Arašídy jsou plody podzemnice olejné původem z Jižní Ameriky. Plody jsou lusky, takže se arašídy řadí mezi luštěniny. Tomu odpovídají jejich výživové hodnoty. Jsou velmi bohaté na rostlinné bílkoviny a kvalitní tuky, díky kterým jsou oblíbené nejen u sportovců. Tyto arašídy jsou zbaveny slupky, nesolené a nepražené.
Tip
Využití arašídů je velmi široké:
- Do snídaňových kaší
- Do salátů na asijský způsob
- Výroba domácích arašídových krémů
- Mleté arašídy můžete použít jako nutričně bohatou arašídovou mouku při pečení nebo v RAW kuchyni
- Do smoothie
- Pražené arašídy na zobání
Věděli jste, že?
Arašídy nejsou botanicky řazeny mezi ořechy, ale spadají do kategorie luštěnin.
Země původu: Argentina
Nutriční hodnoty jsou uvedeny na množství 100 g
Energetická hodnota | 2374 kJ / 567 kcal |
Tuky | 49 g |
- z toho nasycené mastné kyseliny | 6,8 g |
Sacharidy | 16 g |
- z toho cukry | 3,9 g |
Bílkoviny | 25,8 g |
Vláknina | 8,5 g |
Sůl | 0 g |
Složení
100% loupaná jádra podzemnice olejné
Vyzkoušejte také další produkty značky Natu, které uvidíte v kategoriích Dieta, Potraviny, nápoje a Ořechy. Pokud si nejste jistí volbou tohoto produktu, zkuste se ještě podívat do kategorie Arašídy.