Veganské vitamíny a minerály

Veganská strava může být vyvážená a poskytovat všechny nezbytné živiny, včetně vitamínů a minerálů. Přesto některé živiny, které jsou běžně obsaženy v produktech živočišného původu, mohou být v rostlinných zdrojích obsaženy v nižší formě. Proto, pokud jste vegan, nezapomínejte na správnou suplementaci.

Jaké vitamíny a minerály jsou potřebné při veg…

Veganská strava může být vyvážená a poskytovat všechny nezbytné živiny, včetně vitamínů a minerálů. Přesto některé živiny, které jsou běžně obsaženy v produktech živočišného původu, mohou být v rostlinných zdrojích obsaženy v nižší formě. Proto, pokud jste vegan, nezapomínejte na správnou suplementaci.

Jaké vitamíny a minerály jsou potřebné při veganské stravě?

Vitamín B12

Ať už jste vegan nebo ne, určitě jste už slyšeli o vitaminu B12. Podílí se na správné funkcí nervového systému, využívá se při tvorbě zdravé DNA a krvetvorbě. Nachází se převážně v potravinách živočišného původu jako je kuřecí, hovězí či vepřové maso. Jeho nedostatek může vést k anémii, která se může projevovat únavou či bledostí. Tento vitamín je velmi důležité doplňovat u každého vegana.

Vitamín D

Vitamin D je často skloňovaný zejména v zimních měsících, kdy ho má každý nedostatek. Nejlepším zdrojem je sluneční UV-B záření, jehož máme v našem podnebí v zimních měsících nedostatek i při každodenním vystavování se slunečním paprskům. Živočišné produkty obsahují malé procento vitamínu D, rostlinné produkty neobsahují vitamin D prakticky vůbec. Kvůli tomu je vitamin D jako doplněk stravy nejen pro vegany velmi důležitý a jeho nedostatek může vést k snížené imunitě, dlouhodobě dokonce k poruchám vývinu kostí.

Železo

Železo je klíčovou složkou krevního barviva hemoglobinu, který odpovídá za navázání kyslíku. Při nedostatku železa dochází k anémií, která může propuknout do závažných zdravotních problémů. V rostlinné stravě najdeme železo zejména v luštěninách, semínkách či ořeších nebo zelené listové zelenině. Nicméně, železo z rostlinné stravy má nižší vstřebatelnost a tak je důležité navýšit dávky železa u veganů například pravidelným užíváním doplňků stravy. Ideální je užívat spolu s železem i (vegan) vitamín C, který podporuje lepší vstřebatelnost železa.

Kromě výše zmíněných doplňků stravy, je důležité sledovat ve stravě i zastoupení jiných vitamínů a minerálů, jako je například zinek, vápník, selen či omega - 3 pro vegany. U nás najdete široký výběr vitamínů, ze kterých si vyberou zkušení i začínající vegani.

Uživatelé si nejvíc oblíbili řady GreenFood Nutrition, Solgar a Viridian. V případě, že jste si nevybrali v této kategorii žádný výrobek, podívejte se také na kategorie Hořčík pro vegany, Multivitamíny a multiminerály pro vegany, Vitamín B pro vegany, Vitamín C pro vegany a Vitamín D pro vegany. Nejlépe hodnoceným produktem je Magnetrans 375 mg tyčinky granulátu 50 ks.

Zobrazit celý popis

196 produktů

Produkty

Košík aktualizován
Dárek zdarma
MOVit Energy Hořčík B6 Chelát 100 mg 90 kapslí
V košíku máte 0 ks za Zdarma
10x

MOVit Energy Hořčík B6 Chelát 100 mg 90 kapslí

Magnesium (hořčík) a vitamin B6 (pyridoxin) přispívají k normální činnosti nervové soustavy, ke snížení míry únavy a vyčerpání, normálnímu energetickému metabolismu, normální syntéze bílkovin. Můžete mít dnes Můžete mít dnes
199 Kč
V jedné objednávce je možné zakoupit maximálně 99 ks tohoto produktu. Jestliže potřebujete nakoupit více kusů, kontaktujte nás prosím na b2b@pilulka.cz.
199 Kč
Dárek: MOVit Multifunkční šátek
Košík aktualizován
Přírodní
Puhdistamo Triple Magnesium 120 kapslí
V košíku máte 0 ks za Zdarma
1x

