Chrom (2 produktů)

Chrom, jako chemický prvek Cr, známe všichni už ze školy. Jde o elementární kov jak na Zemi, tak ve vesmíru a pro naše tělo je velice důležitým prvkem. Představuje živinu důležitou pro mnoho metabolických procesů.

Zobrazit více

Chrom, jako chemický prvek Cr, známe všichni už ze školy. Jde o elementární kov jak na Zemi, tak ve vesmíru a pro naše tělo je velice důležitým prvkem. Představuje živinu důležitou pro mnoho metabolických procesů.

Chrom jako prvek

Chrom je v přírodě poměrně hodně zastoupený. Vlastnostmi jde o tvrdý, stříbrolesklý kov odolný vůči korozi. Proto je využíván v metalurgii k potahování kovů, takže v běžném životě se s ním setkáme převážně jako s materiálem chránícím kovové předměty před rzí. Příkladem mohou být různé chirurgické nástroje, zdravotnický materiál a další předměty jak ze zdravotního, tak civilního života. 

Chrom pro tělo

Z biologického hlediska záleží na tom, v jakém mocenství se chrom do našeho organismu dostává. Trojmocný chrom je považován za nezbytnou součást potravy, je-li přijímán v malém množství popř. v doplňcích stravy, naopak šestimocný chrom byl stanoven jako karcinogenní a do organismu se nám dostává ze znečištěného životního prostředí.

Proč je důležitý?

Chrom pomáhá udržet optimální hladinu cukru v krvi. Působí společně s inzulinem, zesiluje jeho působení, čímž podporuje vstřebávání cukru buňkami. Dále hraje chrom důležitou roli v dalších aktivitách některých enzymů. 

Optimální hladina chromu v krvi navíc pomáhá odplavovat z krve škodlivý cholesterol

Nedostatek chromu v těle

Při nedostatku chromu v těle se nám hromadí cukry v krevním řečišti. Nedostatek se může projevit zejména u starých lidí, kteří nepřijímají dostatek minerálních látek z potravy. 

Projevy nedostatku chromu:

  • Bolesti hlavy
  • Nevolnosti
  • Zvýšená podrážděnost a únava
  • Zvýšená hladina cholesterolu
  • Rozvoj aterosklerózy

Nedostatek chromu lze snadno dohnat výživovými doplňky s obsahem chromu. Pokud však budete dodržovat pestrou stravu, nedostatkem chromu byste neměli trpět. 

Přirozené zdroje chromu z potravy:

  • Ryby a mořské plody
  • Drůbež
  • Luštěniny a celozrnné obilniny
  • Rýže
  • Brambory
  • Obilné klíčky, řeřicha
  • Veškerá zelenina a některé druhy ovoce
  • Ořechy
  • Mléčné výrobky
  • Melasa
  • Přírodní hnědý cukr
  • Pivovarské kvasnice

Mohu se chromem předávkovat?

K předávkování chromem dochází jen zcela výjimečně. Dojde-li k jeho nadbytku v krvi, například ze znečištěného životního prostředí (ovzduší, vody), může se projevovat svědivostí kůže či podrážděním nosní sliznice. U lidí, vystavených častému působení chromových exhalátů, hrozí zvýšené riziko rakoviny plic.

Chrom a hubnutí

Chrom pomáhá potlačovat chuť na sladké a snižuje potřebu se přejídat.  Proto bývá často využíván jako pomocník při hubnutí a přidáván do různých doplňků stravy na hubnutí. Žádné pilulky ale nejsou zázračné, aby vám zajistily okamžitý úbytek váhy. Je zapotřebí dbát na správný a vyvážený jídelníček, pohyb a pevná vůle. Chrom vnímejte tedy jako takového pomocníka při vašem úsilí.

V kategorii Chrom je 7 produktů, u 2 můžete mít dovoz zdarma. Uživatelé nejlépe hodnotí řady Centrum. Nejlépe hodnoceným produktem je Centrum multivitamín pro ženy 90 tablet.

Chrom - recenze a zkušenosti zákazníků
Zajímá vás, jaké zkušenosti mají s produkty Chrom ostatní zákazníci? Mrkněte na jejich recenze. Ať nekupujete zajíce v pytli.
Produkty kategorie Chrom lidé hodnotí na 98 %
Recenze produktu: Walmark Dialevel 60 tablet
5 / 3x
veľmi dobré pri cukrovke
Recenze produktu: Bioaktivní Chrom FORTE 100 μg 60 tablet
5 / 4x
Vše, co jsem si objednal mi pomáhá, jsem rád, že si to lze objednal na jedné adrese. Podrobnější hodnocení, jak říkáte, není nad osobní doporučení, jedině anonymně.
Recenze produktu: Bio Pharma Vláknina 600mg + Chrom 200mcg 90+30 tablet 120 tablet
5 / 18x
Výrobok spĺňa očakávania.
Recenze produktu: Centrum multivitamín pro ženy 90 tablet
4.9 / 111x
Výborné
Recenze produktu: Walmark Chróm FORTE 200 mg 30 tablet
4.5 / 2x
v pohode produkt

Produkty z kategorie Chrom jsme pro vás seřadili od nejlépe hodnocených. Chrom jsme pro vás také poskládali od nejkvalitnějších. Chrom jsme pro vás seřadili od nejprodávanějších.