
Nejčastější příznaky nezdravého střevního mikrobiomu


Funkce střev
Hlavním orgánem imunitního systému jsou právě střeva, která brání krevní řečiště před prosakováním toxinů. Střeva mají i absorpční funkci – vitamíny a minerály.
Prevence zdravých střev
Pokud nestíháte zdraví prospěšnou stravu, nebo pracujete ve stresu či hodně cvičíte, anebo zkrátka cítíte, že kondice vašich střev není brilantní. Pak je vhodné zařadit i pár suplementů, které vám pomohou udržovat střevo v kondici.

Probiotika
Laktobacily a další probiotika jsou živé mikroorganismy které se přirozeně vyskytují ve střevech. Mají řadu důležitých funkcí : udržují rovnováhu střevní mikroflóry, zabraňují přemnožení škodlivých bakterií , pomáhají při trávení potravy. Jsou tedy důležitou součástí imunitního a trávicího systému. Naše tělo je potřebuje doplnit například při dlouhodobějším užívání antibiotik.



Trávicí enzymy
Trávicí enzymy podporují vaše trávení. Jídlo, které nestrávíte má neblahé účinky na stěnu střev. Největším nepřítelem trávení je samozřejmě stres, konkrétně kortizol. Čím více máte v životě stresu, tím pomaleji váš žaludek tráví.

Doplňky pro střevní bariéru
Pro budování a obnovu narušené střevní bariéry doporučujeme užívat ráno i večer L-Glutamin. Alespoň jednou denně Performance Protein, který je kombinací nativního proteinu z mléka volně se pasoucích krav krmených trávou, kolagenu a kokosového oleje. Tyto složky působí v synergii na budování střevní bariéry, která je hradbou před toxiny, které by se v případě jejího narušení mohly dostat do těla a způsobovat záněty či jiná onemocnění. Dalším vhodným doplňkem je BrainMax Epigenetic, který působí protizánětlivě. A v neposlední řadě je vhodný také Butyrát a Kvercetin. Tyto doplňky stravy dokáží každý jiným způsobem utěsnit střevní bariéru.

Prebiotika
Probiotika
