Doplňkové vitamíny a multivitamíny (486 produktů)

Dostatek vitamínů, minerálů a stopových prvků je nezbytný pro správnou funkci našeho těla. Moderní strava však bývá na tyto důležité složky poměrně chudá, a proto je někdy třeba doplňovat je pomocí vitamínových doplňků stravy. 

Zobrazit více

Dostatek vitamínů, minerálů a stopových prvků je nezbytný pro správnou funkci našeho těla. Moderní strava však bývá na tyto důležité složky poměrně chudá, a proto je někdy třeba doplňovat je pomocí vitamínových doplňků stravy. 

Proč jsou vitamíny a minerály důležité pro tělo?

Hrají důležitou roli při mnoha metabolických procesech, mají nezastupitelnou roli k udržení některých tělesných funkcí. Podílí se na výstavbě a obnově tkání a v neposlední řadě posilují náš imunitní systém. Zásadním způsobem taktéž ovlivňují hormonální rovnováhu, vyměšování a dokonce zpomalují proces stárnutí pleti.

Umí si je naše tělo vytvořit samo?

Až na pár výjimek vitamínů si naše tělo tyto látky neumí samo vytvářet a je nezbytné je přijímat pomocí vyvážené a pestré stravy. Jedinci, kteří vedou aktivní život, mají samozřejmě vyšší potřebu doplňovat vitamíny i minerály, než ti méně aktivní. Nejlepší je upravit svůj jídelníček, aby byl co nejpestřejší a přijímat tak v potravinách nejen vitamíny, minerály, ale i neméně důležitou vlákninu a další. V dnešní době je na trhu také nesčetné množství různých doplňků stravy od těch pro krásný vzhled, přes pohyb a celkové zdraví až po ty speciální, díky kterým můžete svůj příjem vitamínů vyvážit.

Co jsou vitamíny a minerály?

Vitamíny:

Vitamíny dělíme na dvě skupiny - rozpustné ve vodě a rozpustné v tucích. Vitamíny rozpustné v tucích se ukládají na určitý čas v organismu do zásoby, je tedy možné se jimi předávkovat. Naopak vitamíny rozpustné ve vodě se v těle neukládají, je potřeba je přijímat v potravě a pokud se jimi předávkujeme, tělo je vyloučí přirozenou cestou - močí.

Vitamíny rozpustné v tucích:

Vitamín A - ukládá se v játrech, důležitý pro zdraví očí, činnost pohlavních orgánů, vliv na zdravý vzhled pokožky
Vitamín D - “sluneční” vitamín, zdrojem je sluneční záření a dále rybí tuk a mléčné výrobky
Vitamín K - příjem vitamínu K je důležitý pro správnou srážlivost krve. Najdeme ho v listové zelenině, vejcích, masu nebo třeba sýrech
Vitamín E - se řadí mezi důležité antioxidanty pro tělo a je zdrojem energie. Zdrojem vitamínu E jsou ořechy, luštěniny, maso nebo vejce

Vitamíny rozpustné ve vodě:

Vitamín C (kyselina askorbová) - je nejdůležitějším vitamínem pro naše tělo. Významně ovlivňuje imunitu, podílí se na tvorbě hormonů, je nezbytný pro činnost svalů, nervů i kůže. Zdroje vitamínu C jsou citrusové plody, čerstvé ovoce a zelenina, brambory, ale také zelí 
Komplex vitamínů B - zahrnuje vitamíny B1, B2, B5, B6, B7, B9 a B12, které ovlivňují náš energetický metabolismus a každý jeden z nich má specifický význam pro organismus. Společně také ovlivňují činnost nervové soustavy a příznivě působí na stav pokožky a sliznic

Minerály:

Minerály, stejně jako vitamíny, přijímáme stravou a jejich účinky jsou spojovány především se zdravím kostí, zubů a celkově na procesech organismu, jako je vyšší kvalita spánku, detoxikace organismu a regulaci metabolismu. Dělí se na makroprvky a stopové prvky.

Sodík (Na) - sodík, jehož nejvýznamnějším zdrojem je kuchyňská sůl, je nepostradatelným a zároveň nebezpečným minerálem pro naše tělo a jeho nadbytek může mít za následek zdravotní obtíže. Bez něj to ale také nejde. Hraje klíčovou roli při tvorbě červených krvinek a trávení
Draslík (K) - cítíte se často ospalí, unavení a bez energie? Možná trpíte nedostatkem draslíku, který je v těle třetím nejzastoupenějším minerálem. Podílí se na správné činnosti srdečního rytmu a dalších svalů a podporuje trávení. A kde ho najdete? V luštěninách, bramborách, obilovinách 
Hořčík (Mg) - má pro naše tělo široké spektrum důležitých úkolů.  Pro vyvážený příjem hořčíku obohaťte svůj jídelníček o listovou zeleninu, luštěniny, ryby nebo jablka. Nejčastějším příznakem nedostatku jsou svalové křeče a podrážděnost.
Vápník (Ca) - je důležitý zejména v těhotenství a u malých dětí. Podílí se na stavbě kostí a zubů a je důležitý pro mnoho dalších procesů v těle. Nedostatek vápníků způsobuje řídnutí kostí a svalové křeče. Zdroje vápníku: mléčné výrobky, ořechy a mák, sezamová a slunečnicová semínka, zelená zelenina (kapusta, brokolice, špenát)

