Jsou prospěšné našemu zdraví jelikož jsou plné minerálů, především zinku, …
Jsou prospěšné našemu zdraví jelikož jsou plné minerálů, především zinku, vápníku, draslíku, hořčíku, železa a dalších vitamínů, dále obsahují nenasycené mastné kyseliny, vlákninu a bílkoviny.