Masturbace
Masturbace, tedy sexuální aktivita prováděná jednotlivcem na sobě samém, je běžnou součástí lidské sexuality. I přes její rozšířenost a přirozenost je téma dodnes obklopeno řadou společenských, kulturních i náboženských tabu. Cílem tohoto článku je poskytnout komplexní přehled o masturbaci, včetně jejích fyziologických, psychologických a sociálních aspektů, a zároveň vyvrátit některé z nejčastějších mýtů, které se s tímto tématem pojí.
Obsah
- Definice a historie
- Fyziologické aspekty
- Psychologické efekty
- Zdravotní přínosy a rizika
- Masturbace v kultuře a společnosti
- Časté mýty
- Závěr
- Zdroje
Definice a historie
Masturbace se vztahuje k samostimulaci genitálií za účelem dosažení sexuálního uspokojení. Tato aktivita je běžná u obou pohlaví a může být prováděna různými způsoby, včetně použití rukou, sexuálních pomůcek nebo jiných objektů. Historicky byla masturbace vnímána velmi rozličně v závislosti na kultuře, době a náboženských přesvědčeních. Zatímco v některých kulturách byla a je považována za normální a zdravou součást lidské sexuality, v jiných byla a někdy i stále je obestřena tabu a spojována s různými zdravotními nebo psychologickými riziky.
Ve starověku byly názory na masturbaci rozdílné a často se lišily mezi různými civilizacemi. Například ve starém Egyptě byla masturbace vnímána jako tvořivý akt spojený s božstvem Atumem, zatímco v některých obdobích křesťanské historie byla považována za hříšnou a neetickou. Ve 20. století došlo k významnému posunu v chápání masturbace, zejména díky výzkumům sexuologů jako byli Alfred Kinsey a jeho kolegové, kteří pomohli odhalit její rozšířenost a přirozenost.
Fyziologické aspekty
Masturbace má řadu fyziologických účinků, které mohou mít pozitivní vliv na sexuální zdraví a pohodu. Jedním z hlavních fyziologických aspektů je schopnost masturbace uvolnit sexuální napětí a poskytnout formu sexuálního uspokojení. Kromě toho je masturbace často spojována s uvolněním stresu díky produkci endorfinů, které jsou přirozenými „hormony štěstí“. Tato aktivita také může pomoci zlepšit kvalitu spánku, posílit imunitní systém a dokonce snížit riziko některých typů rakoviny.
U mužů může pravidelná masturbace snížit riziko vzniku rakoviny prostaty, zatímco u žen může podporovat genitální zdraví tím, že podporuje průtok krve do pohlavních orgánů a udržuje elasticitu vaginálních tkání. Masturbace také umožňuje jedincům lépe poznat své tělo a sexuální preference, což může vést ke zlepšení sexuálních zážitků s partnerem.
Satisfyer Pro G-Spot Rabbit bílo-zlato-růžový
FunFactory Vibrátor Big Boss G5 růžový
Durex SEX Play Vibrátor 2v1 špička
Pretty Love Párový vibrátor Bill
Svakom Amy 2 G-Spot & Clitoral Vibrator, fialová
Svakom Vibrátor Amy G-spot pale violet
Pretty Love Párový vibrátor Algernon
Romp Hype G-spot Vibrátor
Indeep Dobíjecí vibrátor Malena White
Satisfyer Dual Pleasure Mauve
Svakom Vibrátor Amy G-spot pale pink
Pretty Love vibrátor Bruno
plusOne Relaxační masér Meno Glow PLO-6770N
plusOne Intimní vibrátor Pink Passion PLO-6768PNKN
plusOne Prsní a tělový vibrační masér Care Touch PLO-6769
plusOne Intimní stimulátor Soft Whisper PLO-6725
Psychologické efekty
Masturbace může mít kromě fyziologických efektů také významné psychologické výhody. Je to forma sebepoznání a sebepřijetí, která může posílit sebevědomí a pocit sexuální autonomie. Může také sloužit jako způsob, jak bezpečně prozkoumávat sexuální fantazie a touhy bez rizika sexuálně přenosných infekcí nebo nechtěného těhotenství.
Pro některé lidi může být masturbace způsobem, jak zvládat úzkost,
stres
nebo deprese,
a to díky okamžitému pocitu uvolnění a pohody, který
poskytuje. Navíc může být užitečným nástrojem v sexuální
terapii, napomáhajícím řešit problémy s libidem, erektilní
dysfunkcí nebo předčasnou
ejakulací. Je důležité zdůraznit, že zdravý vztah k masturbaci je
součástí zdravého sexuálního života a může přispět k celkové
emocionální a psychické pohodě.
Zdravotní přínosy a rizika
Masturbace je obecně považována za bezpečnou a zdravou sexuální aktivitu, která může nabídnout řadu zdravotních přínosů. Kromě již zmíněných fyziologických a psychologických výhod, jako je snížení stresu, zlepšení spánku a posílení imunitního systému, může také přispět k lepšímu pochopení vlastního těla a sexuálních preferencí, což může vést k uspokojivějšímu sexuálnímu životu.
