Kokoška pastuší tobolka: zdravotní přínosy a využití
Kokoška pastuší tobolka, známá také pod latinským názvem Capsella bursa-pastoris, je jednou z těch rostlin, které možná znáte z vlastní zahrady, aniž byste tušili, jaké pozoruhodné vlastnosti má. Tato nenápadná bylina, která se často považuje za plevel, je ve skutečnosti pokladnicí zdraví prospěšných látek. Díky svým výjimečným účinkům na kardiovaskulární systém, schopnosti udržovat normální krevní tlak a příznivým vlivům na ženský reprodukční systém se kokoška pastuší tobolka stává stále více uznávanou v oblasti přírodní medicíny. Obsahuje tyramin, histamin, dusík, betain, cholin a jeho ester acetylcholin, saponiny, sirné látky, třísloviny, flavonový glykosid diosmin a větší množství minerálních látek.
Zdravotní přínosy
Normální činnost oběhového systému: Díky vysokému obsahu antioxidantů může kokoška pomáhat podporovat správnou funkci kardiovaskulárního systému a udržovat normální krevní tlak.
Podpora ženského zdraví: Tradičně přispívá k harmonickému průběhu menstruačního cyklu a příznivě působí na ženské pohlavní orgány.
Diuretické vlastnosti: Kokoška pastuší tobolka působí příznivě na normální funkci močového měchýře.
Jak používat kokošku pastuší tobolku?
Kokoška pastuší tobolka se nejčastěji používá ve formě čaje nebo tinktury. Pro přípravu čaje jednoduše přelijte čerstvé nebo sušené listy horkou vodou a nechte několik minut louhovat. Tinktura může být přidána do vody nebo čaje, nebo se může užívat přímo podle doporučení lékaře nebo odborníka.
Dávkování a aplikace
Doporučené dávkování se může lišit v závislosti na formě produktu a konkrétním využití. Je důležité dodržovat pokyny na obalu produktu nebo se poradit s odborníkem na bylinnou medicínu. Při použití kokošky pastuší tobolky vlastní přípravou je klíčové informovat se o bezpečných dávkách. Tato bylina by se neměla užívat dlouhodobě.
Pilulka odborník Bc. Marie Siatka říká:
„Kokoška pastuší tobolka se řadí mezi léčivé byliny a využívá se hlavně ve formě čaje nebo tinktury. Její účinky jsou převážně na ženský reprodukční systém, pomáhá na menstruační komfort a přispívají k normální funkci močové soustavy. Tato bylinka by se neměla užívat dlouhodobě a není vhodná pro těhotné ženy.“
Vedlejší účinky a kontraindikace
Ačkoliv je kokoška pastuší tobolka obecně považována za bezpečnou, může u některých jedinců vyvolat alergické reakce nebo interagovat s určitými léky. Je důležité být opatrný při jejím používání.
Doplňky stravy s kokoškou pastuší tobolkou
V poslední době se kokoška pastuší tobolka stala populární složkou mnoha doplňků stravy, což odráží rostoucí zájem o její zdravotní přínosy. Těchto doplňků je možné využít k snadnému začlenění této byliny do vaší každodenní rutiny, zejména pokud nemáte přístup k čerstvým nebo sušeným formám rostliny.
- Kapsle a tablety: Kokoška pastuší tobolka je často dostupná ve formě kapslí nebo tablet, což je pohodlný způsob, jak získat její účinky bez nutnosti přípravy čaje nebo tinktury.
- Tinktury: Tekuté extrakty poskytují rychlejší absorpci a umožňují snadné dávkování. Tinktura z kokošky pastuší tobolky může být přidána do vody, čaje nebo jiných nápojů.
- Prášky: Prášek z kokošky pastuší tobolky lze smíchat do smoothie, džusů nebo jiných potravin pro snadné zařazení do stravy.
Závěr
Kokoška pastuší tobolka je fascinující bylina s dlouhou historií využití v lidové medicíně. Její široké spektrum zdravotních přínosů a rostoucí zájem vědecké komunity naznačují, že tato „plevelná“ rostlina by mohla hrát důležitou roli v moderních léčebných protokolech. Ať už se rozhodnete vyzkoušet kokošku pastuší tobolku pro její možné zdravotní přínosy nebo jen zvýšit svou informovanost o přírodních léčivech, je důležité přistupovat k jejímu používání s respektem a opatrností.
Zdroje
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3951821/
https://www.rxlist.com/supplements/shepherds_purse.htm
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-51/shepherds-purse
Autor článku
Bc. Marie Siatka
Vystudovala jsem obor Ochrany veřejného zdraví na Lékařské fakultě Ostravské univerzity. Témata zdraví a prevence jsou mi velmi blízká. V současnosti pracuji ve zdravotním ústavu na oddělení mikrobiologie vod, potravin a předmětů běžného užívání. S manželem máme masérský salón, kde se věnujeme nejen uvolňování svalů, ale i komplexní regeneraci těla a mysli. Ve svém volném čase ráda cestuji, chodím po horách nebo se věnuji józe.
Zeptejte se lékárníka
Odborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.
