Mgr. Martina Macfeldová
Dobrý den,
klíčovou rolí při premenstruačním syndromu hrají hormonální změny během menstruačního cyklu. Premenstruační syndrom je soubor fyzických, emocionálních a behaviorálních příznaků, které se objevují během posledního týdne luteální fáze ( 1 až 2 týdny před menstruací ). Příznaky obvykle začínají 5 dní před začátkem menstruace a vymizí do 4 dnů po začátku krvácení. Mezi příznaky PMS patří náladové změny jako smutek, podrážděnost, vysoce emocionální reakce, úzkost, napětí, deprese či poruchy spánku, snížená koncentrace, změny chuti k sexu.
Z režimových opatření doporučím pravidelnou fyzickou aktivitu, zdravou stravu bohatou na ovoce, zeleninu, celozrnné produkty, dostatek spánku a snižování stresu pomocí relaxačních technik jako je jóga a meditace.
Léčba PMS může zahrnovat užívání léků např. hormonální antikoncepce, analgetika, diuretika, anxiolytika či antidepresiva.
Některé klinické studie potvrzují, že pupalkový olej je efektivní v mírnění premenstruačních symptomů jako je bolest hlavy, prsou, podrážděnost a depresivní nálada. Pupalkový olej, má vysoký obsah esenciálních mastných kyselin, pomáhá udržovat hormonální rovnováhu, podporuje komfort před a v průběhu menstruace a pomáhá udržet krásu vaší pleti. Vyrábí se ve formě kapslí s obsahem zastudena lisovaného pupalkového oleje. Může se užívat dlouhodobě. Po půl roce užívání lze udělat měsíční pauzu. Mnoho doplňků stravy s pupalkovým olejem je i s vitaminem E, který přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem.
S přáním zlepšení stavu Martina Macfeldová
Články
Všechny články
Nejhledanější témata
LékyZdraví a prevenceNemoci a příznakyDoplňky stravyBolestLékové interakceInfekceŽenské zdravíDuševní zdravíZažíváníKůžeBylinkyImunitaVitamíny a minerályAntikoncepceTěhotenstvíAntibiotikaMagnesiumProbiotikaIntimní problémyDermokosmetikaPohybový systémDětiMenstruaceAlergieVztahy a sexVýživaOči a ušiHubnutíŽíly a cévyKloubyMužské zdravíNervový systémMočové cestyCholesterol a krevní tlakIntimní hygienaÚsta a zubyVitamin DPéče o těloDiabetesErekceLaktobacilyDotaz na lékárnyKašelEkzémHomeopatieOmega 3-6-9Chřipka a nachlazeníKojeníDýchací soustavaBolest v krkuVitamin CVlasy a nehtyPéče o pleťDezinfekceCestování a výletyHorečka, zvýšená teplotaNespavostNadýmáníDětské nemociRegeneraceZácpaDetoxikaceSpánekAlkoholSportSvalyMazlíčciVaginální infekceMateřství a rodinaKřečové žílyŘedění krveOstropestřecReceptyKrásaOběhový systémPrvní pomocDětská výživaOpalováníDomácnostRýmaNáplastiOparKoronavirusProstataDomácí cvičeníPřírodní kosmetikaInkontinenceSuperpotravinyČlánkyKontraindikaceLepekKosmetika pro mužeVegani a vegetariáníPodobné dotazy
Pálení a řezání ve vagine
BylinkyZdraví a prevenceŽenské zdravíDobrý den jsem už zoufala stále mne pálí vagína léčili mne nejprve na močové cesty jelikož močové cesty to opravdu byli nasadili mne antibiotika močové cesty ustoupily ,ale stále mne trápí poslední a řezání vagíny pride mne že už to nejsou močové cesty ale je to jiného původu prosím o radu jsem žena 47 let potřebovala bych poradit co by byla jako první pomoc při tomto problémů Děkuji
zobrazit odpověď
Norethisteron
AntikoncepceBylinkyLékyMenstruaceŽenské zdravíDobré ráno, ráda bych se zeptala, zda léky norethisteron upravuje vlastní hormony co řídí MS cyklus, dr mi je dal po dobu 3 cyklů, aby se mi srovnaly moje, není to ale to samé co antikoncepce? Že po vysazení MS ani chodit nemusí? Děkuji.
zobrazit odpověďSilná menstruace se sraženinami 1.den
AntikoncepceBylinkyDoplňky stravyMenstruaceZdraví a prevenceŽenské zdravíDobrý den,
Je mi 22let a poslední dobou mám velmi silnou menstruaci 1.den. Je hodně bolestivá a spolu s krví vylučuji i větší krevní sraženiny. Jsou tenké ale delší - třeba 3cm. Takto je to pouze první den. Ostatní dny je to skoro bez bolesti a sraženiny jsou malé. Je to normální nebo se mám obrátit na gynekologa?
Děkuji.
Nejnovější dotazy
Mohu misto neurolu mu dat neco jineho
Léky ne extrakci pul hodiny musi brat neurol a dobry den pane
Muj manzel je nervak a pri extrakci zubu zvracel a doktor mu predepsal neurol a kdyby dosel nepredpsal mi to lekar jak to mohu vynahradit proste neurol vzal nozicky
Strach ze zvracení
Duševní zdravíZdraví a prevenceDobrý den, měla bych menší dotaz. Trpím od mala na strach ze zvracení. 😞Hlídám si každou malou bolest v žaludku a hned se leknu že budu zvracet protože si pamatuju na své minulé doby kdy jsem zvracela a měla stejné příznaky, takže když me stejně zabolí v břiše, leknu se a přestanu jíst a doufám že to nic neni, (jenze tu paniku mam, protože nikdy nepoznám jestli je to nejaka nemoc nebo jen další silná úzkost) dostanu třes do celého těla, buší mi srdce, bolí mě hruď, hlava, mám horky obličej jako při teplotě, a trvá mi nez se uklidním a uvědomím si ze mi nehrozí žádné zvracení. Léku se bojím od malička, pomůže mi na to psycholog/krizove centrum nějaké ? Pomoct najít jinou cestu na uzdravení a konečně zbaveni toho strachu ze zvraceni? Dekuji předem nashle 😀
zobrazit odpověďZeptejte se lékárníka
Odborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.
