Mgr. Martina Macfeldová
Dobrý den,
klíčovou rolí při premenstruačním syndromu hrají hormonální změny během menstruačního cyklu. Premenstruační syndrom je soubor fyzických, emocionálních a behaviorálních příznaků, které se objevují během posledního týdne luteální fáze ( 1 až 2 týdny před menstruací ). Příznaky obvykle začínají 5 dní před začátkem menstruace a vymizí do 4 dnů po začátku krvácení. Mezi příznaky PMS patří náladové změny jako smutek, podrážděnost, vysoce emocionální reakce, úzkost, napětí, deprese či poruchy spánku, snížená koncentrace, změny chuti k sexu.
Z režimových opatření doporučím pravidelnou fyzickou aktivitu, zdravou stravu bohatou na ovoce, zeleninu, celozrnné produkty, dostatek spánku a snižování stresu pomocí relaxačních technik jako je jóga a meditace.
Léčba PMS může zahrnovat užívání léků např. hormonální antikoncepce, analgetika, diuretika, anxiolytika či antidepresiva.
Některé klinické studie potvrzují, že pupalkový olej je efektivní v mírnění premenstruačních symptomů jako je bolest hlavy, prsou, podrážděnost a depresivní nálada. Pupalkový olej, má vysoký obsah esenciálních mastných kyselin, pomáhá udržovat hormonální rovnováhu, podporuje komfort před a v průběhu menstruace a pomáhá udržet krásu vaší pleti. Vyrábí se ve formě kapslí s obsahem zastudena lisovaného pupalkového oleje. Může se užívat dlouhodobě. Po půl roce užívání lze udělat měsíční pauzu. Mnoho doplňků stravy s pupalkovým olejem je i s vitaminem E, který přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem.
S přáním zlepšení stavu Martina Macfeldová
Články
Všechny články
Nejhledanější témata
LékyZdraví a prevenceNemoci a příznakyDoplňky stravyBolestLékové interakceInfekceŽenské zdravíDuševní zdravíZažíváníKůžeBylinkyVitamíny a minerályImunitaAntikoncepceIntimní problémyTěhotenstvíDermokosmetikaAntibiotikaDětiProbiotikaMagnesiumPohybový systémMenstruaceAlergieVýživaVztahy a sexOči a ušiŽíly a cévyKloubyMužské zdravíNervový systémHubnutíIntimní hygienaMočové cestyÚsta a zubyPéče o těloVitamin DCholesterol a krevní tlakEkzémDiabetesErekceLaktobacilyKašelHomeopatieDotaz na lékárnyOmega 3-6-9Chřipka a nachlazeníDýchací soustavaBolest v krkuKojeníVitamin CPéče o pleťHorečka, zvýšená teplotaDezinfekceNadýmáníVlasy a nehtyNespavostDětské nemociCestování a výletyZácpaRegeneraceSpánekDetoxikaceSportSvalyMazlíčciVaginální infekceMateřství a rodinaKřečové žílyŘedění krveAlkoholReceptyKrásaOběhový systémOstropestřecDětská výživaPrvní pomocOpalováníRýmaDomácnostNáplastiOparProstataDomácí cvičeníKoronavirusČlánkyKontraindikacePřírodní kosmetikaInkontinenceSuperpotravinyLepekKosmetika pro mužeVegani a vegetariáníPodobné dotazy
Pálení a řezání ve vagine
BylinkyZdraví a prevenceŽenské zdravíDobrý den jsem už zoufala stále mne pálí vagína léčili mne nejprve na močové cesty jelikož močové cesty to opravdu byli nasadili mne antibiotika močové cesty ustoupily ,ale stále mne trápí poslední a řezání vagíny pride mne že už to nejsou močové cesty ale je to jiného původu prosím o radu jsem žena 47 let potřebovala bych poradit co by byla jako první pomoc při tomto problémů Děkuji
zobrazit odpověď
Norethisteron
AntikoncepceBylinkyLékyMenstruaceŽenské zdravíDobré ráno, ráda bych se zeptala, zda léky norethisteron upravuje vlastní hormony co řídí MS cyklus, dr mi je dal po dobu 3 cyklů, aby se mi srovnaly moje, není to ale to samé co antikoncepce? Že po vysazení MS ani chodit nemusí? Děkuji.
zobrazit odpověďSilná menstruace se sraženinami 1.den
AntikoncepceBylinkyDoplňky stravyMenstruaceZdraví a prevenceŽenské zdravíDobrý den,
Je mi 22let a poslední dobou mám velmi silnou menstruaci 1.den. Je hodně bolestivá a spolu s krví vylučuji i větší krevní sraženiny. Jsou tenké ale delší - třeba 3cm. Takto je to pouze první den. Ostatní dny je to skoro bez bolesti a sraženiny jsou malé. Je to normální nebo se mám obrátit na gynekologa?
Děkuji.
Nejnovější dotazy
Xarelto a Azitrox
AntibiotikaLékové interakceLékyProbiotikaZdraví a prevenceDobrý den,
Beru již cca 5 měsíců Xarelto 20mg 1krát denně kvůli trombóze a teď mám nějaký zánět horních cest dýchacích a dostal jsem antibiotika Azitrox 500mg také 1krát denně. Můžu tyto dva léky brát současně?
Bolest nohy
BolestLékyMagnesiumDobrý den prosím vás nevíte co by mohlo být když od rána mě bolí nohaod zhora dolů projede mi to celou nohu od zhora dolů pár na pár minut to přejde a pak zase ta bolest prosím porad tě mi jestli nevíte co nebo od čeho by to mohlo být moc dekuji
zobrazit odpověďBolesti břicha hlavně mezi2_3 ráno .čeká mě vyšetření gastro
Nemoci a příznakyDobrý den.cekam na vyšetření gastro ,již 14 po operaci plíce se mi dostavili ,bolesti žaludku . lékařka mi nasadila nolplazu ,vše bylo ok ,ale poslední týden každý den mezi 2_3 ráno šílené bolesti ,které trvají i 4 hodiny v kuse .už nevím co užít abych vydržela do vyšetření .praktik pořád říká vydržet ,ale bolesti jsou strašně ,nevím už co dělat .prosím o radu
zobrazit odpověďZeptejte se lékárníka
Odborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.