Mezi další důležité minerály můžeme zařadit taktéž fosfor, selenchrom, křemík, jód nebo měď.

Mohu se vitamíny či minerály předávkovat?

Ano. Zejména vitamíny rozpustnými v tucích se lze předávkovat, jelikož si je tělo ukládá na určitý čas do zásoby. Především v zimním období nabýváme dojmu, že trpíme nedostatkem příjmu vitamínů a snažíme to “dohnat” vitamínovými doplňky. Opatrně na předávkování, abyste si nepřivodili arytmie či poruchu funkce jater.

Jak poznám nedostatek vitamínů a minerálů v těle?

Absence některých vitamínů či minerálů v těle se většinou odrazí na našem zdraví, imunitě nebo psychice. Role vitamínů i minerálů je pro náš organismus a procesy v těle klíčová, jejich nedostatkem si můžeme zadělat na značné zdravotní komplikace:

Nedostatek vitamínu A - oslabená imunita, oční i kožní problémy
Nedostatek vitamínu B - psychika, únava, ...
Nedostatek vitamínu C - zhoršená psychika, krvácivost sliznic (paradentóza), zvýšený krevní tlak, zhoršená kvalita vlasů a nehtů
Nedostatek vitamínu D - řídnutí kostí, problémy s dásněmi a zdravím očí, svalová slabost
Nedostatek vitamínu K - hemofilie, ovlivňuje správnou činnost jater. V našich zeměpisných šířkách k nedostatku vitamínu K v těle téměř nedochází
Nedostatek minerálů - podobně jako nedostatek vitamínů se projevuje i nedostatečný příjem minerálů. Projevy mohou být snížená imunita, zhoršená kvalita vlasů a nehtů

Jaká je denní doporučená dávka vitamínů - DDD?

DDD by měla pokrýt základní denní potřebu každého jedince a nelze ji přesně definovat. Je ovlivněna několika faktory, jako věk, váha, zdravotní stav, fyzická aktivita apod. Dostatečné množství jak minerálních látek, tak vitamínů nám zajistí bohatá a vyvážená strava.

V naší nabídce naleznete multivitamínové šumivé tablety, vitamíny pro zlepšení paměti, zraku, nehtů a vlasů a další doplňky ve formě jednotlivých látek či jejich přínosných kombinací.

Zákazníci nejlépe hodnotí řady Viridian, GS a Aporosa. V případě, že jste si nezvolili žádný výrobek, zkuste se podívat také na kategorie Vitamín A, Betakaroten, Vitamín B, Vitamín C, Vitamín D a Vitamín E. Nejlépe hodnoceným produktem je Bio Pharma Pupalka dvouletá 500 mg + Vitamín E 50 mg 130 tobolek.

Aporosa Vitamin D3 1000 I.U. 90 kapslí

Můžete mít dnes
149 Kč
99 Kč

GS Extra Strong Multivitamin 100 tablet

Můžete mít dnes
439 Kč
349 Kč

Aporosa B-komplex forte 120 tablet

Můžete mít dnes149 Kč

Terezia Vitamin D3 BABY od narození 400 IU kapky 10 ml

Můžete mít dnes
179 Kč
169 Kč

Aporosa Lipozomální vitamin C 500 mg 60 kapslí

Můžete mít dnes359 Kč

Reflex Nutrition Nexgen® PRO 90 kapslí

Můžete mít dnes
329 Kč

Terezia RAKYTNÍČEK multivitaminové želatinky 70 ks

Můžete mít dnes
209 Kč
179 Kč
Aporosa Multivitamin a minerály s šípky 90 tablet

Aporosa Multivitamin a minerály s šípky 90 tablet

Můžete mít dnes199 Kč

Pilulka Selection B - komplex 120 tablet

Můžete mít dnes199 Kč

Aporosa Multivitamin pro muže 45+, 120 tablet

Můžete mít dnes269 Kč239 Kč

Aporosa Vitamín C s šípky 1000 mg 110 tablet

Můžete mít dnes169 Kč
Banner
Banner
Pilulka Selection Lipozomální vitamín C 500 mg 60 kapslí

