Vitamín D - Calciferol (105 produktů)

Vitamín D je pro naše tělo velmi důležitý. Ovlivňuje látkovou výměnu vápníku, je důležitý pro zdravé kosti a zuby, pomáhá udržovat zdravé svaly, ovlivňuje ale i další části našeho těla jako je srdce, mozek, imunitní systém. Běžně si jej tělo samo tvoří díky slunečnímu záření. Někdy je ale potřeba jej doplnit uměle. 

Zobrazit více

Vitamín D je pro naše tělo velmi důležitý. Ovlivňuje látkovou výměnu vápníku, je důležitý pro zdravé kosti a zuby, pomáhá udržovat zdravé svaly, ovlivňuje ale i další části našeho těla jako je srdce, mozek, imunitní systém. Běžně si jej tělo samo tvoří díky slunečnímu záření. Někdy je ale potřeba jej doplnit uměle. 

Jak se projevuje nedostatek vitaminu D? 

U velmi malých dětí může nedostatek vitamínu D vyústit v křivici. Při ní dochází k deformaci (měknutí) kostí. To proto, že v kostní tkáni začne převažovat měkká chrupavčitá složka. Dále se nedostatek vitamínu D může projevit poruchami růstu nebo špatným imunitním systémem. Může mít ale velmi vážné následky i do budoucna.

U dospělých v důsledku velkého nedostatku vitamínu D dochází ke změknutí kostí (osteomalacie) a zvýšenému riziku osteoporózy. Prvotním příznakem bývá bolest svalů a kostí, ale také zvýšená kazivost zubů. Takto se také projevuje, společně s velkou únavou, nedostatek tohoto vitamínu u dospívajících.

Můžu se vitamínem D předávkovat?

Pokud jej budete doplňovat pouze přirozenými cestami, tedy ze slunečního záření a pestré stravy, je předávkování velmi nepravděpodobné. Jinak je tomu však u syntetických preparátů. Při nadměrném užívání doplňků stravy obsahujících vitamín D je předávkování možné a může mít neblahý vliv na ledviny. Důsledkem můžou být ledvinové kameny nebo tzv. kalcifikace ledvin. V extrémních případech může předávkování skončit i smrtí. 

V jakém množství doplňovat vitamín D?

Současné vědecké výzkumy ukazují na to, že většina obyvatel Evropy nedostatkem vitamínu D trpí v zimních měsících a měla by jej  doplňovat pomocí syntetických preparátů. Naopak v letních měsících si naše tělo dokáže vyrobit dostatek vitamínu D samo (k doplnění potřebné hladiny mu stačí asi 20 minut pobytu na slunci denně). 

Doporučená množství jsou: 

  • U dětí do 1 roku věku: 400 MJ za den
  • U osob mezi 2-59 rokem života: 600 MJ za den 
  • U osob starších 60 let: 800 MJ za den
  • Těhotné a kojící: 600 MJ za den

MJ je zkratka pro mezinárodní měrnou jednotku pro množství účinné látky. Také se můžete setkat s anglickou zkratkou IU. Její hmotnost může být pro každou látku jiná, záleží na účinku a biologickém působení. U vitamínu D platí, že 1 MJ má stejný účinek jako 0,025 μg holekalciferol/ergokalciferolu.

Jak získat vitamín D přírodní cestou?

Hlavním zdrojem je sluneční záření. Tělo si jej díky němu dokáže vyrobit samo. To ale neznamená, že je dobré se dlouhodobě a pravidelně vystavovat slunečnímu záření. Pro zajištění dostatečného množství vitamínu D nemusíte riskovat rakovinu kůže z nadměrného opalování, stačí, když budete pravidelně trávit čas venku a mít odkrytý obličej, ruce nebo nohy. Paradoxně v zemích, kde slunce hodně svítí, mohou mít lidé stejné problémy s nedostatkem tohoto vitamínu jako lidé v severských zemích, neboť chodí často hodně zakrytí (ať už z náboženských důvodů nebo z důvodu ochrany před teplem a ostrým sluncem). Další skupinou ohroženou nedostatkem jsou pak teenageři, kteří málo pobývají venku na slunci a čerstvém vzduchu.

Část z nutného množství vitamínu D (calciferol) získává naše tělo také z potravy. Hodně jej naleznete v tučných rybách jako je makrela, sleď, losos nebo tuňák. Na vitamín D jsou bohaté i některé jedlé houby (žampiony, lišky), ale také žloutek nebo játra. 

Proč se musí vitamín D dávat miminkům? 

Velmi malé děti (do jednoho roku) nemohou být vystavovány slunci, protože ochranné mechanismy v jejich pokožce ještě nejsou zcela vyvinuty a rizika slunění jsou větší než výhody, které by přineslo to, že si jejich tělo tento vitamín vyprodukuje samo. Ani z potravy nejsou miminka schopna přijmout dostatečné množství vitamínu D, proto je nutné jej u nich doplňovat uměle. 

