.name }}
Ověřený zákazník
Pilulka expert
Odborník
{{ answer.user.totalAnswers }}
{{ translate('Answers', null, answer.user.totalAnswers) }}
{{ answer.user.points }}
{{ translate('Points', null, answer.user.points) }}
{{ answer.date }}
{{ word }}
{{ answer.text }}
Užitečné?
|

Vašemu hledání neodpovídá žádný výsledek.

Je nám líto, ale diskuze je zatím prázdná.