Hořčík – Magnesium (65 produktů)

Hořčík neboli magnesium je minerál nezbytný pro správnou funkci nervového systému a nervosvalový přenos. Nejvíce ho najdeme v kostech (až 70 %) a ve svalech (27 %), dále v tukové tkáni či krevním séru. Hořčík se řadí mezi nejhojněji zastoupené prvky v přírodě. 

Zobrazit více

Hořčík neboli magnesium je minerál nezbytný pro správnou funkci nervového systému a nervosvalový přenos. Nejvíce ho najdeme v kostech (až 70 %) a ve svalech (27 %), dále v tukové tkáni či krevním séru. Hořčík se řadí mezi nejhojněji zastoupené prvky v přírodě. 

Kdy máme nedostatek hořčíku?

Hořčík je nejdůležitějším a zároveň nejdeficitnějším minerálem našeho organismu, jeho nedostatkem trpí zhruba každý třetí Čech. V těle aktivuje více jak 300 enzymů odpovědných za nejdůležitější metabolické procesy. Bohužel si tento minerál nedovede naše tělo vytvářet samo a proto bychom ho měli přijímat v rámci potravy nebo pomocí speciálních doplňků stravy.

  • Doporučená denní dávka u žen: 300–⁠350 mg
  • Doporučená denní dávka u mužů: 400–⁠450 mg
  • Doporučená denní dávka u dětí: pod 250 mg
     

Během těhotenství se potřeba magnesia zvyšuje o 15–⁠20 % z důvodu vyššího prokrvení ledvin a jeho větším vylučováním do moči.
Potřeba hořčíku se také zvyšuje se stoupajícím věkem.

Hořčík je minerál, který má v lidském těle mnoho pozitivních účinků na zdraví a správnou funkci organismu. Jedním z jeho klíčových úkolů je podpora svalového zdraví, neboť pomáhá uvolňovat svaly a reguluje srdeční rytmus. Hraje také důležitou roli ve zdraví kostí. Spolupracuje také do jisté míry s vápníkem a vitaminem D, což je nezbytné pro udržení pevnosti kostí a tvorbu kostní hmoty.

V oblasti nervové funkce má hořčík vliv na celý nervový systém. Pomáhá snižovat stres, úzkost a nervozitu tím, že ovlivňuje rovnováhu neurotransmiterů, které ovlivňují náladu.

Zákazníci si nejvíc oblíbili značky Nutrend, Biotter a Glenmark.

Aporosa Magnesium Citrát + B6 75 tablet

Aporosa Magnesium Citrát + B6 75 tablet

Můžete mít zítra149 Kč
Pilulka Selection Magnesium bisglycinát 330 g

Pilulka Selection Magnesium bisglycinát 330 g

Můžete mít zítra429 Kč
Aporosa Vápník + Hořčík + Zinek 120 ks

Aporosa Vápník + Hořčík + Zinek 120 ks

Můžete mít zítra149 Kč

Magne B6 Forte 50 tablet

Můžete mít zítra189 Kč

Magne B6 Forte Active 20 sáčků

Můžete mít zítra169 Kč
Reflex Nutrition Albion Magnesium 90 kapslí

Reflex Nutrition Albion Magnesium 90 kapslí

Můžete mít zítra249 Kč
Banner
NatureVia Magnesium 1 835 mg 90 tablet

NatureVia Magnesium 1 835 mg 90 tablet

Můžete mít zítra249 Kč
Prom-In ZM-CORE 120 kapslí

Prom-In ZM-CORE 120 kapslí

Můžete mít zítra279 Kč

NatureVia Magnesium 1 420 mg 90 tablet

Můžete mít zítra189 Kč
Flow Mg 2.0 90 tobolek

Flow Mg 2.0 90 tobolek

Můžete mít zítra389 Kč
Hořčík – Magnesium - recenze a zkušenosti zákazníků
Zajímá vás, jaké zkušenosti mají s produkty Hořčík – Magnesium ostatní zákazníci? Mrkněte na jejich recenze. Ať nekupujete zajíce v pytli.
Produkty kategorie Hořčík – Magnesium lidé hodnotí na 98 %
Recenze produktu: Bear Foot Magnesium + Zinek, chelátová forma 90 kapslí
5 / 1x
+++
Recenze produktu: Glo Tbl. Hořčík + B6 100 tablet
5 / 2x
Je to paráda u vás nakupovat
Recenze produktu: Amix Magnesium Liquid+, Pineapple, 20 x 25 ml
5 / 2x
používáme při cyklovýletech
Recenze produktu: Aporosa Prémiový Vápník + Hořčík + Zinek 120 tablet
5 / 83x
Jsem velmi spokojená.
Recenze produktu: Pharma Activ Tekutý hořčík + Vitamín C 300 ml
5 / 4x
Skvělý výrobek se škodlivými konzervanty, bravo.
Recenze produktu: Aporosa Vápník + Hořčík + Zinek 120 ks
5 / 5x
Spokojenost
Recenze produktu: Prom-In ZM-CORE 120 kapslí
5 / 3x
Super
Recenze produktu: Czech Virus Supreme Magnesium Complex fantastický pomeranč 340 g
5 / 1x
Nej výběr hořčíku , super příchuť.
Recenze produktu: Viridian Magnesium Citrate with Vitamin B6 90 kapslí
5 / 3x
Doporučuji Magnesium Citrate with Vitamin B6, pomáhá při svalových křečích
Recenze produktu: MedPharma Hořčík 150 mg+vitamín B6 20 šumivých tablet
5 / 3x
Spokojná som, chuť silná vyrazna
Nahoru

Produkty z kategorie Hořčík – Magnesium jsme pro vás seřadili od nejlépe hodnocených. Podívejte se na produkty z kategorie Hořčík – Magnesium seřazené od těch nejlevnějších. Hořčík – Magnesium jsme pro vás také poskládali od nejkvalitnějších.