Dobrý den,
klíčovou rolí při premenstruačním syndromu hrají hormonální změny během menstruačního cyklu. Premenstruační syndrom je soubor fyzických, emocionálních a behaviorálních příznaků, které se objevují během posledního týdne luteální fáze ( 1 až 2 týdny před menstruací ). Příznaky obvykle začínají 5 dní před začátkem menstruace a vymizí do 4 dnů po začátku krvácení. Mezi příznaky PMS patří náladové změny jako smutek, podrážděnost, vysoce emocionální reakce, úzkost, napětí, deprese či poruchy spánku, snížená koncentrace, změny chuti k sexu.
Z režimových opatření doporučím pravidelnou fyzickou aktivitu, zdravou stravu bohatou na ovoce, zeleninu, celozrnné produkty, dostatek spánku a snižování stresu pomocí relaxačních technik jako je jóga a meditace.
Léčba PMS může zahrnovat užívání léků např. hormonální antikoncepce, analgetika, diuretika, anxiolytika či antidepresiva.
Některé klinické studie potvrzují, že pupalkový olej je efektivní v mírnění premenstruačních symptomů jako je bolest hlavy, prsou, podrážděnost a depresivní nálada. Pupalkový olej, má vysoký obsah esenciálních mastných kyselin, pomáhá udržovat hormonální rovnováhu, podporuje komfort před a v průběhu menstruace a pomáhá udržet krásu vaší pleti. Vyrábí se ve formě kapslí s obsahem zastudena lisovaného pupalkového oleje. Může se užívat dlouhodobě. Po půl roce užívání lze udělat měsíční pauzu. Mnoho doplňků stravy s pupalkovým olejem je i s vitaminem E, který přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem.
S přáním zlepšení stavu Martina Macfeldová
Dobrý den,
trpím na opakované záněty močových cest. Stále mi lékaři předepisují antibiotika, která zaberou na chvíli, ale zánět je do měsíce zase zpět. Už jsem zoufalá a zkusím vážně vše.
Děkuji za jakoukoli radu
Dobrý den,chtěla jsem v lékárně něco na hormonální rovnováhu,užívám antikoncepci a mám problémy s prsy, nafouklym břichem,menstruační bolesti,časté bolesti hlavy a podrážděnost.pani mi v lékárně vnutila dvě krabičky přípravku Menoa,kde čtu že je to pro ženy v období menopauzy.Mam to brát? Je mi 48 let. Dekuji za odpověď.
zobrazit odpověďDobrý den, v prosinci se chystám na dovolenou a ráda bych si menstruaci o cca 3 dny přiblížila v kalendáři dopředu. Nechci ji oddálit, ale přiblížit. Používám hormonální antikoncepci. Jak mám užívat prášky, abych ji přiblížila? Stačí si vzít o 3 pilulky méně, a pak klasicky po týdnu periody pokračovat novým platem? Děkuji
zobrazit odpověďDobrý den, chci zeptat: Manžel je nachlazený, má rýmu a kašel. Jelikož je kardiak, po prodělaném infarktu cca 3 roky a bere léky na ředění krve ( bohužel název nevím ovšem o Warfarin se nejedná) tak si nejsem jistá, který lék by byl pro něj vhodnější zda Paralen, Panadol anebo Aspirin, Acylpyrin. Nevím u kterého je větší riziko ředění krve. Děkuji za odpověď
Odborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.