Zinek - Vegan (4 produktů)

Zinek je důležitým stopovým prvkem, který se podílí na metabolismu makroživin, sacharidů, bílkovin, mastných kyselin a nachází se téměř ve všech orgánech. V těle se vyskytuje v gramových, ale spotřebovává se v miligramových množstvích a pro náš organismus je zcela nepostradatelným esenciálním minerálem.

Zobrazit více

Zinek je důležitým stopovým prvkem, který se podílí na metabolismu makroživin, sacharidů, bílkovin, mastných kyselin a nachází se téměř ve všech orgánech. V těle se vyskytuje v gramových, ale spotřebovává se v miligramových množstvích a pro náš organismus je zcela nepostradatelným esenciálním minerálem.

Kolik zinku je pro naše tělo potřeba?

Doporučená denní dávka (DDD) zinku je nejméně 10 - 11 mg (7 mg ženy a 10 mg muži) a protože ho naše tělo poměrně dost vyloučí už pouhým pocením, je třeba tento minerál pravidelně doplňovat.

V těhotenství se potřeba zinku zvyšuje zhruba o dva miligramy z důvodu výživy plodu.

Účinky zinku na organismus

Zinek ovlivňuje prakticky všechny funkce v těle doslova od hlavy až k patě, tzn. od zraku přes vliv na pokožku, imunitní systém až po správné fungování metabolismu.

Dále přispívá k:

  • ochraně buněk před oxidativním stresem
  • udržení normálního stavu zraku
  • udržení normálního stavu vlasů, nehtů a pokožky
  • udržení normálního stavu kostí 
  • normální plodnosti a reprodukci
  • dostatečné produkci inzulinu
  • stabilizaci hladiny cukru v krvi

Z čeho naše tělo zinek získává?

Zinek se řadí mezi esenciální minerály což znamená, že si ho naše tělo nedokáže samo vyrobit a musíme ho přijímat v potravě. Je zastoupen ve všech potravinách bohatých na bílkoviny (maso, játra, vejce), celozrnných obilovinách, luštěninách, kořenové zelenině nebo v droždí či dýňových semínkách.

Mohu se zinkem předávkovat?

Předávkování zinkem přijímaným z běžné stravy je téměř nemožné, protože ho naše tělo poměrně dost samo vyloučí. Ke zvýšení hladiny zinku může dojít v případě podávání zinku ve formě potravinových doplňků stravy ve vysokých dávkách. V takovém případě dochází k narušení metabolismu mědi - to může vést k příznakům vzniku anémie.

A co se naopak děje při jeho nedostatku?

Za nedostatkem zinku v těle může být několik příčin: dlouhodobý stres, sportování nebo těhotenství (při kojení), když ženy nenahrazují ztrátu jeho vyšším příjmem. Dále jsou nedostatkem zinku ohroženi např. vegani a vegetariáni konzumující pouze rostlinnou stravu.

Projevy nedostatku zinku v těle:

  • Oslabená imunita
  • Poruchy vidění (šeroslepost)
  • Psychická nerovnováha
  • Poruchy vnímání chuti

Co je ještě důležité vědět?

Zinek je klíčový prvek pro více jak 300 biochemických reakcí v našem těle včetně nervových funkcí a důležitou roli hraje také v růstu a dělení buněk či při syntéze DNA.

Zákazníci si nejvíc oblíbili značky MOVit Energy, VitaHarmony a Centrum. Nejlépe hodnoceným výrobkem je Selzink Plus 50 tablet.

Flow Advanced Mind 2.0 90 tobolek

Flow Advanced Mind 2.0 90 tobolek

Můžete mít dnes890 Kč
Flow Immune 90 tobolek

Flow Immune 90 tobolek

Můžete mít dnes590 Kč
Banner
Zinek - Vegan - recenze a zkušenosti zákazníků
Zajímá vás, jaké zkušenosti mají s produkty Zinek - Vegan ostatní zákazníci? Mrkněte na jejich recenze. Ať nekupujete zajíce v pytli.
Produkty kategorie Zinek - Vegan lidé hodnotí na 98 %
Recenze produktu: Pharma Activ Koloidní zinek + vitamín C 300 ml
5 / 5x
Hodnotím veľmi pozitívne
Recenze produktu: Aporosa Prémiový Vápník + Hořčík + Zinek 120 tablet
5 / 83x
Jsem velmi spokojená.
Recenze produktu: Aporosa Vápník + Hořčík + Zinek 120 ks
5 / 5x
Spokojenost
Recenze produktu: Prom-In ZM-CORE 120 kapslí
5 / 3x
Super
Recenze produktu: Terezia Zinek+selen+echinacea 30 kapslí
5 / 3x
Cena ok
Recenze produktu: Golden Nature Exclusive Zinek+Selen+Acerola 100 kapslí
5 / 1x
Brzy
Recenze produktu: Ocuvite LUTEIN forte 90 tablet
5 / 37x
Užíváno na doporučení lékaře
Recenze produktu: VitaHarmony Zinek Forte 25 mg 100 tablet
5 / 27x
Jsem spokojen
Recenze produktu: VitaHarmony Biotin 300 µg + Selen + Zinek 87 tablet
5 / 8x
Velmi spokojena s produktem, uzivam jiz treti baleni vlasy prestaly padat
Recenze produktu: Extrifit Zinc Chelate 100 kapslí
5 / 1x
Používám dlouhodobě, takže super

Podívejte se na produkty z kategorie Zinek seřazené od těch nejlevnějších. Zinek jsme pro vás také poskládali od nejkvalitnějších. Zinek jsme pro vás seřadili od nejprodávanějších.