Dieta (381 produktů)

Většina diet funguje na principu kalorického deficitu, avšak způsoby, jak ho docílit, jsou různé. Základem zdravého životního stylu je vždy nutričně vyvážená strava a tyto diety vám mohou pomoct sestavit jídelníček, který vám bude nejvíce …

Zobrazit více

Většina diet funguje na principu kalorického deficitu, avšak způsoby, jak ho docílit, jsou různé. Základem zdravého životního stylu je vždy nutričně vyvážená strava a tyto diety vám mohou pomoct sestavit jídelníček, který vám bude nejvíce vyhovovat. Ne všechny diety ovšem souvisí s hubnutím, ale také s potravinovými intolerancemi a alternativami pro běžné suroviny.

Paleo dieta 

Paleo dieta či paleo strava si bere vzor z doby kamenné – z období paleolitu, kdy člověk ještě neznal zemědělství a živil se zejména lovem. Proto dieta představuje přirozený způsob stravování, který by lidskému organismu měl být vývojově blízký. Můžete si dopřát všechny možné druhy masa, vejce, zeleninu, ovoce, ořechy a semínka. Naopak dieta vylučuje obiloviny, luštěniny, mléčné výrobky a veškeré průmyslově vyráběné potraviny. Je tedy relativně náročnější a představuje spíše životní styl, jelikož pro stálý účinek je potřeba toto specifické stravování dodržovat nastálo.

Shrnutí:

  • Díky vyřazení sacharidů má hubnoucí účinky, ale pořád je potřeba si kontrolovat kalorický deficit
  • Může pomáhat při kožních onemocněních, cukrovce nebo poruchách pozornosti
  • Nehodí se pro vegetariány nebo vegany
  • Aby nedošlo k jojo-efektu je důležité alespoň z 90 % dodržovat paleo stravování nastálo

GAPS dieta

Terapeutická GAPS dieta poukazuje na souvislost mezi bakteriálním osídlením a celkovým zdravím člověka – autorka tvrdí, že stav našeho zažívacího systému je klíčový pro naše zdraví. Proto dieta využívá zejména potraviny pro lepší trávení, jako jsou vývary a polévky, BIO maso a ryby, vaječné žloutky, avokádo, ovoce, ořechy a semínka. Na druhou stranu, obsahuje také pár „zakázaných“ potravin – zejména sacharidy, obiloviny, rafinované cukry, laktóza, průmyslově zpracované potraviny, konvenční maso a mléčné výrobky (s výjimkou fermentovaných produktů jako kefír nebo acidofilní mléko). Aby byl přechod na tuto stravu postupný, dieta má několik fází, ve kterých se postupně přidávají další povolené potraviny.

Shrnutí:

  • Zaměřuje se spíše na zdraví organismu než striktní hubnutí
  • Pomáhá v léčbě psychických obtíží, poruch soustředění, alergií nebo astma
  • Vyhýbá se jojo-efektu
  • Hodně specifická dieta, je nutné omezit velké množství potravin
  • Náročná na provedení, skládá se z několika fází a částí, které je potřeba dodržet a pro významné výsledky je nutné ji držet min. 2 roky

Keto dieta

Keto dieta vyřazuje z jídelníčku potraviny obsahující sacharidy a potraviny s vyšším obsahem cukru, díky čemu nastává v těle stav tzv. ketózy. Během něj dochází k tomu, že tělo nemá dostatek krevního cukru, a tak čerpá energii z vlastních tukových zásob. Stav ketózy je možné docílit buď vlastní úpravou jídelníčku, nebo je možné si objednat originální balíčky s namíchanými jídly. Ty poměrně ušetří čas s přípravou jídel, jelikož má dieta několik fází, které zabezpečují, že se vyhnete jojo-efektu.

Shrnutí:

  • Navození ketózy trvá několik týdnů, až pak začne tělo spalovat tuky
  • Není nutné významně více sportovat
  • Využívání balíčků relativně zjednodušuje přípravu jídelníčku
  • Náročná na organizaci času a jídel, v případě striktního dodržování má tři fáze, které pak směřují k návratu k běžnému stravování – díky tomu se vyhýbá jojo-efektu

Bezlaktózová dieta

Bezlaktózovou dietu nevyužívají jenom lidé s laktózovou intolerancí, ale také vegani, nebo ti, kteří se chtějí preventivně vyhnout problémům při trávení mléčných výrobků. Vyřazení těchto produktů srovnává trávicí procesy a může mít hubnoucí účinky. Dieta je však velmi individuální a člověk si musí sám otestovat, co je pro něj vhodné a co ne. Pokud však chcete vyřadit mléko, je nutné dodat tělu vápník jinou cestou, jako např. přes sóju, mák, ovesné vločky nebo jiné náhrady. 

