Suchá pleť dokáže potrápit. Nevzhledné šupinky a suchá místa jen tak nezakryjete. Aby se kondice vaší pokožky zlepšila, používejte pravidelně oblíbený krém a v průběhu dne dodejte pleti vláhu pomocí hydratačního spreje. Pijte čistou vodu, ta totiž pomáhá urychlit regeneraci buněk a tím vám zajistí svěží vzhled.

Kolagen se stará o pružnost naší pokožky. S přibývajícím věkem ale kolagenová vlákna ztrácí svou elasticitu a postupně ubývají. Začínají se objevovat první vrásky a pleť je dehydratovaná. Chcete-li zpomalit proces stárnutí, doplňujte kolagen pravidelně.

I mozek stárne a jenom my můžeme ovlivnit, jak rychle. A jak ho udržet v kondici? Samozřejmě, že pravidelným tréninkem. Máte rádi cizí jazyky? Rozšiřte si vědomosti a pusťte se například do studia španělštiny. Rádi vaříte? Co vyzkoušet kurz pod vedením profesionálního kuchaře? Perfektním tréninkem pro mozek je i hraní náročnějších her, luštění křížovek nebo sudoku.

Výtažky z brusinek a borůvek jsou nejčastěji doporučované přípravky proti zánětu močových cest. Látky, obsažené v bobulích brání bakteriím, aby se pevně přichytily ke sliznici močových cest. Kromě toho brusinky a borůvky obsahuji velké množství antioxidantů, které pomáhají při zvládání infekce a zánětu.