Vitamín B pro děti

Vitamin B pozitivně přispívá ke správnému fungování mozku, zlepšuje komunikaci mezi mozkovými buňkami. Vitamín B je rozdělen na několik skupin. Nervovou soustavu a duševní vývoj ovlivňují vitamíny B1, B6, B12 a kyselina listová (B9). Všechny skupiny vitamínu B působí na celou řadu různých procesů v těle a několik lidských orgánů.

Zdroje vitamínu B

• hovězí játra
• obiloviny
• listová zelenina
• mléko
• vej...