Léto na vlásku

Víte, jak se starat o vlasy v létě?

Objevit

Postrach většiny žen i mužů, ale bohužel, součást našeho každodenního života. I tak se dá popsat problém s vypadáváním vlasů. Běžně denně ztratíme přibližně 80 vlasů, které však ihned nahrazují nové, takže si je ztrátu všimneme maximálně na hřebenu nebo v odtoku v koupelně. Co však, pokud je úbytek vlasů výrazně větší a vaše koruna krásy už není to, co kdysi?

Příčiny vypadávání vlasů

Genetická predispozice - ne každý má bohužel štěstí "zdědit" hustou a dlouhou hřívu. Hlavně muži, ale i mnohé ženy mají náchylnost na postupnou ztrátu vlasů, za kterou za kterou odpovídá hlavně vliv mužských hormonů na vlasové folikuly.

Hormonální nerovnováha - přebytek mužských hormonů v důsledku některých onemocnění může hlavně v kombinaci s genetickou predispozicí způsobit vypadávání a postupnou ztrátu vlasů.

Stres - největší nepřítel krásných vlasů, ale i pokožky, nehtů, nemluvě o celkovém zdraví a duševní nepohodě. Stres může způsobit nejen vypadávání vlasů, ale také problémy s pokožkou hlavy a tvorbu lupů.

Nedostatek železa - nedostatek tohoto minerálu netrápí jen lidi s anémií. Nízkou hladinu železa mají většinu ženy. Co se týče vlasů, tak železo je nezbytné pro produkci proteinu vlasových buněk. Bez železa jsou vlasy křehké, nezdravé a snadno se lámou.

Hypotyreóza a hypertyreóza - právě štítná žláza je zodpovědná za řízení tvorby mnoha proteinů, jejichž nedostatek ovlivňuje i vlasové folikuly.

Nedostatek vitaminu B12 - nedostatek tohoto vitamínu ze skupiny B může způsobit únavu, nedostatek energie ... a padání vlasů. B12 je totiž nezbytná pro tvorbu erytrocytů (červených krvniek), které odpovídají za transport kyslíku, který potřebuje každé tkáň. I to, zodpovědné za růst vlasů.

Prudká změna hmotnosti - výrazný a prudký pokles váhy se zpravidla projeví i na úbytku vlasů. Při prudkém poklesu váhy má obvykle tělo nedostatek živin, což se projeví nejdříve právě na vlasech.

Jak bojovat proti vypadávání vlasů?

Rozpoznat problém - vždy se vyplatí "poznat nepřítele". Pokud budete vědět příčinu padání vlasů, budete vědět použít efektivněji prostředky k zastavení ztráty vlasů.

Více bílkovin a komplexních sacharidů - vlasům třeba zajistit správnou výživu už ve stravě. Třeba dbát na dostatečný příjem potravin bohatých na bílkoviny, a na zdravé sacharidy, protože vlasy na svůj růst potřebují i ​​dostatek energie.

Doplňky výživy - při padání vlasů je vhodné doplnit hlavně železo, vitamin C, vitamin B12, vitamin D3, měď, zinek, selen a esenciální aminokyseliny, L-lysin a L-methionin. Kromě jednosložkových přípravků je v nabídce i mnoho kombinovaných doplňků stravy, jejichž složení je přizpůsobeno právě na výživu a růst vlasů.

Šetrný styling - to, že časté tepelné upravování vlasům neprospívá, ví každý. Víte však, že vlasům neprospívají ani příliš "utažené" účesy? Pokud rádi nosíte vlasy v ohonu nebo v drdolu, dejte si pozor na přílišný tlak na vlasové folikuly. Vlasům také neprospívá velké množství stylingových produktů, které je zatěžují.

Správná vlasová péče - tak, jak je třeba o vlasy postarat zevnitř vhodnou stravou a doplňky výživy, je nutný i opak- dopřát jim kvalitní vlasovou péči. Na zpomalení a / nebo zastavení nadměrného vypadávání vlasů je v nabídce množství kvalitních a účinných přípravků, jejichž složení je speciálně vyvinuté pro podporu růstu vlasů, pro jejich výživu, a pro stimulaci vlasové pokožky. Základním krokem péče je samozřejmě šampon proti vypadávání vlasů, vhodné jsou šampony, které vlasy nezatěžují, a s obsahem látek jako je např. kofein, o němž je známo, že stimuluje růst vlasů. Vlasům můžete následně dopřát sérum, které obvykle obsahuje vyšší koncentraci účinných látek a vmasírováním do vlasové pokožky působí přímo u vlasových folikulech, vyživuje je, a tím napomáhá i předcházet vypadávání vlasů, i povzbuzuje k růstu nové vlasy. Abychom nezapomněli ani na pokožku hlavy, je vhodné ji ošetřit vlasovým tonikem, který pokožku uklidní a napomůže ke zdravé a krásné koruně krásy.