Hluchavka: účinky, sběr a sušení

Hluchavka, někdy považovaná za obyčejný plevel, skrývá mnohostranné využití a účinky na podporu zdraví, které jsou ceněny po celém světě. Tento článek nabízí pohled do světa hluchavek. Prozkoumáme účinky, použití a zajímavosti, které tuto rostlinu obklopují.

Obsah

1. Botanická charakteristika a druhy hluchavek
2. Účinky hluchavky
3. Sbírání a sušení hluchavek
4. Zajímavosti
5. Závěr
6. Zdroje

Botanická charakteristika a druhy hluchavek

Hluchavky jsou rod rostlin patřící do čeledi hluchavkovitých, který zahrnuje mnoho druhů, jako jsou hluchavka bílá, hluchavka nachová, hluchavka skvrnitá a další. Rostliny se vyznačují typickými pyskatými květy, které mohou mít různou barvu – od bílé přes růžovou až po fialovou.

V České republice i ve světě jsou hluchavky hojně rozšířeny, a to i na antropogenních stanovištích, jako jsou komposty, skládky, okraje cest nebo příkopy. Některé druhy hluchavek jsou občas považovány za plevelné rostliny, ale zároveň bývají sbírány pro své účinky. Hluchavky jsou přizpůsobené různým stanovištím a mohou se vyskytovat od nížin až po vyšší podhorské oblasti. Jejich přirozeným prostředím jsou často vlhké až vysýchavé půdy, bohaté na minerály a dusík.

Účinky hluchavky

Hluchavka bílá (Lamium album) je známá svými příznivými účinky, zejména v oblasti trávicího systému a reprodukčního zdraví. Má močopudné účinky a podporuje tak vylučování vody z organismu.

Dále má pozitivní vliv na normální trávení a tím může pomoc ulevit při průjmech, zácpě či podrážděném žaludku. V oblasti gynekologie může hluchavka pomoci podporovat předmenstruační komfort. Často tak hluchavku nalezneme v bylinných směsích určených pro ženy.

Rostlina také nachází využití v kosmetice, kde se přidává do produktů pro péči o pokožku a vlasy.

Sbírání a sušení hluchavek

Pro zajištění nejlepších účinků je důležité sbírat hluchavky v pravý čas a správně je sušit. Květy by se měly sbírat během plného květu, kdy jsou nejbohatší na účinné látky. Kromě květů se dá sbírat i nať hluchavek. Sbíráme je za suchého počasí, aby se minimalizovala možnost zapaření.

Po sběru květy šetrně rozložíme na síto nebo papír v jedné vrstvě a sušíme v dobře větraném prostoru mimo přímé sluneční světlo. Často se k tomu hodí půda, alternativně lze sáhnout i po sušičce s kontrolovanou teplotou do 35 °C. Správně usušené květy si zachovají barvu a aroma. Usušené květy skladujte v dobře uzavíratelné tmavé nádobě. 

Zajímavosti

Vedle zmiňovaných účinků se hluchavky vysazují v zahradách jako okrasné rostliny díky svým krásným květům. Některé druhy hluchavek jsou také známé pro svou schopnost přitahovat opylovače jako jsou včely a motýli, což pomáhá podporovat biodiverzitu. Navíc byla hluchavka v minulosti používána v některých kulturách k vyhánění zlých duchů a ochraně domů.

Závěr

Hluchavka, často opomíjená a označovaná za pouhý plevel, skrývá mnoho užitečných vlastností, které mohou být prospěšné pro naše zdraví. Své místo má nejen v bylinných čajích, ale také jako okrasná rostlina v zahradách.

Tento článek je určen pouze pro vzdělávací účely a nenahrazuje odbornou lékařskou radu. Pro konkrétní doporučení se vždy poraďte s kvalifikovaným zdravotnickým pracovníkem.

Zdroje

https://www.re­searchgate.net/pu­blication/334486062­_A_review_on_bi­ological_effec­ts_of_Lamium_al­bum_white_dead_net­tle_and_its_com­ponents

https://www.web­md.com/vitamin­s/ai/ingredien­tmono-344/white-dead-nettle-flower

https://www.ncbi­.nlm.nih.gov/pmc/ar­ticles/PMC6571­824/

https://www.re­searchgate.net/pu­blication/261708140­_Revealing_the_re­viving_secret_of_the_­white_dead_net­tle_Lamium_al­bum_L