
Shrnutí těhotenství pro tatínky
Je vaše drahá polovička těhotná? Gratulujeme a přinášíme vám všechny potřebné rady, jak se na příchod nového člena rodiny připravit a co vás během těhotenství s vaší partnerkou čeká. Je totiž důležité vědět, co nastávající maminka během těhotenství prožívá, a podporovat ji. Tatínci, vzhůru do toho!
Je vaše drahá polovička těhotná? Gratulujeme a přinášíme vám všechny potřebné rady, jak se na příchod nového člena rodiny připravit a co vás během těhotenství s vaší partnerkou čeká. Je totiž důležité vědět, co nastávající maminka během těhotenství prožívá, a podporovat ji.
Těhotenství a příchod miminka je radostná událost. Pro některé
nastávající tatínky to však může být čas stresu, obav, tlaku, frustrace
a zmatku. Hoďte se však do pohody, čeká vás skvělá jízda.
Terezia B-Komplex Super Forte+ 100 tablet
De-press STOP špatné náladě 60 tobolek
Revitanerv Strong 30 tablet
Allnature Stres bylinný extrakt 60 kapslí
MycoMedica Chaga 90 kapslí
Rescue® Remedy Krizové kapky 10 ml
Aporosa Spánek a Stres Meduňka + Kozlík 75 tablet
MOVit Energy L-Tryptofan 500 mg, 90 kapslí
Flow Stress free 2.0 90 tobolek
Allnature Kozlík bylinný extrakt 60 kapslí
Generica Thiamin 60 tablet
BrainMax Mood Booster 90 kapslí
Těhotenství v kostce:
- Trvá 40 týdnů a bývá rozděleno na 3 třetiny (trimestry)
- Každá třetina je odlišná z hlediska vývoje plodu, změn ženského těla a nejrůznějších vyšetření, která jsou v nich potřeba podstoupit
- V těle vaší partnerky se mění téměř všechno – pohlavní orgány, prsa, zátěž na srdce a dýchací systém, trávicí ústrojí, kvalita vlasů i pokožky
- Tělo ženy se přizpůsobuje rostoucímu dítěti
- Celých devět měsíců se tělo připravuje na to, aby žena byla schopna porodit a kojit
Těhotenství je dřina
Kvůli všem těmto nemalým změnám se bude vaše partnerka potýkat s mnoha problémy. Potkat ji mohou nevolnosti, únava, omdlévání, bolesti zad a kyčlí, potíže s dechem, zácpa, křeče, hemoroidy, časté močení, nespavost. To vše ji bude pravděpodobně doprovázet celých devět měsíců. Dokážete si představit, jaká to musí být makačka?
Pilulka odborník Ing. Kateřina Jakešová říká:
„Pomozte své těhotné partnerce tím, že jí budete nabízet jemné masáže pro uvolnění bolesti zad a nohou, a zajistíte jí pohodlné místo k odpočinku s dostatkem polštářů. Podpořte ji ve společném lehkém cvičení, jako je chůze nebo těhotenská jóga, které mohou zmírnit bolest a zlepšit náladu. Pomozte jí také dodržovat zdravou stravu bohatou na potřebné živiny a podporujte ji v pravidelném pití vody; společné plánování a příprava jídel může být velmi užitečná.“
Jak mohu pomoci?
- Žena potřebuje v průběhu celého těhotenství hlavně podpořit
- Snažte se dostatečně komunikovat a mluvit s ní o jejích pocitech i o miminku
- Můžete ji podpořit nákupem nějaké těhotenské knihy a projevit tak zájem o její stav a příchod nového člena rodiny
- Pokuste se o těhotenství nastudovat nezbytné informace, udělá to partnerce radost
- V prvním trimestru s partnerkou naplánujte, jak oznámíte příchod miminka
- V druhém trimestru (a s rostoucím bříškem) už bude žena potřebovat vaši pomoc čím dál častěji
- Snažte se partnerku doprovázet na gynekologické prohlídky
- Navštěvujte s ní předporodní kurz
- Pomozte s praktickými věcmi, jako je např. zařizování dětského pokojíčku
- Nezlehčujte partnerčiny případné obavy z porodu
- Hlavně si toto období užívejte :)
TrueLife NannyCam H32 Pro
TrueLife NannyCam V24 Pro
Concept KD4010 Dětská chůvička s kamerou SMART KIDO
TrueLife NannyCam R5
TrueLife NannyCam R7 Dual Smart
TrueLife NannyTone VM Pocket audio chůvička
Jablotron BM-02 Monitor dechu miminka
Philips Avent Baby video monitor SCD881/26
Jablotron BM-03 Monitor dechu miminka
Niceboy ION Starlight SL4 Baby Video Monitor
Niceboy ION Starlight SL5
TrueLife NannyCam V24 Pro Parent Unit
TrueLife NannyCam R5 Parent unit
Autor článku

Ing. Kateřina Jakešová
Vystudovala jsem obor Výživa a potraviny na České zemědělské univerzitě v Praze. Rozumím tomu, jakým způsobem výživa ovlivňuje lidské zdraví a také trávicím procesům v lidském těle. Jsem převážně odborníkem na výživu dětí, kde čerpám mnohdy z osobních zkušeností. Absolvovala jsem také semestry anatomie a fyziologie, ve kterých se i nadále vzdělávám. Během studií jsem strávila rok v Itálii, kde jsem se naučila obstojně italsky a také to, v čem pro nás může být inspirací středomořská kuchyně. Když zrovna nepíšu články, tak cestuju, hraju volejbal a studuju marketing.
Zeptejte se lékárníka
Odborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.
