Rýma: příznaky, druhy a jak se rýmy zbavit
Rýma spadá mezi „klasická“ nachlazení a s příchodem studeného počasí kolem nás bude poletovat na každém kroku. Většina lidí ji přechodí pouze s kapesníkem v kapse, ale i tato běžná „rýmička“ může při nedostatečné léčbě člověku silně zavařit. Zjistěte, jak se s ní vypořádat a jak budovat imunitu aby na vás rýma měla co nejmenší dopady.
Co pomáhá na rýmu, rychle a účinně
Kašel a ucpaný nos, všichni to známe. Poradíme vám, jak vyléčit rýmu a ulevit typickým obtížím, které způsobuje. Klasickým řešením jsou léky na všechny aspekty nachlazení: pro snížení teploty a bolesti hlavy, nosní spreje na uvolnění dýchacích cest, nebo pastilky proti bolesti v krku.
Pokud je ale vaše rýma sezónní a spojená s poletujícími pyly, pak raději sáhněte pro léky na alergii. Nezapomeňte však na posílení své imunity, aby u vás rýma nikdy netrvala moc dlouho. Proto si doplňte vhodné vitamíny nebo poznejte sílu superpotravin – rýma už vás jen tak nezdolá.
Co je rýma a jak se projevuje?
Běžně se s rýmou (odborně respirační virózou) potýkáme několikrát do roka. Způsobují ji viry a patří mezi příznaky běžného nachlazení. Rýma spolu s kašlem jsou nejčastějším onemocněním jak dětí, tak dospělých. Je nakažlivá a postihuje především nos a hltan, může se však vyskytnout i škrábání a pálení v krku, kašel, bolest hlavy, hleny, únava, ale i zvýšená teplota.
Při komplikacích s léčbou virové rýmy může dojít k jejímu zhoršení do stavu bakteriální rýmy, jejíž příznaky jsou silnější a léčba složitější. Rýmu proto není radno podceňovat a v době nachlazení je vhodné se skutečně zaměřit na odpočinek a léčbu.
Jak dlouho trvá rýma?
Rýma má inkubační dobu 1–3 dny. Samotná rýma poté trvá 3 až 5 dnů, pokud se bavíme o virové rýmě (tzn. o „běžném“ zimním nachlazení). V případě virové rýmy je člověk nejvíce infekční po dobu cca 3 dní. V případě jiných typů rýmy (například alergická rýma) se však může trvání potíží výrazně protáhnout.
Hlavní příznaky rýmy
Hlenovitá sekrece
Kýchání nebo kašel
Ucpaný nos a zhoršení průchodnosti
Slzení, bolest ucha nebo v krku
Rychlá úleva a léčba rýmy
Spolehlivá a rychlá řešení, která by neměla chybět v žádné domácí lékárničce. Léky na rýmu účinně uleví od všech příznaků, bolesti hlavy a také snižují teplotu. Aby však tyto přípravky mohly efektivně působit, nezapomeňte dodržovat pitný režim a odpočívat.
Jak uvolnit ucpaný nos a léčit rýmu?
Akutní rýma
Akutní rýma začíná nepříjemným pálením a suchostí v nose a nosohltanu. Do 24 hodin nastupuje vodnatá až hlenovitá sekrece. Tento druh rýmy není nebezpečný, pro úlevu vám postačí nosní kapky nebo spreje, díky kterým splasknou oteklé nosní sliznice.
Neo-angin bez cukru Třešeň 24 pastilek
Zítra od 08:00 u vás
Strepsils Med a Citron 0.6mg/1.2mg 24 pastilek
Zítra od 08:00 u vás
Tantum Verde Lemon 3mg 40 pastilek
Zítra od 08:00 u vás
Tantum Verde kloktadlo 240 ml
Zítra od 08:00 u vás
Tantum Verde Mint 3mg 40 pastilek
Zítra od 08:00 u vás
Strepsils Jahoda bez cukru 0.6 mg/1.2 mg 24 pastilek
Zítra od 08:00 u vás
Stopangin orální sprej 30 ml
Zítra od 08:00 u vás
Neo-angin bez cukru 24 pastilek
Zítra od 08:00 u vás
Chronická rýma
Toto zánětlivé onemocnění nosní sliznice se opakovaně vrací a může trvat déle než tři měsíce. Chronickou rýmu způsobuje nejčastěji alergie, ale také hormonální změny v těle, polypy na sliznici nebo ji může způsobit i nadměrné používání kapek do nosu. Abyste se zbavili chronické rýmy, nejdříve musíte identifikovat spouštěče – a těch je opravdu hodně. Proto se poraďte s praktickým lékařem a eliminujte možné příčiny postupně.
