Omega Správná strava pro váš osobnostní typ 1ks

Expertka z oblastí zdraví a fitness Jennifer Widerstrom se při práci s účinkujícími v soutěži NBC The Biggest Loser naučila jednu důležitou věc. Že neexistuje dieta, která by byla vhodná pro všechny lidi. Aby bylo možné úspěšně zhubnout, váš stravovací plán by měl být založen na vašich potřebách a typu osobnosti.

Pět typů osobnosti

Kniha začíná jednoduchým kvízem, ze kterého se čtenáři dozví, jakým typem jsou:

1. Hrdina (který vždy dbá na ostatní a o sebe až na posledním místě)
2. Rebel (který je impulsivní a neutrální)
3. Dříč (alfa osobnost, která se řídí pravidly a rutinou)
4. Swinger (dobrodružný typ, řídící se módními trendy módy)
5. Kliďas (který když se nevejde do kalhot, koupí si větší)

Poté, co čtenář zjistí svůj typ, má k dispozici čtyřtýdenní dietní a fitness plán, který respektuje jeho individuální silné a slabé stránky. Kniha je doplněná motivačními citáty, jídelníčkem, recepty a cvičeními, které vám pomohou efektivně zhubnout a trvale si udržet zdravý životní styl.

Vlastnosti:

• Autor: Widerstrom Jen
• Počet stran: 456
• Vazba: Vázaná
• ISBN: 978-80-7390-625-2

Pokud si nejste jistí volbou tohoto produktu, zkuste se ještě podívat do kategorie Kuchařky.