Autoři Roy Benson a Declan Connolly se s vámi podělí o mnohaleté zkušenosti a poznatky, které vám pomohou zjistit nedostatky v přípravě a ukážou vám, jak vytvářet cílené programy pro získání kondice, zlepšení vytrvalosti, zvýšení laktátového prahu a v neposlední řadě i k nárůstu výkonu. V knížce naleznete i konkrétní ukázkové programy a tréninkové plány pro vytrvalostní sporty: chůzi, běh, jízdu na kole, plavání, triatlon, veslování, běh na lyžích.
- Autor: Benson Roy, Connolly Declan
- Počet stran: 184
Pokud si nejste jistí volbou tohoto produktu, zkuste se ještě podívat do kategorie Knihy o sportu a fitness.
| EAN | 9788024740362 |
| Značka | Grada |
| Pro | Pro dospělé |
| Počet stran | 184 |
| Originální název | Trénink podle srdeční frekvence |