Jak se zbavit rýmy

Akutní rýma začíná nepříjemným pálením a suchostí v nose a nosohltanu. Do 24 hodin nastupuje vodnatá až hlenovitá sekrece. Tento druh rýmy není nebezpečný, pro úlevu vám postačí nosní kapky nebo spreje, díky kterým splasknou oteklé nosní sliznice.

Jde o alergickou reakci na prach, pyly, srst, plísně, roztoče a další alergeny, které tělo špatně snáší a brání se alergickou reakcí. Senná rýma se nejčastěji vyskytuje na jaře a v létě, nazývá se sezónní rýmou, nebo může probíhat neustále, tehdy jde o chronickou rýmu. Kromě rýmy můžete mít i podrážděné oči, na které pomůžou oční kapky. V tomto případě je důležité vyhýbat se styku s alergenem, pokud je to možné. Na sennou rýmu je vhodné použít kapky nebo spreje do nosu na alergii, kortikoidy nebo perorální antihistaminika.

U malých dětí se rýma vyskytuje celkem často. Naštěstí každá prodělaná infekce zvyšuje obranyschopnost dítěte. Pro usnadnění překonání tohoto onemocnění podávejte dítěti dostatek tekutin a vitamínů, zajistěte mu spánek ve zvýšené poloze pod hlavou a nos očisťujte nosními spreji s mořskou vodou nebo minerály podle věku. Léčbu můžete podpořit i vhodnými bylinkovými čaji pro děti (heřmánek nebo fenykl). V případě horečky podávejte léky s paracetamolem nebo ibuprofenem.

Klasickou prevencí rýmy je zvýšená dávka vitamínu C, pomůže však také rakytník, echinacea a vitamín D. Mírné nachlazení lze léčit i pomocí bylinek. U nás najdete bylinné sirupy proti kašli, přírodní pastilky a bylinné extrakty.

V superpotravi­nách, jako jsou například oblíbené řasy chlorella a spirulina, najdete v jedné tabletce celou škálu vitamínů a minerálů. Můžete tak užívat multivitamíny zcela přírodní cestou. Protože jsou tak bohaté na živiny, využívají se i při detoxikaci organismu.

S alergií na pyly vás sezónní rýma nejspíš nemine. Můžete se ale připravit. Prohlédněte si náš kalendář alergika, kde se dozvíte, jaké alergeny jsou ve vzduchu v určité měsíce. Zásobte se léky na alergii a až vám bude neustále téct z nosu, použijte nosní sprej. Pokud vás především trápí slzení očí, mějte v zásobě oční kapky. Pravidelné braní léků by však mělo zmírnit všechny příznaky senné rýmy.

Výplach nosních dutin je dalším způsobem, jak uvolnit hlen a ucpaný nos. Vyzkoušejte tuto metodu, pokud jste například citliví na běžně dostupné přípravky pro uvolnění hlenu. Do vhodné konvičky se používá lehce slaný roztok. Oblíbenou možností jsou přípravky do nosu s Vincentkou.