Puhdistamo Triple Magnesium 120 kapslí

Doplněk stravy využívá hned tří forem hořčíků. Hořčík je zřejmě nejdůležitějším prvkem pro sportovce i všechny jedince podstupující zvýšenou zátěž. Můžete mít dnes Můžete mít dnes
449 Kč
V jedné objednávce je možné zakoupit maximálně 99 ks tohoto produktu. Jestliže potřebujete nakoupit více kusů, kontaktujte nás prosím na b2b@pilulka.cz.
449 Kč
Košík aktualizován
GreenFood Nutrition Jód 60 kapslí
V košíku máte 0 ks za Zdarma
1x

GreenFood Nutrition Jód 60 kapslí

Doplněk stravy obsahující Jód, který je „potravou“ štítné žlázy, která prostřednictvím hormonů reguluje spotřebu energie v našem těle. Můžete mít dnes Můžete mít dnes
154 Kč
V jedné objednávce je možné zakoupit maximálně 204 ks tohoto produktu. Jestliže potřebujete nakoupit více kusů, kontaktujte nás prosím na b2b@pilulka.cz.
154 Kč
Košík aktualizován
Dárek zdarma
MOVit Energy Železo Chelát Premium 90 kapslí
V košíku máte 0 ks za Zdarma
7x

MOVit Energy Železo Chelát Premium 90 kapslí

Moderní doplněk stravy s vysoce biodostupnou, účinnou a velmi dobře snášenou formou železa ve VEG kapslích. Můžete mít dnes Můžete mít dnes
209 Kč
V jedné objednávce je možné zakoupit maximálně 99 ks tohoto produktu. Jestliže potřebujete nakoupit více kusů, kontaktujte nás prosím na b2b@pilulka.cz.
209 Kč
Dárek: MOVit Multifunkční šátek
Košík aktualizován
GreenFood Nutrition Magnesium Chelát + Vitamin B6 90 kapslí
V košíku máte 0 ks za Zdarma

GreenFood Nutrition Magnesium Chelát + Vitamin B6 90 kapslí

GreenFood Nutrition Magnesium Chelát obsahuje hořčík ve vysoce využitelné organické chelátové vazbě bisglycinátu hořečnatého. Můžete mít dnes Můžete mít dnes
328 Kč
V jedné objednávce je možné zakoupit maximálně 99 ks tohoto produktu. Jestliže potřebujete nakoupit více kusů, kontaktujte nás prosím na b2b@pilulka.cz.
328 Kč
Košík aktualizován
Přírodní
Bez lepku
Puhdistamo Night Magnesium 60 kapslí
V košíku máte 0 ks za Zdarma

Puhdistamo Night Magnesium 60 kapslí

Doplněk stravy s obsahem hořčíku ve formě bisglycinátu hořečnatého. Můžete mít dnes Můžete mít dnes
297 Kč
V jedné objednávce je možné zakoupit maximálně 99 ks tohoto produktu. Jestliže potřebujete nakoupit více kusů, kontaktujte nás prosím na b2b@pilulka.cz.
297 Kč
Košík aktualizován
GreenFood Nutrition Kyselina Hyaluronová 60 kapslí
V košíku máte 0 ks za Zdarma
1x

GreenFood Nutrition Kyselina Hyaluronová 60 kapslí

Kyselinu Hyaluronovou vyhledávají lidé orientovaní na péči o pleť a péči o klouby a vazy. Můžete mít dnes Můžete mít dnes
343 Kč
V jedné objednávce je možné zakoupit maximálně 99 ks tohoto produktu. Jestliže potřebujete nakoupit více kusů, kontaktujte nás prosím na b2b@pilulka.cz.
343 Kč
Košík aktualizován
Bez lepku
Bez laktózy
MycoMedica Acerola 90 kapslí
V košíku máte 0 ks za Zdarma
2x

MycoMedica Acerola 90 kapslí

Acerola je přírodní zdroj vitamínu C, který zlepšuje vstřebatelnost účinných látek vitálních hub lidským organismem. Můžete mít dnes Můžete mít dnes
270 Kč
V jedné objednávce je možné zakoupit maximálně 99 ks tohoto produktu. Jestliže potřebujete nakoupit více kusů, kontaktujte nás prosím na b2b@pilulka.cz.
270 Kč
Košík aktualizován
Otestováno
GreenFood Nutrition Rutin+Vitamin C 60 kapslí
V košíku máte 0 ks za Zdarma
3x