Některé maminky však pozorují, že podávání syntetického vitamínu D působí jejich miminkům trávicí obtíže. Tato souvislost zatím nebyla vědecky prokázána a není v žádném případě vhodné vitamín D svévolně zcela vysazovat! Následky by vaše dítě mohlo pocítit v daleko pozdějším věku. Proto raději zkuste zvolit jiný druh preparátu. 

V jaké formě je vitamín D nejlepší?

Miminkům a malým dětem se tradičně podává v podobě kapek Vigantol, které vám předepíše dětský lékař.  Například v Německu se ale již novorozencům předepisuje vitamín D v tabletách, aby se zabránilo předávkování, které se u kapiček snadno přihodí (především kapete-li děťátku z lahvičky přímo do pusinky nebo současně dáváte např. probiotické kapky na zažívání a hrozí riziko záměny lahviček). Stejně tak u dospělých je na výběr vitamín D v tekuté a pevné verzi

Uživatelé si oblíbili značky Terezia, MOVit Energy a Viridian. Pokud jste si nevybrali žádný produkt, podívejte se také na kategorie Vitamin D3. Nejlépe hodnoceným produktem je Nutricius Vitamín D3 EXTRA 2500 IU 90 tablet.

Aporosa kids Vitamín D3 400 I.U. 100 kapslí

Aporosa kids Vitamín D3 400 I.U. 100 kapslí

Můžete mít dnes

Aporosa Vitamin D3 1000 I.U. 90 kapslí

Můžete mít dnes
109 Kč
99 Kč
Pilulka Selection Vitamín D3 2000 I.U. 110 kapslí

Pilulka Selection Vitamín D3 2000 I.U. 110 kapslí

Můžete mít dnes
Vigantolvit D3 2000 I.U. 60 tobolek

Vigantolvit D3 2000 I.U. 60 tobolek

Můžete mít dnes

Terezia Vitamin D3 BABY od narození 400 IU kapky 10 ml

Můžete mít dnes
179 Kč
169 Kč
Dárek: Pilulka Premium zdarma
Aporosa Vitamin K2+D3 MK-7, 60 kapslí

Aporosa Vitamin K2+D3 MK-7, 60 kapslí

Můžete mít dnes
Dárek: Pilulka Premium zdarma

NatureVia Vitamin D3-Efekt 2000IU 90 tablet

Můžete mít dnes
99 Kč
Aporosa Vitamin D3 2000 I.U. 90 ks

Aporosa Vitamin D3 2000 I.U. 90 ks

Můžete mít dnes
Pilulka Selection Vitamín D3 1000 I.U. 60 tablet

Pilulka Selection Vitamín D3 1000 I.U. 60 tablet

Můžete mít dnes
Golden Nature Vitamin D3 2000 I.U.+K2 MK-7+Omega 3 100 kapslí

Golden Nature Vitamin D3 2000 I.U.+K2 MK-7+Omega 3 100 kapslí

Můžete mít dnes
Dárek: Pilulka Premium zdarma

NatureVia Vitamin D3-efekt 1000 I.U. 90 tablet

Můžete mít dnes
79 Kč
59 Kč

Terezia Vitamin D3 1000 IU 90 tobolek

Můžete mít dnes
99 Kč

Flow D3 + K2 90 tobolek

Můžete mít dnes
Dárek: Pilulka Premium zdarma

GS Extra Strong D3 2000 IU 90 kapslí

Můžete mít dnes
179 Kč
Dárek: Pilulka Premium zdarma
Bioaktivní Kalcium+D3+K1+K2 60 tablet

Bioaktivní Kalcium+D3+K1+K2 60 tablet

Můžete mít dnes
Nupreme Liposomal Vit. D3+K2+Magnesium 30 kapslí

Nupreme Liposomal Vit. D3+K2+Magnesium 30 kapslí

Můžete mít dnes
Dárek: Pilulka Premium zdarma
Reflex Nutrition Vitamín D3 100 kapslí

Reflex Nutrition Vitamín D3 100 kapslí

Můžete mít dnes

Noventis Vitamín D3 1000 IU + Omega-3, 60 kapslí

Můžete mít dnes
139 Kč
109 Kč

Flow Immune 90 tobolek

Můžete mít dnes
Nupreme Set Liposomal C + Liposomal B12+ Liposomal D3/K2 3 x 30 kapslí

