Vitamín C (kyselina L-askorbová) je nedílnou a významnou součástí metabolismu. Podílí se na syntéze kolagenu. Nedostatek vitaminu C se proto projevuje menší pevností cévní stěny, především vlásečnic, a zvýšenou krvácivostí. Dále je vitamin C důležitý pro tkáňové dýchání. Podporuje vstřebávání železa, stimuluje tvorbu bílých krvinek, vývoj kostí, zubů a chrupavek, podporuje růst.
Je klíčový pro syntézu a regeneraci kolagenu a tedy nepostradatelný pro mezibuněčné vazby, kůži, šlachy, klouby, kosti, svaly, kardiovaskulární soustavu. Kolagen tvoří jednu třetinu obsahu bílkovin těla a je cementem, který drží pohromadě tkáně. Bez vitaminu C se kolagen vůbec nevytváří, v případě nedostatku je zase poruchový a strukturálně slabý.
Vitamín C je důležitý i pro regulaci tuků a srážlivost krve. Podílí se na metabolismu vápníku a závisí od něj pevnost zubů, kostí, metabolismus žlučových kyselin, kyseliny listové a tedy i metabolismus železa, také mědi a některých aminokyselin.
Nejznámější je zřejmě jeho vliv na imunitní systém - fagocytózu, tvorbu protilátek a interferonů. Některé tkáně těla koncentrují až 100-násobek běžné krevní koncentrace vitaminu C.
Jen málo savců nedokáže vůbec vytvářet vitamín C a jsou odkázáni na každodenní přísun: vedle člověka jsou to ještě opice, morčata a někteří netopýři; avšak mají bohaté zdroje ve své přirozené potravě.
Faktory zvýšené poptávky, která může být až 15-20 g denně, jsou: stres, onemocnění, horečky, zvracení, průjmy, anorexie, alkohol, kouření, drogy, znečištěné prostředí, pesticidy, věk, trauma, roční období, hmotnost, užívání hormonální antikoncepce, salicylátů a kortikoidů. V těhotenství poptávka postupně roste ze 3 až na 10g.
Účinky vitaminu C:
- Syntéza hormonů a neurotransmiterů
- Působí preventivně proti nachlazení, chřipce a jiným respiračním onemocněním.
- Je nutný pro zdraví kloubů, kostí a chrupavek
- Pomáhá při tvorbě hormonů v nadledvinkách
- Působí preventivně proti rakovině, užívá se i při její terapii
- Podílí se na odbourávání cholesterolu
- Má antioxidační funkci
- Podporuje tvorbu bílých krvinek
- Stimuluje produkci interferonu
- Pomáhá syntéze kolagenu
- Přispívá k integritě bazální membrány
- Přispívá k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci kůže, zubů a dásní
- Přispívá k normální psychické činnosti a činnosti nervové soustavy
- Přispívá k normální funkci imunitního systému a snížení míry únavy a vyčerpání
S klasickou hypervitaminózou se u tohoto vitaminu nesetkáváme. Tělo si nevytváří zásoby vitamínu C a jeho přebytek se vyloučí ledvinami. Minimální doporučená dávka je 2-3 g (2 lžičky) denně. U dětí do 12 let použijte poloviční dávku. Při nachlazení může být až 8-12 g denně.
Jedna čajová lžička LIPOvitaminu C = 12 kapslí nebo tobolek klasického vitaminu C.
Při podání většího množství vitaminu C v kapslích nebo tabletách se absorbuje relativně malé množství vitaminu C (cca 12-16%).
Složení: 1 čajová lžička = 5 ml): 1,45 g různých forem kyseliny askorbové (kyselina askorbová, askorbát sodný, askorbyl palmitát), 100 mg vitamin E, 10 mg rutin, náhradní sladidlo, konzervant, upravená voda, aroma. Solubilizátor: lecitin.
Dávkování: Minimální doporučená dávka je 2 g (2 lžičky) denně. U dětí do 10 let použijte poloviční dávku. Při nachlazení, nebo zvýšené zátěži organizmu, lze dávku na několik dní navýšit o 2 čajové lžičky.
Doporučení: Přípravek je určen k přímé konzumaci. Denní množství Lipovitaminu C je možné též rozmíchat ve vodě a tento nápoj popíjet po celý den, abychom docílili v krvi stejné koncentrace po celý den.
EAN | 594183460017 |
Cesta podání | Perorálně - polyká se |
Pro | Pro dospělé |
Režim výdeje | Doplňky stravy |
Na co pomáhá | Na klouby a šlachy |
Originální název | Lipovitamin C 250 ml |