Mgr. Martina Macfeldová
Dobrý den,
klíčovou rolí při premenstruačním syndromu hrají hormonální změny během menstruačního cyklu. Premenstruační syndrom je soubor fyzických, emocionálních a behaviorálních příznaků, které se objevují během posledního týdne luteální fáze ( 1 až 2 týdny před menstruací ). Příznaky obvykle začínají 5 dní před začátkem menstruace a vymizí do 4 dnů po začátku krvácení. Mezi příznaky PMS patří náladové změny jako smutek, podrážděnost, vysoce emocionální reakce, úzkost, napětí, deprese či poruchy spánku, snížená koncentrace, změny chuti k sexu.
Z režimových opatření doporučím pravidelnou fyzickou aktivitu, zdravou stravu bohatou na ovoce, zeleninu, celozrnné produkty, dostatek spánku a snižování stresu pomocí relaxačních technik jako je jóga a meditace.
Léčba PMS může zahrnovat užívání léků např. hormonální antikoncepce, analgetika, diuretika, anxiolytika či antidepresiva.
Některé klinické studie potvrzují, že pupalkový olej je efektivní v mírnění premenstruačních symptomů jako je bolest hlavy, prsou, podrážděnost a depresivní nálada. Pupalkový olej, má vysoký obsah esenciálních mastných kyselin, pomáhá udržovat hormonální rovnováhu, podporuje komfort před a v průběhu menstruace a pomáhá udržet krásu vaší pleti. Vyrábí se ve formě kapslí s obsahem zastudena lisovaného pupalkového oleje. Může se užívat dlouhodobě. Po půl roce užívání lze udělat měsíční pauzu. Mnoho doplňků stravy s pupalkovým olejem je i s vitaminem E, který přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem.
S přáním zlepšení stavu Martina Macfeldová
Články
Všechny články
Nejhledanější témata
LékyZdraví a prevenceNemoci a příznakyDoplňky stravyBolestLékové interakceInfekceŽenské zdravíDuševní zdravíZažíváníKůžeBylinkyVitamíny a minerályImunitaAntikoncepceIntimní problémyDermokosmetikaTěhotenstvíDětiAntibiotikaPohybový systémProbiotikaMagnesiumMenstruaceAlergieVýživaVztahy a sexOči a ušiŽíly a cévyKloubyNervový systémMužské zdravíHubnutíIntimní hygienaMočové cestyÚsta a zubyPéče o těloVitamin DEkzémErekceLaktobacilyCholesterol a krevní tlakDiabetesKašelDotaz na lékárnyHomeopatieOmega 3-6-9Chřipka a nachlazeníDýchací soustavaBolest v krkuVitamin CKojeníPéče o pleťHorečka, zvýšená teplotaDezinfekceVlasy a nehtyNadýmáníDětské nemociZácpaNespavostRegeneraceSpánekCestování a výletyDetoxikaceSportSvalyMazlíčciVaginální infekceMateřství a rodinaKřečové žílyŘedění krveAlkoholReceptyKrásaOběhový systémOstropestřecDětská výživaPrvní pomocOpalováníRýmaDomácnostNáplastiOparProstataDomácí cvičeníKoronavirusČlánkyKontraindikacePřírodní kosmetikaInkontinenceSuperpotravinyLepekKosmetika pro mužeVegani a vegetariáníPodobné dotazy
Pálení a řezání ve vagine
BylinkyZdraví a prevenceŽenské zdravíDobrý den jsem už zoufala stále mne pálí vagína léčili mne nejprve na močové cesty jelikož močové cesty to opravdu byli nasadili mne antibiotika močové cesty ustoupily ,ale stále mne trápí poslední a řezání vagíny pride mne že už to nejsou močové cesty ale je to jiného původu prosím o radu jsem žena 47 let potřebovala bych poradit co by byla jako první pomoc při tomto problémů Děkuji
zobrazit odpověď
Norethisteron
AntikoncepceBylinkyLékyMenstruaceŽenské zdravíDobré ráno, ráda bych se zeptala, zda léky norethisteron upravuje vlastní hormony co řídí MS cyklus, dr mi je dal po dobu 3 cyklů, aby se mi srovnaly moje, není to ale to samé co antikoncepce? Že po vysazení MS ani chodit nemusí? Děkuji.
zobrazit odpověďSilná menstruace se sraženinami 1.den
AntikoncepceBylinkyDoplňky stravyMenstruaceZdraví a prevenceŽenské zdravíDobrý den,
Je mi 22let a poslední dobou mám velmi silnou menstruaci 1.den. Je hodně bolestivá a spolu s krví vylučuji i větší krevní sraženiny. Jsou tenké ale delší - třeba 3cm. Takto je to pouze první den. Ostatní dny je to skoro bez bolesti a sraženiny jsou malé. Je to normální nebo se mám obrátit na gynekologa?
Děkuji.
Nejnovější dotazy
Prosim o pomoc
Nemoci a příznakyNervový systémJsem po operaci a reoperaci bederní páteře Ls 4Ls5 v letech 2014 a 2023 .od druhé operace mam však velké zhoršující se potíže -brní mi ruce nohy hlava v obličeji k tomu bodavé bolesti do rukou a nohou malátnost pocit na omdleni rozmazaně vidění pocit na zvracení a celková únava , v noci jsou bolesti mnohem větší než pres den-MRI bederní i krční páteře v pořádku a odběry na boroloizu též v pořádku jak mam prosím postupovat dál nebim co mam dělat
zobrazit odpověďZeptejte se lékárníka
Odborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.
