Cítíte se často unavení? Nemůžete dopnout kalhoty? Bolí vás hlava? Nebo chcete očistit své tělo a nevyhovuje vám detoxikace založená na konzumaci čerstvě vylisovaných džusů, které často obsahují velké množství cukru, málo výživných látek a víceméně žádnou vlákninu? Máme pro vás řešení! Je tu nová, revoluční detoxikace pomocí teplých a studených polévek, které se hodí pro každého.
V knize se dozvíte o očistě, která vychází z tradic čínské a ajurvédské medicíny a je s úspěchem doporučována i lékaři v nemocnicích. Získáte informace o tom, jaké potraviny způsobují překyselení, co jíst, co raději vynechat, jak tělo funguje a jak jej zbavit toxinů – a samozřejmě, jak s tím vším souvisí polévky.
Najdete i podrobné vysvětlení toho, jak strava může ovlivňovat naše zdraví, nemoci a psychiku a jak může pomoci i při těch nejzávažnějších chorobách včetně rakoviny. Navíc obsahuje autentická svědectví lidí, kterým polévky pomohly zbavit se zdravotních problémů.
Vyzkoušet si budete moci 50 jednoduchých receptů na lahodné a zdravé polévky, naučíte se, jak vyživit a zároveň vyčistit své tělo pomocí tohoto tradičního pokrmu (i když v novém kabátě). Navíc si osvojíte použití několika základních superpotravin, které dávají tradičním polévkám zcela nový rozměr.
Kromě polévek v knize najdete i recepty na oblíbené smoothies, koktejly či zmrzlinu a nechybí ani malá exkurze do světa tradičních léčebných postupů, včetně informací o relaxaci, správném dýchání, významu fyzické aktivity a biorytmů. Konec s rychlodietami, které stejně nefungují, a s detoxikací, při které máte hlad. Vyzkoušejte naše polévkové know-how a uvidíte, že cesta ke zdraví může být příjemná.
Již žádné konzervanty, „éčka“ a jiné chemikálie slibující lahodnou umělohmotnou chuť. Objevte vaření z čerstvých, přírodních surovin a získejte tak příliv nové energie.
O autorce
Angela Blatteisová a Vivienne Vellaová jsou majitelkami úspěšného losangeleského podniku SOUPURE, který se specializuje na přípravu, prodej a rozvoz zdravých polévek. Reagovaly tak na módní vlnu čerstvých džusů, pomocí nichž lze sice prokazatelně nejefektivněji zhubnout, ale způsobují bolesti hlavy, svalovou únavu, letargii a podrážděnost. Spojily se s certifikovaným odborníkem na holistickou léčbu, který jim pomohl vyvinout jídelníček, skládající se z polévek z čerstvých neupravených potravin bohatých na vlákninu bez mléčných výrobků, GMO či konzervačních látek. Více se o autorkách můžete dozvědět na www.soupure.com.
Polévkování je nové džusování!
Ideální detox? V létě studená polévka, v zimě teplá!
Velkou fanynkou očisty a terapie pomocí polévek je také Gwyneth Paltrow!
Džusům odzvonilo, teď frčí polévky:
- Polévky léčí
- Nebaví vás denně čistit odšťavnovač? Zkuste polévky
- Chcete se na detoxikaci těšit? Dejte si naše polévky
- Detoxikace není dieta, ale chutné a čisté stravování
- Dieta je zbytečná – detoxikujte se tím, co jíte
- První detox, který vás netrápí hlady: teplé a studené polévky
- Nudí vás odšťavněný špenát? Zkuste lahodné detoxikační vývary
- Detoxikovat lze i v zimě – naše polévkové kúry vás zahřejí
- Objevte léčivou sílu polévek a vyčistěte své tělo…
- 100 stran snadných a rychlých receptů na nutričně bohaté polévky, které se hodí i pro ty, kteří vedou hektický život a nechtějí trávit hodiny u plotny
Co o knize řekly známé osobnosti
„Konečně zdravější cesta k detoxikaci! Tuto nutričně bohaté polévky představují úžasný základní nástroj, jak optimalizovat vaše zdraví a podpořit tělo v hubnutí.“
Jen Widerstrom, odborník na fitness, známá televizní osobnost a trenér v pořadu NBC The Biggest Loser
„Vaše stravování hraje klíčovou roli v zachování pozitivního mentálního zdraví a Polévkový detox vám pomůže k vyrovnanosti těla i mysli. Tuto knihu doporučuji jako osvěžující alternativu k typickým detoxikačním programům se šťávami, které jsou momentálně na trhu.“
Dr. Charles Sophy, FACN, autor knihy Side by Side
„Mým pacientům radím, aby jedli ‚skutečné‘ jídlo, které není příliš průmyslově upraveno, modifikováno množstvím chemických látek nebo zabaleno v krabici. Krása polévek vyrobených z čerstvého ovoce a zeleniny spočívá v tom, že se jedná o nejsnadněji stravitelnou podobu superpotravin, které můžeme konzumovat. Recepty v Polévkovém detoxu jsou jednoduché a představují skvělý způsob, jak tělu poskytnout vše, co ke svému optimálnímu fungování potřebuje.“
Danica Thornberry, certifikovaná akupunkturistka a zakladatelka Well Women Acupuncture & The Seed Fertility Program
„Polévkový detox přichází s úžasnou myšlenkou – lidé, kteří trpí zažívacími potížemi nebo potřebují snížit svou hmotnost, by měli konzumovat bio polévky, které jsou velmi bohaté na nutriční látky a neobsahují lepek ani kvasnice."
Farshid Sam Rahbar, MD, ABIHM, holistický a integrativní gastroenterolog
„Vynikající úvod do nového trendu – zdravého polévkování“
Library Journal
„Je plná fantastických tipů na detoxikaci a hubnutí, ale já ji miluji kvůli tomu, jak chutná… Je to prostě můj způsob stravování.“
Jane Larkworthy, ředitelka sekce Beauty časopisu W Magazine
„Skutečně výživné… neuvěřitelně syté… překvapivě vydatné.“
GOOP (Lifestylový týdenník vycházející pod záštitou Gwyneth Paltrow)
| EAN | 9788074629785 |
| Značka | Jota |
| Pro | Pro dospělé |
| Počet stran | 280 |
| Originální název | Polévkový DETOX |