Celým názvem astma bronchiale je chronické onemocnění dýchacích cest. Zanícení na průduškách omezuje průchod vzduchu a vyvolává kašel, sípání a problémy s dýcháním. Astmatický záchvat je epizoda s těmito obtížemi, při kterých se člověk nemůže pořádně nadechnout. Proto je důležité vědět, co na astma pomáhá a jak ho léčit. Nemoc se může projevit kdykoliv během života a má mnoho spouštěčů. Patří mezi ně alergie, znečištěné prostředí, infekce dýchacích cest, nebo kouření. Roli hraje také dědičnost.
Abyste začínající astma rozlišili od normálního kašle, sledujte typické příznaky astmatu níže. Problémy nastávají především při vydechování, kdy uslyšíte pískání kvůli zúženému průchodu vzduchu. Astmatický kašel je suchý a dráždivý. Může začít náhle během fyzické aktivity, nebo dokonce když se smějete. U alergiků jsou tyto obtíže často vázány na roční období a mezi nimi se astma vůbec neprojevuje.
Záchvaty kašle, hlavně v noci nebo nad ránem
Pískání nebo sípání při výdechu;
Dušnost a obtížné vydechování
Náhlý suchý kašel při fyzické aktivitě nebo při smíchu
Tlak nebo svíravý pocit na hrudi
Astmatici mohou pokašlávat dlouhodobě, záchvat je ale velmi náhlá epizoda suchého kašle s dýchacími obtížemi. Často jej doprovází pocity úzkosti a paniky. Lehký záchvat můžete zvládnout sami díky úlevovým lékům ve spreji (v inhalátoru). Těžké záchvaty jsou nebezpečné a neměly by se podceňovat, proto je důležitá správná léčba a prevence těchto epizod. Spouštěče záchvatu mohou být u každého člověka jiné, takže se je musíte naučit rozpoznat a vyhýbat se jim. Jedná se např. o alergeny, fyzickou námahu, stres, znečištěný vzduch (i cigaretový kouř), nebo vdechování studeného vzduchu.
– Posaďte astmatika vzpřímeně (např. na zemi, opřete záda o zeď) – Asistujte při podávání 3–4 dávek spreje na astma z inhalátoru – Za pět minut lze dávku spreje opakovat – Pokud se stav do 20 minut nezlepší, zavolejte 155
Alergické astma máte v případě, že jeho projevy vyvolávají alergeny. Většinou jsou to pyly, plísně, roztoči, hmyzí jedy nebo srst koček a psů. Co je zrovna váš nepřítel zjistíte u alergologa, např. provedením kožního testu. Pak budete mít jasno, od čeho musíte začít prchat. U nealergického astmatu jsou problematickými vlivy stres, námaha, chladno a vlhko, kouř nebo rýma.
Astma se častěji projeví v dětství než v dospělosti, především mezi 5–14 lety. V rodinách s astmatiky, alergiky nebo u dětí s ekzémem je pravděpodobnost vyšší. Určitě neotálejte a při zpozorování prvních příznaků nechte dítě vyšetřit. Lékař vám poradí, jak s dítětem inhalovat léky a čemu se má od teď vyhýbat. Nenechávejte ale všechnu zodpovědnost na dítěti – informujte učitele a dejte jim instrukce, jak dítěti pomoci s případným záchvatem.
Zahřívá tekutiny a tvoří páru. Nejlevnější varianta, vhodná spíše jako prevence nebo při léčbě nachlazení, protože léky většinou neustojí vysokou teplotu. Může se používat s éterickými oleji.
Velmi rychlým kmitáním rozprašuje léky na drobné kapičky. Hodí se pro léky rozpustné ve vodě, ty hutnější už nerozpráší. Má menší konstrukci a je velmi tichý, takže můžete v klidu inhalovat i v noci.
Rozprašuje léky pomocí trysky napojené na kompresor. Je velmi účinný a zpracuje i hustější léčiva, proto se hodí hlavně pro dlouhodobou léčbu a časté inhalování. Má však větší konstrukci a je hlučnější.
Držte inhalátor mezi palcem a ukazováčkem, palec je u náustku. Dobře protřepejte
Vydechněte mimo inhalátor, pak vložte náustek do úst
Na začátku nádechu zmáčkněte nádobku. Nádech je pomalý a hluboký
Zadržte dech na 5 vteřin, pak vydechněte mimo inhalátor
Ano, zdravé jídlo má vliv téměř na všechno, včetně astmatu. Pijte alespoň 2 litry neperlivé vody denně pro zředění hlenu. Jezte více ovoce a zeleniny, ať se k vám dostanou důležité vitamíny. Také doplňky stravy jsou vhodný způsob, jak posílit imunitu a tím zmírnit příznaky astmatu. Nejefektivnější na astma je vitamin C, hořčík, a vitamín B6.
Venku to neovlivníte, ale doma si můžete vytvořit ideální prostředí pro snadné dýchání. Dobrým pomocníkem je čistička vzduchu, která v místnosti filtruje prach, alergeny a nečistoty. Máte tak zaručeno, že kolem nepoletuje nic dráždivého. Také často větrejte, ale jen krátce. Astmatici by si měli dát pozor také na studený vzduch a nepřehánět to s klimatizací.
Alergeny a dráždivé látky se mohou dostat do vzduchu také během úklidu. Chemikálie z čisticích prostředků a umělé parfémy v osvěžovačích bývají nejvíce problematické. Používejte přírodní drogerii a čisticí přípravky vhodné pro alergiky. Raději se zbavte koberců, těžkých závěsů a deček, které by mohly sbírat prach. Aby astma nedráždilo v noci, častěji perte povlečení a prostěradla, také pomocí šetrných pracích gelů a aviváží.
Autor článku