Senná rýma
Jde o alergickou reakci na prach, pyly, srst, plísně, roztoče a další alergeny, které tělo špatně snáší a brání se alergickou reakcí. Senná rýma se nejčastěji vyskytuje na jaře a v létě, nazývá se sezónní rýmou, nebo může probíhat neustále, tehdy jde o chronickou rýmu. Kromě rýmy můžete mít i podrážděné oči, na které pomůžou oční kapky. V tomto případě je důležité vyhýbat se styku s alergenem, pokud je to možné. Na sennou rýmu je vhodné použít kapky nebo spreje do nosu na alergii, kortikoidy nebo perorální antihistaminika.
Allergodil 0,5 mg/ml oční kapky 6 ml
Zítra od 08:00 u vás
Zyrtec 10 mg 20 tablet
Zítra od 08:00 u vás
Analergin 10 mg 90 tablet
Zítra od 08:00 u vás
Xyzal 5 mg 14 tablet
Zítra od 08:00 u vás
Dasmini 5 mg potahované tablety 30 tablet
Zítra od 08:00 u vás
Zyrtec perorální tablety film 10 mg 7 tablet
Zítra od 08:00 u vás
Zodac 10 mg 40 tablet
Zítra od 08:00 u vás
Claritine 10 mg 60 tablet
Zítra od 08:00 u vás
Analergin Neo 5mg 30 tablet
Zítra od 08:00 u vás
Azelastin Comod 0.5 mg/ml oční kapky, roztok 10 ml
Zítra od 08:00 u vás
Zyrtec perorální kapky roztok 20 ml
Zítra od 08:00 u vásCo je to zadní rýma?
Zadní rýma je zánět vedlejších nosních dutin a nosohltanu. Nosní dírky jsou ucpané a je nemožné se vysmrkat, v dutinách pociťujete tlak a můžete mít zalehnuté uši. Dalšími příznaky je bolest hlavy a problémy s dýcháním. Zadní rýmu způsobuje neléčení akutní rýmy, alergické rýmy nebo jiného onemocnění. Často se vyskytují spolu s chřipkou. U tohoto typu rýmy se ředí hlen, aby snadněji odešel z těla. Doporučuje se zvlhčovat vzduch, pít dostatek tekutin a proplachovat konvičkou do nosu.
Rýma u novorozence
U malých dětí se rýma vyskytuje celkem často. Naštěstí každá prodělaná infekce zvyšuje obranyschopnost dítěte. Pro usnadnění překonání tohoto onemocnění podávejte dítěti dostatek tekutin a vitamínů, zajistěte mu spánek ve zvýšené poloze pod hlavou a nos očisťujte nosními spreji s mořskou vodou nebo minerály podle věku. Léčbu můžete podpořit i vhodnými bylinkovými čaji pro děti (heřmánek nebo fenykl). V případě horečky podávejte léky s paracetamolem nebo ibuprofenem.
Canpol babies Nosní odsávačka s hadičkou v pouzdru
Zítra od 08:00 u vás
Saloos Mateřská a dětská řada Nosánek 10 ml
Zítra od 08:00 u vás
Stérimar Baby Nosní hygiena 100 ml
Zítra od 08:00 u vás
Philips Avent Sada pro péči o dítě SCH401/00
Zítra od 08:00 u vás
Stérimar Baby Na ucpaný nos 50 ml
Zítra od 08:00 u vás
Stérimar Cu Nos náchylný k infekci 50 ml
Zítra od 08:00 u vás
Stérimar Baby Nosní hygiena 50 ml
Zítra od 08:00 u vás
Stérimar Na ucpaný nos 50 ml
Zítra od 08:00 u vás
Delmar zvlhčující nosní sprej 50 ml
Zítra od 08:00 u vás
Stérimar Nosní hygiena 50 ml
Zítra od 08:00 u vás
Stérimar Mn Alergie 50 ml
Zítra od 08:00 u vás
Žlutá rýma
Žlutá barva hlenu značí infekci, způsobují ji bílé krvinky. Na základě rozboru krve lékař dokáže zjistit, jestli se jedná o virovou nebo bakteriální infekci. Nejčastěji však nemoc propuká do bakteriální infekce. Pro tento druh rýmy jsou vhodné antibiotika, proto navštivte lékaře.
Zelená rýma
Zelená barva hlenu znamená silnou infekci. Organismus se snaží bojovat a nasazuje silnější zbraně. V případě bolesti hlavy, horečky, světloplachosti, či nevolnosti se může jednat o zánět vedlejších nosních dutin. Pokud vám nosní kapky a spreje nepomůžou po 7–12 dnech, navštivte svého lékaře.
