Sportovní výživa a pomůcky (1 292 produktů)

Ať už jste se rozhodli začít cvičit teprve včera nebo patříte mezi celoživotní milovníky sportu, na Pilulce si najdete to své pro lepší život v pohybu. Nabízíme spoustu sportovní výživy, především proteiny a proteinové potraviny, dále anabolizéry a stimulanty, ale také spalovače tuků nebo aminokyseliny. Nejste si jistí, jaká výživa je vhodná právě pro vás? Přečtěte si článek Jak vybrat výživu pro sportovce. Dobře si zacvičit jde také z pohodlí domova, proto máme výběr kvalitních fitness pomůcek pro domácí tělocvičnu. Nejde však jen o to sportovat a podporovat svůj výkon, měli byste myslet také na regeneraci a podpořit svaly při odpočinku po zátěži. 

Zobrazit více

Ať už jste se rozhodli začít cvičit teprve včera nebo patříte mezi celoživotní milovníky sportu, na Pilulce si najdete to své pro lepší život v pohybu. Nabízíme spoustu sportovní výživy, především proteiny a proteinové potraviny, dále anabolizéry a stimulanty, ale také spalovače tuků nebo aminokyseliny. Nejste si jistí, jaká výživa je vhodná právě pro vás? Přečtěte si článek Jak vybrat výživu pro sportovce. Dobře si zacvičit jde také z pohodlí domova, proto máme výběr kvalitních fitness pomůcek pro domácí tělocvičnu. Nejde však jen o to sportovat a podporovat svůj výkon, měli byste myslet také na regeneraci a podpořit svaly při odpočinku po zátěži. 

Co jsou proteiny, aminokyseliny a gainery?

  • Proteiny – neboli bílkoviny jsou důležité především pro budování a růst svalové hmoty a pro zvýšení fyzické kondice a lepší výkon. Tělo je získává pouze ze stravy a neukládá do zásoby, je nutné je tedy při zvýšené zátěži doplňovat. Proteiny se doporučují k užívání jak pokročilým, tak začínajícím sportovcům. Abyste zjistili, který typ proteinu je pro vás ten pravý, přečtěte si náš Průvodce proteiny.
  • Aminokyseliny – jsou základním stavebním prvkem bílkovin, dělí se na esenciální a neesenciální. Získáváme je z potravy, avšak jako doplňky stravy se doporučují především v případě, že chcete budovat svalovou hmotu. Více informací o aminokyselinách se dočtete v tomto článku.
  • Gainery – jsou určeny pro lidi, kteří potřebují nabrat váhu, tedy zvýšit kalorický příjem a tím i nabrat svalovou hmotu. Obsahují kombinaci sacharidů, bílkovin a dalších důležitých živin. Pokud si toho o tomto sportovním doplňku stravy chcete přečíst více, máme pro vás Průvodce gainery.

Jak spalovat tuky?

  • Bez pohybu to nejde – hlídejte si tepovou frekvenci, když je moc vysoká, tělo spaluje cukry místo tuků. Pokud je naopak moc nízká, déle trvá, než se tuky začnou spalovat. Maximální tepová frekvence pro spalování tuků se vypočítá vzorečkem 220 mínus váš věk.
  • Dynamičtější sporty = rychlejší hubnutí (místo jógy zvolte běhání, cyklistiku, kruhový trénink nebo zumbu).
  • Dostatečně a pravidelně jezte (pokud budete málo jíst, tělo si zvykne, že musí ukládat tuky “na horší časy” i z malého kousku jídla a metabolismus se zpomalí).
  • Abyste se zbavili tukových zásob, přijímejte méně kalorií, než je váš výdej. Jedná se o tzv. kalorický deficit.
  • Vyzkoušejte pomocníka z řad spalovačů tuků.
  • Přečtěte si více o tom, jak zhubnout.

Jak odpočívat po cvičení?

Také odpočinek je při honbě za vysněnou postavou důležitý. Bez něj se svaly správně neregenerují a výsledky nejsou takové, jak byste si představovali. Zásadní je spánek (ideálně 6-8 hodin), při kterém dochází k obnově poškozených a namožených svalových vláken a k budování nových buněk. K regeneraci unaveného těla také perfektně poslouží masáž, pravidelné otužování nebo saunování.

Každý člověk by si měl hlídat hladinu důležitých vitamínů a minerálů, které pomohou udržet normální stav svalů, kloubů a normální funkci imunitního systému. Kromě zdravé a vyvážené stravy tyto látky získáme i z doplňků stravy. Jaké minerály a vitamíny pro sportovce mají největší význam se dozvíte v článku Průvodce doplňky stravy pro sportovce.

Zákazníci hodnotí nejlépe značky GymBeam, Extrifit a Nutrend. Pokud jste si nezvolili v této kategorii žádný produkt, zkuste se podívat také na kategorie Aminokyseliny, Anabolizéry a stimulanty, Energie, výdrž, regenerace, Fitness pomůcky a Kreatin. Nejlépe hodnoceným výrobkem je Reflex Nutrition Nexgen® PRO + Digestive Enzymes 120 kapslí.

