Medium Lísková jádra neloupaná 1kg

Medium Lísková jádra neloupaná 1kg

Jsou dobrým zdrojem nenasycených mastných kyselin, bílkovin a vitamínů rozpustných v tucích.

Tento produkt již bohužel není dostupný

Doporučujeme Vám tyto podobné produkty

Podívejte se také na zboží v podobných kategoriích

Medium Lísková jádra neloupaná 1kg

Lískové oříšky jsou neuvěřitelně zdravou potravinou, která je lehce dostupná i v českých luzích a hájích. Působí preventivně jako ochrana před kardiovaskulárními chorobami, snižují “špatný“ cholesterol a přispívají ke zlepšování krvetvorby v kostní dřeni.

Lískové oříšky obsahují vlákninu, vitamin C, D, E, K, B1 a B6, ze stopových prvků je v nich nejvíce zastoupený draslík, fosfor, vápník, síra, hořčík, fosfor, železo, zinek mangan a bór. Z hlediska výživy je ale nejvýznamnější to, že obsahují velké množství nenasycených mastných kyselin a kvalitních bílkovin.

U ořechů je obecně zdůrazňován význam nenasycené mastné kyseliny alfa-linolenové a antioxidační kapacita. Například v USA schválil Úřad pro potraviny a léčiva, že v případě ořechů lze na obalu uvést tvrzení o tom, že při denní konzumaci 42,5g příznivě působí proti kardiovaskulárním chorobám.

Nutriční hodnoty ve 100g:

Energie 2629kJ / 628kcal
Bílkoviny 13.7 g
Tuky 61.2 g
Z toho nasycené 4.7 g
Sacharidy 17 g
Z toho cukry 3.5 g
Vláknina 11 g

Vitamíny a minerály ve 100g:

Vápník 114 mg
Železo 4,7 mg
Hořčík 163 mg
Fosfor 290 mg
Draslík 680 mg
Zinek 2.45 mg
Vitamín C 6.3 mg
Thiamin 0.643 mg
Riboflavin 0.113 mg
Niacin 1.8 mg
Vitamin B6 0.563mg
Kyselina listová 113ug
Vitamin E (alfa-tokoferol) 15.03mg
Vitamin K (fylochinon) 14.2ug

Použití

Lískové oříšky se konzumují buď syrové, nebo se mohou upražit. Hodí se výborně do sladkého pečiva, domácího müsli, na dochucení cereálních kaší, ale perfektně za jejich pomoci ozvláštníte i exotické pokrmy.

Doporučení

Lískové ořechy je vhodné skladovat v těsném obalu v suchu, chladu a temnu.

Alergeny

Ořechy

Země původu

Azerbajdžán

Vyzkoušejte také ostatní produkty značky Medium, které uvidíte v kategoriích Oříšky, semínka a suché plody, Potraviny, nápoje a Ořechy.

EAN: 8594158036858
Značka: Medium
Velikost balení: 1 kg
Cesta podání: Perorálně - polyká se
Pro: Pro dospělé
Originální název: Lísková jádra neloupaná 1 kg Medium
Skladem u dodavatele Zítra můžete mít možnosti doručení

Medium Lísková jádra neloupaná 1kg

Lískové oříšky jsou neuvěřitelně zdravou potravinou, která je lehce dostupná i v českých luzích a hájích. Působí preventivně jako ochrana před kardiovaskulárními chorobami, snižují “špatný“ cholesterol a přispívají ke zlepšování krvetvorby v kostní dřeni.

Lískové oříšky obsahují vlákninu, vitamin C, D, E, K, B1 a B6, ze stopových prvků je v nich nejvíce zastoupený draslík, fosfor, vápník, síra, hořčík, fosfor, železo, zinek mangan a bór. Z hlediska výživy je ale nejvýznamnější to, že obsahují velké množství nenasycených mastných kyselin a kvalitních bílkovin.

U ořechů je obecně zdůrazňován význam nenasycené mastné kyseliny alfa-linolenové a antioxidační kapacita. Například v USA schválil Úřad pro potraviny a léčiva, že v případě ořechů lze na obalu uvést tvrzení o tom, že při denní konzumaci 42,5g příznivě působí proti kardiovaskulárním chorobám.

Nutriční hodnoty ve 100g:

Energie 2629kJ / 628kcal
Bílkoviny 13.7 g
Tuky 61.2 g
Z toho nasycené 4.7 g
Sacharidy 17 g
Z toho cukry 3.5 g
Vláknina 11 g

Vitamíny a minerály ve 100g:

Vápník 114 mg
Železo 4,7 mg
Hořčík 163 mg
Fosfor 290 mg
Draslík 680 mg
Zinek 2.45 mg
Vitamín C 6.3 mg
Thiamin 0.643 mg
Riboflavin 0.113 mg
Niacin 1.8 mg
Vitamin B6 0.563mg
Kyselina listová 113ug
Vitamin E (alfa-tokoferol) 15.03mg
Vitamin K (fylochinon) 14.2ug

Použití

Lískové oříšky se konzumují buď syrové, nebo se mohou upražit. Hodí se výborně do sladkého pečiva, domácího müsli, na dochucení cereálních kaší, ale perfektně za jejich pomoci ozvláštníte i exotické pokrmy.

Doporučení

Lískové ořechy je vhodné skladovat v těsném obalu v suchu, chladu a temnu.

Alergeny

Ořechy

Země původu

Azerbajdžán

Vyzkoušejte také ostatní produkty značky Medium, které uvidíte v kategoriích Oříšky, semínka a suché plody, Potraviny, nápoje a Ořechy.

EAN: 8594158036858
Značka: Medium
Velikost balení: 1 kg
Cesta podání: Perorálně - polyká se
Pro: Pro dospělé
Originální název: Lísková jádra neloupaná 1 kg Medium
Skladem u dodavatele Zítra můžete mít možnosti doručení
EAN: 8594158036858
Značka: Medium
Velikost balení: 1 kg
Cesta podání: Perorálně - polyká se
Pro: Pro dospělé
Originální název: Lísková jádra neloupaná 1 kg Medium
Skladem u dodavatele Zítra můžete mít možnosti doručení