Hypertenze: Komplexní průvodce
Co je hypertenze?
Hypertenze, často označovaná jako vysoký krevní tlak, je běžným onemocněním, které ovlivňuje tepny těla. Pokud máte vysoký krevní tlak, síla krve tlačící proti stěnám tepen je konzistentně příliš vysoká, což způsobuje, že srdce musí pracovat tvrději při pumpování krve.
Měření tlaku a jeho kategorie
Krevní tlak se měří pomoci tlakoměru v milimetrech rtuti (mmHg). Obecně platí, že hypertenze je hodnota krevního tlaku ≥ 140/90 mmHg nebo vyšší.
Klasifikace hypertenze:
- Optimální krevní tlak: Hodnota krevního tlaku je 120–129/80–84 mmHg.
- Zvýšený krevní tlak: Hodnota krevního tlaku je 130–139/85–89 mmHg.
- Hypertenze 1. stupně: Hodnota krevního tlaku je 140–159/90–99 mmHg.
- Hypertenze 2. stupně: Hodnota krevního tlaku je 160–179/100–109 mmHg.
- Hypertenze 3. stupně: Hodnota krevního tlaku je ≥ 180/110 mmHg
- Izolovaná hypertenze: Systolická tlak je ≥ 140 mmHg a diastolický tlak ≤ 90 mmHg.
Krevní tlak vyšší než 180/120 mm Hg se považuje za hypertenzní krizi. V takovém případě je nutné vyhledat lékařskou pomoc.
Symptomy hypertenze
Většina lidí s vysokým krevním tlakem nemá žádné příznaky, i když hodnoty krevního tlaku dosáhnou nebezpečně vysokých úrovní. Můžete mít vysoký krevní tlak po mnoho let bez jakýchkoli příznaků. Někteří lidé s vysokým krevním tlakem mohou mít:
- Bolesti hlavy
- Dýchací potíže
- Krvácení z nosu
- Závratě
- Vnitřní neklid, nervozita
- Dušnost při námaze
- Bušení srdce
Nicméně tyto příznaky nejsou specifické a obvykle se neobjevují, dokud hypertenze nedosáhne závažného nebo života ohrožujícího stádia.
Příčiny hypertenze
Krevní tlak je určen dvěma faktory: množstvím krve, kterou srdce čerpá, a tím, jak těžké je pro krev pohybovat se skrz tepny. Čím více krve srdce čerpá a čím užší jsou tepny, tím vyšší je krevní tlak.
Primární hypertenze
U většiny dospělých neexistuje identifikovatelná příčina vysokého krevního tlaku. Tento typ vysokého krevního tlaku se nazývá primární nebo esenciální hypertenze. Mezi rizikové faktory vzniku primární hypertenze patří zejména výživa, stres, kouření, věk a nedostatek pohybu.
Sekundární hypertenze
Tento typ vysokého krevního tlaku je způsoben jiným onemocněním a obvykle se objevuje náhle s vyšším krevním tlakem než primární hypertenze. Mezi onemocnění, které způsobují vysoký krevní tlak patří onemocnění ledvinové tkáně jako je glomerulonefritida nebo onemocnění ledvinového cévního systému, jako je zúžení ledvinných tepen. Dále se může jednat o syndrom spánkové apnoe nebo narušení hormonální rovnováhy.
Pilulka odborník Bc. Marie Siatka říká:
„Hypertenze neboli vysoký krevní tlak znamená, že je dlouhodobě naměřená hodnota krevního tlaku ≥ 140/90 mmHg. Hypertenze patří mezi civilizační onemocnění a celosvětově nejčastější onemocnění cévní soustavy. Zvyšuje pravděpodobnost vzniku infarktu, mozkové mrtvice nebo selhání ledvin. Proto není vhodné zvýšený krevní tlak podceňovat a raději bychom měli pravidelně chodit na preventivní prohlídky k praktickému lékaři a měřit si krevní tlak, pokud máme rodinný výskyt hypertenze.“
Kdy navštívit lékaře?
Screening krevního tlaku je důležitou součástí všeobecné zdravotní péče. Jak často byste měli kontrolovat svůj krevní tlak závisí na vašem věku a celkovém zdraví. Doporučuje se měření krevního tlaku alespoň každé dva roky od 18 let. Pokud jste ve věku 40 let nebo starší, nebo pokud jste ve věku 18 až 39 let s vysokým rizikem vysokého krevního tlaku, doporučuje se mít kontrolu krevního tlaku každý rok.
Rizikové faktory
Vysoký krevní tlak má mnoho rizikových faktorů, včetně:
Věk
Riziko vysokého krevního tlaku se zvyšuje s věkem.
Rodinná anamnéza
Pokud máte rodiče nebo sourozence s hypertenzí, máte vyšší riziko vývoje hypertenze.
Tabákové výrobky
Kouření nebo žvýkání tabáku patří mezi časté rizikové faktory při rozvoji hypertenze.
Nedostatek fyzické aktivity
Sedavý životní styl může vést k nárůstu tělesné hmotnosti a hypertenze.
Strava bohatá na sodík
Příliš mnoho sodíku ve vaší stravě může způsobit, že vaše tělo zadržuje tekutiny, což zvyšuje krevní tlak.
Stres
Vysoká úroveň stresu může vést k dočasnému zvýšení krevního tlaku.
Komplikace spojené s hypertenzí
Nekontrolovaný vysoký krevní tlak může vést k vážným zdravotním problémům, včetně:
- Infarkt: Vysoký krevní tlak může způsobit zúžení tepen, což může vést k infarktu.
- Ischemická cévní mozková příhoda: Nekontrolovaný vysoký krevní tlak může poškodit mozkové cévy, což vede k mrtvici.
Tyto choroby postihující oběhovou soustavu patří k nejčastějším příčinám úmrtí v průmyslových zemí. Hypertenze patří mezi civilizační choroby.
Zdroje
Tento článek byl sestaven na základě informací z následujících zdrojů:
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/symptoms-causes/syc-20373410>
https://www.medicalnewstoday.com/articles/150109
https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/hypertension
https://www.nzip.cz/clanek/923-vysoky-krevni-tlak-hypertenze-formy-a-priznaky
Autor článku
Bc. Marie Siatka
Vystudovala jsem obor Ochrany veřejného zdraví na Lékařské fakultě Ostravské univerzity. Témata zdraví a prevence jsou mi velmi blízká. V současnosti pracuji ve zdravotním ústavu na oddělení mikrobiologie vod, potravin a předmětů běžného užívání. S manželem máme masérský salón, kde se věnujeme nejen uvolňování svalů, ale i komplexní regeneraci těla a mysli. Ve svém volném čase ráda cestuji, chodím po horách nebo se věnuji józe.
Zeptejte se lékárníka
Odborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.
