Barny's HypnoX® MELATONIN 30 kapslí

Již od pradávných dob přisuzovali lidé zásadní roli spánku. Díky kvalitnímu a dostatečnému spánku můžeme podpořit svoji imunitu, naladit metabolismus, zlepšit si paměť a efektivněji pracovat přes den. Dostatek spánku je totiž nesmírně důležitý pro dobití energie, odplavení stresu a regeneraci organismu.

Problémy s usínáním a všeobecně se spánkem patří mezi další faktory, které nám znepříjemňují život. Změněná pracovní doba, práce na noční směny, nadměrné používání umělého osvětlení a elektroniky v nočních hodinách, a další faktory můžou nechtěně ovlivnit fyziologické vylučování hormonu melatoninu.

Melatonin – jakou funkci hraje v našem těle?

Melatonin je tělu vlastní látka, která se vyskytuje u řady organismů včetně savců. Je to hormon přirozeně produkovaný v epifýze (šišince) našeho mozku. Jeho hlavním úkolem je přenos informace cirkadiálního rytmu světla a tmy do celého organismu. Zjednodušeně, ovlivňuje naši schopnost přizpůsobit svůj spánek střídání denní doby čili má na starosti regulaci spánku. V průběhu roku se s měnící délkou světelné a tmavé fáze dne mění i produkce melatoninu. Melatonin se začne vylučovat zhruba mezi 21.00 a 22.00 hodinou a vrcholu dosahuje mezi 2:00 až 4.00 hodinou ranní. Ale pro jeho tvorbu je důležitá především absence světla o vlnové délce 460-480 nm. Takže reální vyplavování tohoto hormonu do krve je opravdu zhruba 2 hodiny poté, co zhasneme veškeré zářivky, vypneme monitory, telefony nebo televizi. V průběhu roku se s měnící délkou světelné a tmavé fáze dne mění i produkce melatoninu.

V dnešním moderním světě dochází ke zkreslování fotoperiodických vstupů kvůli používání umělého osvětlení, pracovním i společenským požadavkům.

Kdy se doporučuje užívání?

• Při syndromu „jet lag“
• Při střídavých pracovních směnách (noční směny)
• Ve vyšším věku
• Při potížích s usínáním

Schopnost tvorby melatoninu se ale s narůstajícím věkem také postupně snižuje. Je to jeden z důvodů zvýšeného výskytu nespavosti ve vyšším věku. Podávání přípravků nebo doplňků stravy s obsahem melatoninu vede u těchto osob k ustálení spánkové doby a k lepší kvalitě spánku.

U osob se sníženou hladinou melatoninu v krvi, osob se změněným biorytmem, osob překonávající strach a stres z myšlenky, že zase neusnou je nesmírně důležité odstranit všechny vnější příčiny.

Barny´s HypnoX MELATONIN obsahuje:

• melatonin
• kozlík lékařský pro nerušený a zdravý spánek
• meduňka lékařská pro snadnější usínání
• chmel otáčivý pro uklidňující účinek při usínání
• mučenka pletní pro klidný spánek
• levandule úzkolistá pro kvalitu spánku

Kozlík je rostlina odedávna používaná při problémech s nedostatečným a nekvalitním spánkem. Už naše prababičky věděly, že pár kapek baldriánové tinktury uklidní a připraví tělo k spánku. Název Valeriana officinalis vychází z latinského valere - být zdravý, silný, cítit se dobře. Kořen kozlíku má kromě uklidňujících účinků i pozitivní účinky na trávení a celkově přispívá k relaxaci organismu.

Chmel otáčivý (Humulus lupulus) se užívá při mírných problémech s nekvalitním spánkem již odpradávna. Chmel obsahuje silice, vitaminy skupiny B, flavonoidy a hlavně, vysoké procento hořčin. Podobně jako kozlík podporuje trávení, má uklidňující účinky a podporuje dobrou činnost nervové soustavy, proto je jejich vzájemná kombinace na místě.

Další bylinkou, která se vyskytuje v produktech na spaní je meduňka lékařská. Pro svou vůni i chuť je velice oblíbená nejenom jako rostlina do směsí na spaní, ale i jako lahodné koření do připravovaných pokrmů. Obsahuje silice, které pozitivně ovlivňují trávení, hlavně v období stresu, kdy dochází ke křečovitým stavům. Má zklidňující účinky a pomáhá navodit pocit relaxace, duševní pohody a přivodit spánek.

Rovněž nať mučenky vykazuje zklidňující účinky, přináší zdravý spánek a emoční komfort.

Levandule úzkolistá obsahuje mnoho esenciálních olejů, z nichž některé mohou ovlivnit kvalitu spánku navozením relaxace a duševní pohody.

Rostlina s názvem čajovník čínský je známější pod názvem „zelený čaj“. V posledních několika desetiletích si získal mnoho pozitivních ohlasů, zejména pro svůj obsah aktivní látky L-theaninu. Jde o aminokyselinu s pozitivním účinkem v oblasti podpory hladin konkrétních neurotransmiterů (přenášečů) v mozku a přispívá ke stavu relaxace v mozku.

Vitaminy skupiny B

thiamin (vitamin B1) , riboflavin (vitamin B2), niacin (nikotinamid, vitamin B3), vitaminy B6 a B12 ke správnému fungování nervového systému, správné funkci psychiky a ke snížení míry únavy a vyčerpání,

a extrakt z listů zeleného čaje se 40 % obsahem L-theaninu pro kognitivní i duševní zdraví a dobrý spánek.

Produkt Barny´s HypnoX® MELATONIN je vhodný

• pro osoby, které chtějí zlepšit svoji spánkovou hygienu,
• pro osoby, které mají problémy s usínáním a všeobecně s nedostatkem spánku a odpočinku,
• pro osoby zažívající pracovní stres, vypětí, psychickou nepohodu a z toho vyplývajícím nekvalitním spánkem,
• pro osoby se zkráceným nebo přerušovaným spánkem,
• pro osoby pracující ve střídavých pracovních směnách (noční směny),
• pro osoby pod vlivem stresu, že „zase“ neusnou,
• pro osoby s narušeným biorytmem,
• pro osoby, které často cestují a po přeletu překonávají střídaní časových pásem a trpí syndromem „jet lag“.

Vyzkoušejte také další výrobky značky Barny's, které uvidíte v kategoriích Doplňky stravy, Spánek a Speciální doplňky stravy. Pokud si nejste jistí volbou tohoto produktu, zkuste se ještě podívat do kategorie Spánek.