Shrnutí:

  • Zaměřuje se spíše na zlepšení trávení a zdraví než striktní hubnutí
  • Relativně jednoduchá dieta s dostupnými alternativami
  • Vhodná pro vegany
  • Nutný individuální přístup (co tělo snáší lépe a co hůře)

V případě, že jste si nevybrali žádný produkt, podívejte se také na kategorie Bezlaktózová dieta, Dietní nápoje, Dietní pochutiny, Dietní proteiny a Dietní tyčinky. Uživatelé si nejvíc oblíbili značky Natu, Mixit a Wolfberry. Nejlépe hodnoceným výrobkem je Diana Company Pomerančová kůra v polevě z hořké čokolády 1000 g.

Yuzu Yuzu 2000 g

Můžete mít zítra
599 Kč

Mixit Velké křupavé ovoce 150 g

Můžete mít zítra
Banner

Lindt Classic vegan smooth 100 g

Můžete mít zítra
Datum expirace: 30. 9. 2024
Snäksy Pistácie solené 500 g

Snäksy Pistácie solené 500 g

Můžete mít za 19 dní v pátek 9. 8.
HealthyCO Proteinella 750 g

HealthyCO Proteinella 750 g

Můžete mít za 5 dní v pátek 26. 7.
Mixit Oříšky z pece - lanýž a barevný pepř 160 g

Mixit Oříšky z pece - lanýž a barevný pepř 160 g

Můžete mít za 5 dní v pátek 26. 7.
Snäksy Meruňky sušené nesířené 500 g

Snäksy Meruňky sušené nesířené 500 g

Můžete mít za 19 dní v pátek 9. 8.

SLIM Queen Dietní nápoj čokoláda-banán 396 g

Můžete mít za 8 dní v pondělí 29. 7.
Snäksy Papája kousky 200 g

Snäksy Papája kousky 200 g

Můžete mít za 19 dní v pátek 9. 8.

Blendea Supergreens BIO 5 zelených superpotravin 90 g

Můžete mít za 10 dní ve středu 31. 7.

Big Boy Grand Zero s mléčnou čokoládou 250 g

Můžete mít za 5 dní v pátek 26. 7.

GymBeam 100% Arašídové máslo křupavé 900 g

Můžete mít za 10 dní ve středu 31. 7.
179 Kč
149 Kč

Snäksy Mandle Natural 1000 g

Můžete mít za 19 dní v pátek 9. 8.
HealthyCO Proteinella slaný karamel 200 g

HealthyCO Proteinella slaný karamel 200 g

Můžete mít za 5 dní v pátek 26. 7.

Mixit Švestka Meruňka Křupavé ovoce 65 g

Můžete mít za 5 dní v pátek 26. 7.
HealthyCO Proteinella lískový ořech a čokoláda 200 g

HealthyCO Proteinella lískový ořech a čokoláda 200 g

Můžete mít za 5 dní v pátek 26. 7.

SLIM Queen dietní nápoj karamelizovaná hruška 384 g

Můžete mít za 8 dní v pondělí 29. 7.
Big Boy Big Rafael 220 g

Big Boy Big Rafael 220 g

Můžete mít za 5 dní v pátek 26. 7.
Dieta - recenze a zkušenosti zákazníků
Zajímá vás, jaké zkušenosti mají s produkty Dieta ostatní zákazníci? Mrkněte na jejich recenze. Ať nekupujete zajíce v pytli.
Produkty kategorie Dieta lidé hodnotí na 94 %
Recenze produktu: Amix Low-Carb 33% Protein Bar, Coconut-Chocolate, 60 g
5 / 8x
výborná svačinka
Recenze produktu: Sonnentor Bio 12-bylinná sůl 120 g
5 / 1x
Na kuře je výborné
Recenze produktu: HealthyCO BIO kokosový olej - neutrální 500 ml
5 / 1x
Drahý ale kvalitní olej. Jiný už nepoužíváme.
Recenze produktu: Wolfberry Ostropestřecový olej 250 ml
5 / 13x
používám do salátu ,a pejskovi přidávám do žrádla na játra
Recenze produktu: It’s natural Koření na gril BIO 20 g
5 / 4x
+ vynikající, kupuji opakovaně
Recenze produktu: Bombus Balsamický ocet 280 g
5 / 2x
Výborný
Recenze produktu: Profidiet Proteinový čoko toast 4 x 50 g
5 / 1x
praktické balenie
Recenze produktu: USUI Konjacové penne v nálevu 270 g
5 / 1x
Super cena, chuť klasická jako u každých těchto těstovin
Recenze produktu: Allnature Pekanové ořechy BIO 500 g
5 / 1x
Chutné.
Recenze produktu: Royal Jerky BEEF ORIGINAL 40 g
5 / 1x
Luxuska
Nahoru

Produkty z kategorie Dieta jsme pro vás seřadili od nejlépe hodnocených. Zboží z kategorie Dieta jsme pro vás poskládali od nejlevnějších po nejdražší. V kategorii Dieta najdete zboží poskládané od nejkvalitnějších kousků.