Pilulka Selection Lipozomální vitamín C 500 mg 60 kapslí

Můžete mít dnes399 Kč
Generica B-komplex kapky 30 ml

Generica B-komplex kapky 30 ml

Můžete mít dnes179 Kč
Vigantolvit D3 2000 I.U. 60 tobolek

Vigantolvit D3 2000 I.U. 60 tobolek

Můžete mít dnes169 Kč

NatureVia Vitamin D3-Efekt 2000IU 90 tablet

Můžete mít dnes
109 Kč
99 Kč
Aporosa Magnesium Citrát + B6 75 tablet

Aporosa Magnesium Citrát + B6 75 tablet

Můžete mít dnes149 Kč

GS Vitamin C1000 + šípky 120 tablet

Můžete mít dnes
249 Kč
239 Kč
Aporosa Vitamín E 400 mg 90 kapslí

Aporosa Vitamín E 400 mg 90 kapslí

Můžete mít dnes159 Kč
Pilulka Selection Vitamín D3 2000 I.U. 110 kapslí

Pilulka Selection Vitamín D3 2000 I.U. 110 kapslí

Můžete mít dnes199 Kč
Aporosa Vitamin D3 2000 I.U. 90 ks

Aporosa Vitamin D3 2000 I.U. 90 ks

Můžete mít dnes179 Kč
Aporosa Vitamin K2+D3 MK-7, 60 kapslí

Aporosa Vitamin K2+D3 MK-7, 60 kapslí

Můžete mít dnes179 Kč
Pilulka Selection Vitamín C 500 mg 60 tablet

Pilulka Selection Vitamín C 500 mg 60 tablet

Můžete mít dnes99 Kč
Nutricius Vitamín D3 EXTRA 2500 IU 90 tablet

Nutricius Vitamín D3 EXTRA 2500 IU 90 tablet

Můžete mít dnes139 Kč
Aporosa KIDS Vitamíny - jahoda 90 ks

Aporosa KIDS Vitamíny - jahoda 90 ks

Můžete mít dnes179 Kč
Aporosa Multivitamin pro ženy 45+, 120 tablet

Aporosa Multivitamin pro ženy 45+, 120 tablet

Můžete mít dnes339 Kč
Aporosa Beta karoten 25 000 I.U. 60 kapslí

Aporosa Beta karoten 25 000 I.U. 60 kapslí

Můžete mít dnes89 Kč

Aporosa Kyselina listová +B12, +B6 120 tablet

Můžete mít dnes169 Kč99 Kč
Doplňkové vitamíny a multivitamíny - recenze a zkušenosti zákazníků
Zajímá vás, jaké zkušenosti mají s produkty Doplňkové vitamíny a multivitamíny ostatní zákazníci? Mrkněte na jejich recenze. Ať nekupujete zajíce v pytli.
Produkty kategorie Doplňkové vitamíny a multivitamíny lidé hodnotí na 96 %
Recenze produktu: GS Mamavit 30 tablet
5 / 7x
Výhodné balení, spousta vitamínů v jedné tabletě. Tablety jsou trošku větší, může někomu dělat problém s horším polykáním
Recenze produktu: Energit Imunita 42 tablet
5 / 6x
Výborné
Recenze produktu: Viridian Vitamin E 330 mg 400 iu 30 kapslí
5 / 1x
Sukcinát tokoferolu, tedy vitamínu E, lépe vstřebatelný, než běžný acetát.
Recenze produktu: Revital C vitamin 500 mg Pomeranč 20 šumivých tablet
5 / 5x
doporučuji
Recenze produktu: Bornature Harmony 60 tablet
5 / 2x
Kdyby se udělalo výhodnější balení bylo by to super.
Recenze produktu: Naturtreu Vitamín A vysoce koncentrované kapky 50 ml
5 / 1x
Super.
Recenze produktu: Favea Panthenol forte 30 tablet
5 / 9x
Zatím jsem nepoužila
Recenze produktu: Bio Pharma Vitamín E Forte 400 I.U. 60 tobolek
5 / 8x
Funguje skvěle, po delším užívání se projeví příznivé účinky (člověk je méně unavený, lépe se vyspí, po namáhavé činnosti se tělo rychleji regeneruje).
Recenze produktu: Solgar Niacin 100 mg 100 tablet
5 / 2x
Solgar je pro mě asi nejlepší značka vitamínu na trhu.
Recenze produktu: Glo Tbl. Hořčík + B6 100 tablet
5 / 2x
Je to paráda u vás nakupovat
Nahoru

Produkty z kategorie Vitamíny jsme pro vás seřadili od nejlépe hodnocených. Podívejte se na produkty z kategorie Vitamíny seřazené od těch nejlevnějších. Vitamíny jsme pro vás také poskládali od nejkvalitnějších.