Pilulka odborník Ing. Kateřina Jakešová říká:
„Přestože jsou zdravotní rizika spojená s masturbací minimální, je důležité si uvědomit, že nadměrná nebo kompulzivní masturbace může vést k fyzickému podráždění, nebo také k zanedbávání jiných aspektů života, což může naznačovat hlubší psychologické nebo emocionální problémy. V těchto případech je pak důležité vyhledat odbornou pomoc.“
Masturbace v kultuře a společnosti
Již jsme zmínili, že v některých kulturách a náboženských tradicích byla masturbace otevřeně akceptována nebo dokonce oslavována, v jiných byla naopak považována za nemorální nebo nezdravou praxi. V moderní době se postoj k masturbaci stává více otevřeným a akceptujícím, ačkoli stále existují rozdíly v názorech mezi různými společenskými a kulturními skupinami.
Sexuální výchova a média hrají klíčovou roli v formování postojů k masturbaci. Významným krokem k destigmatizaci masturbace bylo zahrnutí tohoto tématu do sexuálních vzdělávacích programů, které poskytují mladým lidem informace o bezpečnosti, zdraví a přirozenosti sexuálního prozkoumávání vlastního těla. I přes pokrok v oblasti sexuálního vzdělávání a otevřenosti však stále existují mýty a nedorozumění, které jsou předmětem debat.
Durex SEX Play Masturbátor vibrační
Durex Kroužek rozkoše
Tenga Aero Silver Ring
Durex SEX Play Masturbátor
Durex SEX Intense Vibrations Vibrační kroužek 1 ks
Chisa Anální/vaginální sprcha Novelties Easy Clean Enema
Tenga Aero Cobalt Ring
Durex SEX Play anální kolík vibrační
Mr. Play Anal Douche
Pipedream PDX Elite Moto Blower
Durex SEX Play Sada análních kolíků
Man Dreams Omega Sada erekčních kroužků bílé 3 ks
Svakom Vick Stimulátor prostaty
Svakom Benedict
Man Dreams Anální kolík Julian Small
Časté mýty
- Masturbace je škodlivá pro zdraví. Naopak, masturbace je považována za normální a zdravou část lidské sexuality, alespoň pokud není vykonávána v nezdravé míře. Má mnoho pozitivních efektů, včetně snížení stresu a podpory genitálního zdraví.
- Masturbace způsobuje psychické problémy. Neexistují žádné vědecké důkazy, které by spojovaly zdravou masturbaci s vývojem psychických onemocnění. Ve skutečnosti může masturbace pomoci snižovat úzkost a stres.
- Lidé ve vztahu nemasturbují. Masturbace je běžná mezi lidmi všech sexuálních orientací a vztahových statusů. Může být součástí zdravého sexuálního života, a to i pro ty, kteří jsou ve vztahu.
- Masturbace způsobuje sexuální dysfunkce. Ve skutečnosti může být masturbace použita jako nástroj k řešení některých sexuálních dysfunkcí a k lepšímu pochopení vlastních sexuálních preferencí a reakcí.
- Masturbace je závislost: Zatímco pro některé lidi
může být masturbace skutečně součástí kompulzivního sexuálního
chování, pro většinu lidí je to zdravá součást sexuální aktivity.
Kompulzivní sexuální chování je spíše vzácné a mělo by být řešeno
s odborníkem.
Závěr
Tento článek poskytl ucelený přehled o masturbaci, zahrnující její definici, historii, fyziologické a psychologické aspekty, zdravotní přínosy a rizika, a také postoj společnosti a kultury k této aktivitě. Je důležité pochopit, že masturbace je normální a přirozenou součástí lidské sexuality a že má mnoho pozitivních aspektů pro fyzické i psychické zdraví. Klíčem je přistupovat k masturbaci zdravě a uvědoměle, s ohledem na osobní pohodu a hranice.
Tento článek je určen pouze pro vzdělávací účely a nenahrazuje
odbornou lékařskou radu. Pro konkrétní doporučení se vždy poraďte
s kvalifikovaným zdravotnickým pracovníkem.
Zdroje
https://www.healthline.com/health/masturbation-side-effects
https://my.clevelandclinic.org/health/articles/24332-masturbation
https://www.medicinenet.com/masturbation/article.htm
https://www.plannedparenthood.org/learn/sex-pleasure-and-sexual-dysfunction/masturbation/masturbation-healthy
https://www.medicalnewstoday.com/articles/320265
https://www.menshealth.com/sex-women/a19534050/5-reasons-you-should-masturbate-tonight/
https://www.webmd.com/sex-relationships/masturbation-guide
Autor článku

Ing. Kateřina Jakešová
Vystudovala jsem obor Výživa a potraviny na České zemědělské univerzitě v Praze. Rozumím tomu, jakým způsobem výživa ovlivňuje lidské zdraví a také trávicím procesům v lidském těle. Jsem převážně odborníkem na výživu dětí, kde čerpám mnohdy z osobních zkušeností. Absolvovala jsem také semestry anatomie a fyziologie, ve kterých se i nadále vzdělávám. Během studií jsem strávila rok v Itálii, kde jsem se naučila obstojně italsky a také to, v čem pro nás může být inspirací středomořská kuchyně. Když zrovna nepíšu články, tak cestuju, hraju volejbal a studuju marketing.
Zeptejte se lékárníka
Odborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.