Extrifit 100% Whey Protein Pistácie 2000 g

Extrifit 100% Whey Protein Pistácie 2000 g

Můžete mít dnes1 099 Kč
Aporosa Synefrin 10 mg 90 tablet

Aporosa Synefrin 10 mg 90 tablet

Můžete mít dnes129 Kč
Banner
Reflex Nutrition Albion Magnesium 90 kapslí

Reflex Nutrition Albion Magnesium 90 kapslí

Můžete mít dnes239 Kč

Prom-In Athletic Line Creatine HCL 240 kapslí 240 ks

Můžete mít dnes
379 Kč
Extrifit Crea Monohydrate 400 g

Extrifit Crea Monohydrate 400 g

Můžete mít dnes489 Kč
Prom-In ZM-CORE 120 kapslí

Prom-In ZM-CORE 120 kapslí

Můžete mít dnes279 Kč
Niceboy ® X-Fit Watch Pixel

Niceboy ® X-Fit Watch Pixel

Můžete mít dnes1 399 Kč
Beurer FB 21 nožní masáž

Beurer FB 21 nožní masáž

Můžete mít dnes1 590 Kč
Anabolic Horse Králičí Krev 425 g

Anabolic Horse Králičí Krev 425 g

Můžete mít dnes799 Kč
GymBeam Just Whey vanilla ice cream 1000 g

GymBeam Just Whey vanilla ice cream 1000 g

Můžete mít dnes679 Kč
Maxxwin Šejkr černý

Maxxwin Šejkr černý

Můžete mít dnes89 Kč
Power System Hrazda do dveří

Power System Hrazda do dveří

Můžete mít dnes349 Kč
Alpro sójový nápoj neslazený 1 l

Alpro sójový nápoj neslazený 1 l

Můžete mít dnes62 Kč
Beurer FB 35 Nožní masáž

Beurer FB 35 Nožní masáž

Můžete mít dnes1 990 Kč
Extrifit 100% whey 80 čoko/kokos 2 kg

Extrifit 100% whey 80 čoko/kokos 2 kg

Můžete mít dnes1 190 Kč
Banner

Prom-In JOINT CARE DRINK grep 280 g

Můžete mít dnes
379 Kč
GreenFood Nutrition L-Tryptophan 90 kapslí

GreenFood Nutrition L-Tryptophan 90 kapslí

Můžete mít dnes289 Kč
Extrifit 100% whey 80 vanilka 2 kg

Extrifit 100% whey 80 vanilka 2 kg

Můžete mít dnes1 190 Kč
Sportovní výživa a pomůcky - recenze a zkušenosti zákazníků
Zajímá vás, jaké zkušenosti mají s produkty Sportovní výživa a pomůcky ostatní zákazníci? Mrkněte na jejich recenze. Ať nekupujete zajíce v pytli.
Produkty kategorie Sportovní výživa a pomůcky lidé hodnotí na 94 %
Recenze produktu: Amix Low-Carb 33% Protein Bar, Coconut-Chocolate, 60 g
5 / 8x
výborná svačinka
Recenze produktu: Geladrink kolagenní kloubní výživa 360 kapslí
5 / 1x
dobrá výživa pro klouby i vlasy
Recenze produktu: Nutrend BCAA 4:1:1 Powder pineapple 500 g
5 / 3x
Top
Recenze produktu: Rosen Calcium Magnesium Zinek 20 šumivých tablet
5 / 11x
Spokojnosť
Recenze produktu: Temtex kinesiology tape Classic žlutá 5 cm x 5 m
5 / 4x
dobře drží a ulevuje od bolesti zad
Recenze produktu: Virde Koenzym Q10 Forte 45 tablet
5 / 1x
Lacne a dobré, spĺňajú moju predstavu.
Recenze produktu: Viridian Vitamin E 330 mg 400 iu 30 kapslí
5 / 1x
Sukcinát tokoferolu, tedy vitamínu E, lépe vstřebatelný, než běžný acetát.
Recenze produktu: Bear Foot Magnesium + Zinek, chelátová forma 90 kapslí
5 / 1x
+++
Recenze produktu: Geladrink Milk Prášek čokoláda 280 g
5 / 1x
Synův oblíbený Geladrink.
Recenze produktu: Power System Háky na posilování POWER HOOKS BROWN vel. L 2 ks
5 / 2x
Zranil jsem si prst a mám díky tomu problém s úchopem na jedné ruce. Trhačky můj problém nevyřešily, protože tam bylo nutné stále trhačku držet díky stisku. Zde můžu úchop úplně povolit a váha mi visí na zápěstí. Zápěstí mi za to zřejmě úplně nepoděkuje, ale jako krátkodobé řešení to je geniální, abych nemusel přestávat cvičit některé cviky
Nahoru

Produkty z kategorie Sport jsme pro vás seřadili od nejlépe hodnocených. Od nejlevnějších produktů jsme seřadili kategorii Sport. V kategorii Sport najdete zboží poskládané od nejkvalitnějších kousků.