Vitamín K (13 produktů)

Vitamín K se řadí mezi vitamíny rozpustné v tucích. Je důležitý zejména při srážlivosti krve a pro správnou činnost jater. Je tedy důležitý pro lidi, jejichž často postihuje krvácení z nosu, silné menstruační krvácení či vnitřní krvácení. Významnou funkcí je podpora vstřebávání vápníku. Má tak vliv na vývoj kostí.

Zobrazit více

Vitamín K se řadí mezi vitamíny rozpustné v tucích. Je důležitý zejména při srážlivosti krve a pro správnou činnost jater. Je tedy důležitý pro lidi, jejichž často postihuje krvácení z nosu, silné menstruační krvácení či vnitřní krvácení. Významnou funkcí je podpora vstřebávání vápníku. Má tak vliv na vývoj kostí.

Formy vitamínu K

  • vitamín K1 (fylochinon) - nachází se zejména v listové zelenině, pomáhá udržovat zdravé srážení krve, směřuje přímo do jater
  • vitamín K2 (menachinon) - vytvářejí ho bakterie v trávicím traktu, nachází se v živočišných a fermentovaných potravinách, směřuje přímo do cévních stěn, kostí a tkání
  • vitamín K3 (menadion) - syntetická forma, je toxický a podává se pouze zvířatům

Funkce vitaminů K1 a K2 v těle

  • chrání srdce
  • zlepšují citlivost na inzulín
  • lokální aplikace pomáhá zmenšovat modřiny
  • může mít antioxidační schopnosti
  • nezbytný pro srážení krve
  • vstřebává vápník
  • podporuje dlouhověkost

Znaky nedostatku vitamínu K

  • zvápenatění tepen
  • mozkové problémy
  • osteoporóza
  • zubní kazy
  • snadná tvorba modřin
  • snížená imunita
  • snížená srážlivost krve
  • lámavost kostí

Je možné se vitamínem K předávkovat?

Předávkování vitamínem K je velmi vzácné. Lidské tělo si udržuje jeho potřebné množství. K předávkování by mohlo dojít při užívání doplňků stravy, což by se mohlo projevit pocením, horečkou nebo alergickými reakcemi.

Zdroje vitamínu K

Lidské tělo dokáže přeměnit vitamín K1 na K2, což je velmi důležité, protože K1 je výrazně více obsažený ve stravě.

Vitamíny K1 a K2 obsahují tyto potraviny

  • listová a kořenová zelenina
  • brokolice a květák
  • rajčata, papriky, okurky
  • obiloviny - oves, žito, pšenice, sója
  • luštěniny - fazole, hrách, čočka
  • zelený čaj
  • kopřiva
  • vejce a maso
  • ořechy
  • sójový a olivový olej
  • tvrdé a měkké sýry
  • syrové máslo
  • kefír
  • kysané zelí

Účinky vitamínu K mohou být znásobeny a podpořeny užíváním vitamínu D.

V kategorii Vitamín K je 13 výrobků, u 1 z nich můžete mít dodání zdarma. Zákazníci si oblíbili řady Flow. Pokud jste si nezvolili žádný produkt, zkuste se podívat také na kategorie Vitamín K2. Nejlépe hodnoceným produktem je Flow Immune 90 tobolek.

Vitamín K - recenze a zkušenosti zákazníků
Zajímá vás, jaké zkušenosti mají s produkty Vitamín K ostatní zákazníci? Mrkněte na jejich recenze. Ať nekupujete zajíce v pytli.
Produkty kategorie Vitamín K lidé hodnotí na 94 %
Recenze produktu: Doktor Sirup kalciový Čokoláda 100 ml
5 / 5x
Na zapal hrdla a hlasivky aj pre dospelych
Recenze produktu: Jutavit Vitamin K2 přírodní 120 µg 60 tablet
5 / 5x
Výhodná ponuka
Recenze produktu: GymBeam Vitamin D3+K1+K2 unflavored 60 kapslí
5 / 13x
Maličké ľahko prehltatelne tabletky spokojnosť len zbytočne veľký obal
Recenze produktu: Generica Vitamin K2 60 kapslí
5 / 26x
veľmi dobrý
Recenze produktu: Edenpharma VITAMIN K2 Forte 30 tablet
5 / 2x
Výrobok prišiel veľmi rýchlo,všetko OK,Odporúčam
Recenze produktu: Adelle Davis Vitamín K2 (MK-7) 100 mcg 60 kapslí
5 / 6x
spokojený zákazník
Recenze produktu: GreenFood Nutrition Vitamin K2 delta 60 kapslí
5 / 1x
Předpokládám, že účinnost bude stejná jako u vitamínu K2 od Generica (důležitá forma MK-7 menachinon)
Recenze produktu: Aporosa Vitamin K2+D3 MK-7, 60 kapslí
5 / 1x
spokojenost
Recenze produktu: Generica Vitamin K2 90 kapslí
5 / 26x
????
Recenze produktu: Bioaktivní Kalcium+D3+K1+K2 60 tablet
5 / 1x
Rozhodně doporučuji. Hodí se před otěhotněním, v těhotenství i pak i jako zdroj vápníku při kojení.

Produkty z kategorie Vitamín K jsme pro vás seřadili od nejlépe hodnocených. Podívejte se na produkty z kategorie Vitamín K seřazené od těch nejlevnějších. Vitamín K jsme pro vás seřadili od nejprodávanějších.