Jak mám elektrolyty užívat?
Elektrolyty jsou obsaženy v mnoha sportovních nápojích, i přesto jsou Elektrolyty od GoNutrition dobrou cestou, jak nic nezanedbat. Jednoduše přidejte 800mg našeho prášku Elektrolytů to vody nebo zžusu a vypijte před a během intenzivního výkonu. Elektrolyte Powder můžete také použít po zátěži, neboť vám opět doplní vypotřebované minerály. Zejména to doporučujeme v případě, že máte před sebou další výkon, například další den. Využití proto najde v mnoha sportech, kde potřebujete "fungovat" více dnů po sobě.
Suplementací elektrolytů před, během, nebo po cvičení, vám napomáhá udržet optimální hodnoty soli v těle a zvyšuje absorbci vody. Dehydratace je jedním z důležitých problémů během tréninku a to zvláště ve velkých vedrech. Kolísání váhy díky ztrátě tekutiny má opravdu velký vliv na výkon. Je tedy nezbytně nutné udržet hladinu elektrolytů v těle. Každá naše tableta elektrolytů obsahuje 206 mg sodíku, 318 mg chloridu, 61 mg draslíku, 28 mg vápníku a 6 mg hořčíku.
Co je nejlepší kombinovat s elektrolyte?
Pro nejlepší výkon během náročného tréninku v horku, je nejlepší suplementovat tablety elektrolytu společně s uhlohydráty, jako je Maltodextrin, nebo vysoce rozvětveným cyklickým Dextrinem. Případně můžete používat náš Electrolyte v tabletách, pokud preferujete kombinaci s proteinovým shakem během cvičení.
Doporučený způsob užívání:
Přidejte jednu plnou malou odměrku na 500 ml vody. Rozštěrchejte a okamžitě konzumujte. Pokud Elektrolyty přidáte např.do džusu vylepšíte si jeho chuť.
Doporučujeme jednu dávku 800 mg na každou hodinu intenzivního cvičení.
Složení
Sodík: 208 mg
Draslík: 60mg (3% DDD)
Hořčík: 6mg (2% DDD)
Chloride: 321mg (30% DDD)
Vápník: 30mg (4%DDD)
DDD = Doporučená denní dávka
Složení: Sodium Chloride, Microcrystalline Cellulose (plnící agent), Potassium Sulphate, Di Calcium Phosphate, Magnesium Oxide, Magnesium Stearate (anti caking agent)
Upozornění
Přípravek není určen dětem do 5 let a těhotným a kojícím ženám. Nežádoucí účinky:Výjimečně u citlivých osob se může objevit kožní vyrážka nebo podráždění střev. Jak přípravek uchovávat: Na stinném a suchém místě při teplotě do 25°C a mimo dosah dětí.
Upozornění:
Tento produkt byl uvedený na trh jako doplněk stravy. Nemá schválené léčivé účinky a nejedná se o lék. Není určeno jako náhrada pestré stravy. Nepřekračujte doporučené dávkování. Ukládejte mimo dosah dětí. Minimální trvanlivost vyznačena na obalu.
Cesta podání | Perorálně - polyká se |
Pro | Pro dospělé |
Režim výdeje | Doplňky stravy |
Originální název | GoNutrition Elektrolyte Powder 250g |