Nupreme Set Liposomal C + Liposomal B12+ Liposomal D3/K2 3 x 30 kapslí

Můžete mít dnes
Dárek: Pilulka Premium zdarma

Centrum AZ pro ženy 30 tablet

Můžete mít dnes
GymBeam Vitamín C+D3 1000IU 90 tablet

GymBeam Vitamín C+D3 1000IU 90 tablet

Můžete mít dnes
Nero Vitamin K2+D3 90 tablet

Nero Vitamin K2+D3 90 tablet

Můžete mít dnes
Prom-In Vitamin MK7+D3 60 tablet

Prom-In Vitamin MK7+D3 60 tablet

Můžete mít dnes

BACENTOS-D orální probiotikum 30 tablet

Můžete mít dnes
419 Kč
399 Kč

Solgar Vitamin D3 tekutý 59 ml

Můžete mít dnes
BACENTOS-D orální probiotikum 20 tablet

BACENTOS-D orální probiotikum 20 tablet

Můžete mít dnes
Venira vitamin D3+K2 80 kapslí

Venira vitamin D3+K2 80 kapslí

Můžete mít dnes
ANNA BRANDEJS Imun 5 60 tobolek

ANNA BRANDEJS Imun 5 60 tobolek

Můžete mít dnes

Beggs Kids Vitamin D3 400 IU BIO Olive Oil 30 ml

Můžete mít dnes
Dárek: Beginnings vlhčené splachovatelné ubrousky 64 ks jako DÁREK!
Novo C  Komplex 30 tobolek

Novo C Komplex 30 tobolek

Můžete mít dnes

Centrum od A-Z 100 tablet

Můžete mít dnes

Novo C Komplex 90 tobolek

Můžete mít dnes
521 Kč
489 Kč
Dárek: Pilulka Premium zdarma

Flow Mg 2.0 90 tobolek

Můžete mít ve čtvrtek 11. 4.

Naturtreu Vitamín D3 + K2 MK7 kapky 30 ml

Můžete mít ve čtvrtek 11. 4.
Dárek: Pilulka Premium zdarma

Amix Vitamin D - 4000 I.U. 90 kapslí

Můžete mít v pondělí 8. 4.

Viridian Vitamin D3 2000iu 150 kapslí

Můžete mít v pondělí 8. 4.

Jamieson Vitamín D3 1000 IU 240 tablet

Můžete mít v pátek 5. 4.

Biomin Vitamin K2D3 Premium+ 60 tobolek

Můžete mít v pátek 5. 4.

Viridian Vitamin D3 2000IU 60 kapslí

Můžete mít v pondělí 8. 4.
299 Kč

Bio Pharma Vitamín D3 Forte 1000 I.U. 180 tablet

Můžete mít v úterý 9. 4.
Centrum multivitamín pro muže

Centrum multivitamín pro muže

Můžete mít v pátek 5. 4.

Puhdistamo Super Vitamin D 4000 iu 120 kapslí

Můžete mít v pondělí 8. 4.
389 Kč
359 Kč
Bioaktivní Bioaktivni Vitamin D3 D Pearls 80 kapslí

Bioaktivní Bioaktivni Vitamin D3 D Pearls 80 kapslí

Můžete mít v pátek 5. 4.

Vegetology Vitashine Vitamín D3 60 tablet

Můžete mít ve čtvrtek 11. 4.
Dárek: Pilulka Premium zdarma
Vitamín D - Calciferol - recenze a zkušenosti zákazníků
Zajímá vás, jaké zkušenosti mají s produkty Vitamín D - Calciferol ostatní zákazníci? Mrkněte na jejich recenze. Ať nekupujete zajíce v pytli.
Produkty kategorie Vitamín D - Calciferol lidé hodnotí na 96 %
Recenze produktu: Edenpharma Vitamín A+D 5000/400 i.u. 30 tablet
5 / 5x
Cena
Recenze produktu: PILLAR Performance D3 Sport Effect - Síla kostí 150 kapslí
5 / 1x
silná dávka, ale pre nás je potrebná
Recenze produktu: Pharma Activ Lipozomal Vitamin K2 MK7+ D3 1000 I.U. 250 ml
5 / 1x
jsem spokojená s přípravkem
Recenze produktu: Detritin 2000 IU 60 tablet
5 / 5x
Osvědčené tabletky na posílení imunity
Recenze produktu: Doktor Sirup kalciový Čokoláda 100 ml
5 / 5x
Na zapal hrdla a hlasivky aj pre dospelych
Recenze produktu: Vibovit Déčko vitamín D3 500IU sprej 10 ml
5 / 3x
První vitamíny o které si dcera říká sama.
Recenze produktu: GS Extra Strong Vitamin D 2000 IU 90 kapslí
5 / 1x
Dčko odporúčam užívať každý deň, hlavne v zimnom a jarnom období
Recenze produktu: NatureVia Vitamin D3-Efekt Kids, cucací tablety 60 ks
5 / 113x
Kupuju pravidelně pro dceru, chuťově jsou moc dobré a jsou bez lepku.
Recenze produktu: Reflex Nutrition Vitamín D3 100 kapslí
5 / 3x
S touto znackou jsem naprosto spokojena 😊
Recenze produktu: Noventis Vitamín D3 1000 IU + Omega-3, 60 kapslí
5 / 5x
Spokojnosť
Nahoru

Podívejte se na produkty z kategorie Vitamín D seřazené od těch nejlevnějších. Vitamín D jsme pro vás také poskládali od nejkvalitnějších. Vitamín D jsme pro vás seřadili od nejprodávanějších.