Dieta (653 produktů)

Většina diet funguje na principu kalorického deficitu, avšak způsoby, jak ho docílit, jsou různé. Základem zdravého životního stylu je vždy nutričně vyvážená strava a tyto diety vám mohou pomoct sestavit jídelníček, který vám bude nejvíce …

Zobrazit více

Většina diet funguje na principu kalorického deficitu, avšak způsoby, jak ho docílit, jsou různé. Základem zdravého životního stylu je vždy nutričně vyvážená strava a tyto diety vám mohou pomoct sestavit jídelníček, který vám bude nejvíce vyhovovat. Ne všechny diety ovšem souvisí s hubnutím, ale také s potravinovými intolerancemi a alternativami pro běžné suroviny.

Paleo dieta 

Paleo dieta či paleo strava si bere vzor z doby kamenné – z období paleolitu, kdy člověk ještě neznal zemědělství a živil se zejména lovem. Proto dieta představuje přirozený způsob stravování, který by lidskému organismu měl být vývojově blízký. Můžete si dopřát všechny možné druhy masa, vejce, zeleninu, ovoce, ořechy a semínka. Naopak dieta vylučuje obiloviny, luštěniny, mléčné výrobky a veškeré průmyslově vyráběné potraviny. Je tedy relativně náročnější a představuje spíše životní styl, jelikož pro stálý účinek je potřeba toto specifické stravování dodržovat nastálo.

Shrnutí:

  • Díky vyřazení sacharidů má hubnoucí účinky, ale pořád je potřeba si kontrolovat kalorický deficit
  • Může pomáhat při kožních onemocněních, cukrovce nebo poruchách pozornosti
  • Nehodí se pro vegetariány nebo vegany
  • Aby nedošlo k jojo-efektu je důležité alespoň z 90 % dodržovat paleo stravování nastálo

GAPS dieta

Terapeutická GAPS dieta poukazuje na souvislost mezi bakteriálním osídlením a celkovým zdravím člověka – autorka tvrdí, že stav našeho zažívacího systému je klíčový pro naše zdraví. Proto dieta využívá zejména potraviny pro lepší trávení, jako jsou vývary a polévky, BIO maso a ryby, vaječné žloutky, avokádo, ovoce, ořechy a semínka. Na druhou stranu, obsahuje také pár „zakázaných“ potravin – zejména sacharidy, obiloviny, rafinované cukry, laktóza, průmyslově zpracované potraviny, konvenční maso a mléčné výrobky (s výjimkou fermentovaných produktů jako kefír nebo acidofilní mléko). Aby byl přechod na tuto stravu postupný, dieta má několik fází, ve kterých se postupně přidávají další povolené potraviny.

Shrnutí:

  • Zaměřuje se spíše na zdraví organismu než striktní hubnutí
  • Pomáhá v léčbě psychických obtíží, poruch soustředění, alergií nebo astma
  • Vyhýbá se jojo-efektu
  • Hodně specifická dieta, je nutné omezit velké množství potravin
  • Náročná na provedení, skládá se z několika fází a částí, které je potřeba dodržet a pro významné výsledky je nutné ji držet min. 2 roky

Keto dieta

Keto dieta vyřazuje z jídelníčku potraviny obsahující sacharidy a potraviny s vyšším obsahem cukru, díky čemu nastává v těle stav tzv. ketózy. Během něj dochází k tomu, že tělo nemá dostatek krevního cukru, a tak čerpá energii z vlastních tukových zásob. Stav ketózy je možné docílit buď vlastní úpravou jídelníčku, nebo je možné si objednat originální balíčky s namíchanými jídly. Ty poměrně ušetří čas s přípravou jídel, jelikož má dieta několik fází, které zabezpečují, že se vyhnete jojo-efektu.

Shrnutí:

  • Navození ketózy trvá několik týdnů, až pak začne tělo spalovat tuky
  • Není nutné významně více sportovat
  • Využívání balíčků relativně zjednodušuje přípravu jídelníčku
  • Náročná na organizaci času a jídel, v případě striktního dodržování má tři fáze, které pak směřují k návratu k běžnému stravování – díky tomu se vyhýbá jojo-efektu

Bezlaktózová dieta

Bezlaktózovou dietu nevyužívají jenom lidé s laktózovou intolerancí, ale také vegani, nebo ti, kteří se chtějí preventivně vyhnout problémům při trávení mléčných výrobků. Vyřazení těchto produktů srovnává trávicí procesy a může mít hubnoucí účinky. Dieta je však velmi individuální a člověk si musí sám otestovat, co je pro něj vhodné a co ne. Pokud však chcete vyřadit mléko, je nutné dodat tělu vápník jinou cestou, jako např. přes sóju, mák, ovesné vločky nebo jiné náhrady. 

