Radikální účinnost přináší zvýšená dávka extraktu zeleného čaje a nově obsažený extrakt vinné révy, který podporuje redukci celulitidy a zlepšení celkového vzhledu pokožky. Vysoká koncentrace čajových polyfenolů v zeleném čaji společně s obsaženou guaranou a synefrinem zajišťuje radikální spalování tuku v tukových buňkách a efektivní podporu metabolizmu.

Jezte pravidelně

Snažte se jíst pravidelně v menších porcích, ideálně 5× denně. Mezi hlavními jídly jsou vhodné svačinky z ovoce a zeleniny. Pravidelnost v jídle zajišťuje, že tělo pak lépe hospodaří s přijatou energií. Většinu příjmu energie směřujte do první poloviny dne. Pokud je to možné, tak se snažte jíst vsedě a nevykonávejte při tom žádnou další činnost. Snažte se jíst co možná nejpomaleji, každé sousto důkladně rozžvýkejte.

Nezapomínejte na snídani

Snídaně je základem dne, je důležitým metabolickým začátkem, který nám umožňuje nastartovat náš metabolismus po relativně dlouhém nočním hladovění. Snídaně tak nepřímo ovlivňuje riziko obezity. Téměř třetina dětské a o něco více dospělé populace nesnídá. Výsledkem je významně vyšší riziko vzniku nadváhy a dalších zdravotních komplikací. Skupina nesnídajících také vykazuje nižší pohybový profil, reprezentuje více kuřáků a má celkové horší skladbu stravy.

Okořeňte si svá jídla

Pálivé koření jako chili, pepř nebo tabasco omáčka vedou ke konzumaci menšího množství kalorií, než je tomu u jídel, která nejsou pálivá. Konzumace menšího množství kalorií vede ke snížení rizika nadváhy. V současné době můžete využít již celkem známá exotická koření jako je nakládaný zázvor nebo wasabi.

Dodržujte pitný režim

Člověk by měl denně vypít 2–3 litry. V horkém počasí, kdy se víc potíme, tak určitě 3 litry. Pijte jen neslazené nápoje, minerálky a podobně. Sladké nápoje jako kola, džusy, pivo a podobně mohou obsahovat až neuvěřitelných 40 gramů cukru na láhev!