GreenFood Nutrition Rutin+Vitamin C 60 kapslí

Doplněk stravy obsahující Rutin, ktetý patří mezi bioflavonoidní glykosidy. Můžete mít dnes Můžete mít dnes
191 Kč
V jedné objednávce je možné zakoupit maximálně 99 ks tohoto produktu. Jestliže potřebujete nakoupit více kusů, kontaktujte nás prosím na b2b@pilulka.cz.
191 Kč
Košík aktualizován
GreenFood Nutrition Hořčík a Zinek Cheláty+ Vitamin D3 90 kapslí
V košíku máte 0 ks za Zdarma

GreenFood Nutrition Hořčík a Zinek Cheláty+ Vitamin D3 90 kapslí

Doplněk stravy se základními minerály, hořčíkem, zinkem a vitamínem D3. Můžete mít dnes Můžete mít dnes
307 Kč
V jedné objednávce je možné zakoupit maximálně 99 ks tohoto produktu. Jestliže potřebujete nakoupit více kusů, kontaktujte nás prosím na b2b@pilulka.cz.
307 Kč
Košík aktualizován
Otestováno
GreenFood Nutrition Železo 60 kapslí
V košíku máte 0 ks za Zdarma
1x

GreenFood Nutrition Železo 60 kapslí

Doplněk stravy obsahující Železo. Můžete mít dnes Můžete mít dnes
177 Kč
V jedné objednávce je možné zakoupit maximálně 99 ks tohoto produktu. Jestliže potřebujete nakoupit více kusů, kontaktujte nás prosím na b2b@pilulka.cz.
177 Kč
Košík aktualizován
GreenFood Nutrition Beta Caroten 90 kapslí
V košíku máte 0 ks za Zdarma

GreenFood Nutrition Beta Caroten 90 kapslí

Přispívá k normální funkci imunitního systému, k udržení normálního stavu zraku, k udržení normálního stavu pokožky a k udržení normálního stavu sliznic. Můžete mít dnes Můžete mít dnes
225 Kč
V jedné objednávce je možné zakoupit maximálně 99 ks tohoto produktu. Jestliže potřebujete nakoupit více kusů, kontaktujte nás prosím na b2b@pilulka.cz.
225 Kč
Košík aktualizován
Bez lepku
Bez laktózy
GreenFood Nutrition B-Komplex Lalmin 60 kapslí
V košíku máte 0 ks za Zdarma
1x

GreenFood Nutrition B-Komplex Lalmin 60 kapslí

GreenFood B-Komplex Lalmin obsahuje unikátní směs vitamínů B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 ve veganské kapsli. Můžete mít dnes Můžete mít dnes
247 Kč
V jedné objednávce je možné zakoupit maximálně 99 ks tohoto produktu. Jestliže potřebujete nakoupit více kusů, kontaktujte nás prosím na b2b@pilulka.cz.
247 Kč
Košík aktualizován
Otestováno
GreenFood Nutrition Enzymy Opti 7 Digest 90 kapslí
V košíku máte 0 ks za Zdarma
2x

GreenFood Nutrition Enzymy Opti 7 Digest 90 kapslí

Patentovaná směs společnosti WestingLab UK - Opti7Digest obsahuje sedm trávicích enzymů. Můžete mít dnes Můžete mít dnes
196 Kč
V jedné objednávce je možné zakoupit maximálně 99 ks tohoto produktu. Jestliže potřebujete nakoupit více kusů, kontaktujte nás prosím na b2b@pilulka.cz.
196 Kč
Košík aktualizován
Otestováno
Přírodní
Naturtreu Vitamín D3 + K2 MK7 kapky 30 ml
V košíku máte 0 ks za Zdarma
2x

Naturtreu Vitamín D3 + K2 MK7 kapky 30 ml

Kombinace vitamínu D3 (1000 IU v jedné kapce) a vitamínu K2 MK-7 (12 µg v jedné kapce) v bázi z kokosového oleje. Můžete mít dnes Můžete mít dnes
839 Kč
V jedné objednávce je možné zakoupit maximálně 19 ks tohoto produktu. Jestliže potřebujete nakoupit více kusů, kontaktujte nás prosím na b2b@pilulka.cz.
839 Kč
Košík aktualizován
Otestováno
Terezia RAKYTNÍČEK veganské želé MARACUJA 90 ks