Shrnutí:

  • Zaměřuje se spíše na zlepšení trávení a zdraví než striktní hubnutí
  • Relativně jednoduchá dieta s dostupnými alternativami
  • Vhodná pro vegany
  • Nutný individuální přístup (co tělo snáší lépe a co hůře)

V případě, že jste si nevybrali žádný produkt, podívejte se také na kategorie Bezlaktózová dieta, Dietní nápoje, Dietní pochutiny, Dietní proteiny a Dietní tyčinky. Uživatelé si nejvíc oblíbili značky Allnature, Natu a Wolfberry. Nejlépe hodnoceným výrobkem je Ekolife Natura Liposomal B Complex 150 ml.

Allnature Ghí 1000 ml

Můžete mít zítra

Aporosa Kešu jádra natural 1000 g

Můžete mít zítra
Datum expirace: 2. 7. 2024

Snäksy Kešu jádra natural 500 g

Můžete mít zítra
159 Kč
Akce: Nakup a vyhraj!
Snäksy Kešu jádra natural 1000 g

Snäksy Kešu jádra natural 1000 g

Můžete mít zítra
HealthyCO Proteinella 750 g

HealthyCO Proteinella 750 g

Můžete mít zítra

Snäksy Papája kousky 200 g

Můžete mít zítra
Datum expirace: 30. 6. 2024
Snäksy Meruňky sušené nesířené 500 g

Snäksy Meruňky sušené nesířené 500 g

Můžete mít zítra

Snäksy Mandle Natural 1000 g

Můžete mít zítra
Datum expirace: 31. 5. 2024

Allnature Pistácie solené 500 g

Můžete mít zítra

Allnature Chia semínko 500 g

Můžete mít zítra

Snäksy Kešu pražené solené 500 g

Můžete mít zítra
Datum expirace: 8. 7. 2024
Allnature Jedlá soda 1000 g

Allnature Jedlá soda 1000 g

Můžete mít zítra

Snäksy Mandle Natural 500 g

Můžete mít zítra
Datum expirace: 13. 7. 2024
Allnature Jahoda sušená mrazem 100 g

Allnature Jahoda sušená mrazem 100 g

Můžete mít zítra
Snäksy Pistácie solené 200 g

Snäksy Pistácie solené 200 g

Můžete mít zítra
Big Boy Big Rafael 220 g

Big Boy Big Rafael 220 g

Můžete mít zítra
Snäksy Sušené švestky bez pecky 500 g

Snäksy Sušené švestky bez pecky 500 g

Můžete mít zítra
Allnature Kešu pražené solené 500 g

Allnature Kešu pražené solené 500 g

Můžete mít zítra

Snäksy Kešu pražené solené 200 g

Můžete mít zítra
Datum expirace: 8. 7. 2024
Dieta - recenze a zkušenosti zákazníků
Zajímá vás, jaké zkušenosti mají s produkty Dieta ostatní zákazníci? Mrkněte na jejich recenze. Ať nekupujete zajíce v pytli.
Produkty kategorie Dieta lidé hodnotí na 94 %
Recenze produktu: Amix Low-Carb 33% Protein Bar, Coconut-Chocolate, 60 g
5 / 8x
výborná svačinka
Recenze produktu: Sonnentor Bio 12-bylinná sůl 120 g
5 / 1x
Na kuře je výborné
Recenze produktu: HealthyCO BIO kokosový olej - neutrální 500 ml
5 / 1x
Drahý ale kvalitní olej. Jiný už nepoužíváme.
Recenze produktu: Wolfberry Ostropestřecový olej 250 ml
5 / 13x
používám do salátu ,a pejskovi přidávám do žrádla na játra
Recenze produktu: It’s natural Koření na gril BIO 20 g
5 / 4x
+ vynikající, kupuji opakovaně
Recenze produktu: Bombus Balsamický ocet 280 g
5 / 2x
Výborný
Recenze produktu: HealthyCO Tekutý kokosový olej neutrální 250 ml
5 / 1x
Veľmi jemná konzistencia, používam do roztopenej čokolády. Ma lepšiu konzistenciu, polevy sú lesklé a jemné.
Recenze produktu: Profidiet Proteinový čoko toast 4 x 50 g
5 / 1x
praktické balenie
Recenze produktu: USUI Konjacové penne v nálevu 270 g
5 / 1x
Super cena, chuť klasická jako u každých těchto těstovin
Recenze produktu: Allnature Pekanové ořechy BIO 500 g
5 / 1x
Chutné.
Nahoru

Produkty z kategorie Dieta jsme pro vás seřadili od nejlépe hodnocených. Zboží z kategorie Dieta jsme pro vás poskládali od nejlevnějších po nejdražší. V kategorii Dieta najdete zboží poskládané od nejkvalitnějších kousků.