Pilulka odborník Mgr. Martina Macfeldová říká:
„Správný nácvik smrkání, každou dírku zvlášť, nenásilně. V praxi často vidíme, že děti nosní sekret jakoby nasávají, čímž se zvyšuje riziko otitid, zánět středouší. Při chronické rýmě se osvědčují preparáty, které trvale nosní sliznici očisťují. Je to například Vincentka ve spreji, Sterimar – fyziologický roztok mořské vody ve spreji. Tyto léčebné přípravky mohou být aplikovány do nosu dlouhodobě. Sterimar obohacený Cu je určen pro období exacerbace zánětu, může být užíván 14 dnů.“
Co znamená bolest ucha při rýmě?
Občas se během nachlazení stává, že zánět nosohltanu naruší tlak ve středouší. To vyvolává bolest, ale také lupání, praskání a pocit zalehlého ucha. Když se nachlazení vyléčí, bolest by měla odeznít sama. Pokud se však cokoliv zhorší a přidají se další příznaky (bodavá bolest v uchu, výtok, zvýšená teplota), může se už jednat o velmi bolestivý zánět ucha, u kterého by měl zasáhnout lékař.
Prevence rýmy a alternativní metody pro úlevu
Když se zaměříte na posílení obranyschopnosti svého organismu, můžete nachlazení předejít. Na Pilulce najdete i další možnosti, jak rýmě úspěšně čelit a ulevit častým potížím i bez klasických léků.
Bylinky a vitamíny proti nachlazení
Klasickou prevencí rýmy je zvýšená dávka vitamínu C, pomůže však také rakytník, echinacea a vitamín D. Mírné nachlazení lze léčit i pomocí bylinek. U nás najdete bylinné sirupy proti kašli, přírodní pastilky a bylinné extrakty.
Vincentka Sirup s jitrocelem a mateřídouškou 200 ml
Zítra od 08:00 u vás
MycoMedica MycoComplex Vegan 90 kapslí
Zítra od 08:00 u vás
ERDOHerbal Medový sirup 140 ml
Zítra od 08:00 u vás
Samahan Bylinný nápoj sáčky 25 x 4 g
Zítra od 08:00 u vás
GreenFood Nutrition Berberine 60 kapslí
Zítra od 08:00 u vás
Kitl Eligin BIO 120 kapslí
Zítra od 08:00 u vás
Viridian Elderberry Extract + Vitamin C Organic 100 ml
Zítra od 08:00 u vás
Preventan Akut 30 tablet
Zítra od 08:00 u vás
ViroStop sirup Junior 3r+jahoda 100 ml
Zítra od 08:00 u vás
Posílení imunity superpotravinami
V superpotravinách, jako jsou například oblíbené řasy chlorella a spirulina, najdete v jedné tabletce celou škálu vitamínů a minerálů. Můžete tak užívat multivitamíny zcela přírodní cestou. Protože jsou tak bohaté na živiny, využívají se i při detoxikaci organismu.
Naturvita Spirulina + Chlorella + Prebiotikum 90 tablet
Zítra od 08:00 u vás
GreenFood Nutrition Maca 120 kapslí
Zítra od 08:00 u vás
Samahan Bylinný nápoj sáčky 25 x 4 g
Zítra od 08:00 u vás
Allnature Chia semínko 1000 g
Zítra od 08:00 u vás
Natu Kokos chipsy 300 g
Zítra od 08:00 u vás
Yuzu Zázvor 1000 g
Zítra od 08:00 u vás
Allnature Ghí 450 ml
Zítra od 08:00 u vás
Allnature Kakaový prášek BIO RAW 200 g
Zítra od 08:00 u vás
Topnatur Müsli srdcem Malina & Belgická čokoláda 250 g
Zítra od 08:00 u vás
Yuzu Zázvor 550 g
Zítra od 08:00 u vás
Alpro Kokosovo mandlový nápoj 1 l
Zítra od 08:00 u vás
Allnature Goji sušené plody 1000 g
Zítra od 08:00 u vás
Allnature Kakaový prášek BIO, RAW 500 g
Zítra od 08:00 u vás
Příprava na sezónní alergickou rýmu
S alergií na pyly vás sezónní rýma nejspíš nemine. Můžete se ale připravit. Prohlédněte si náš kalendář alergika, kde se dozvíte, jaké alergeny jsou ve vzduchu v určité měsíce. Zásobte se léky na alergii a až vám bude neustále téct z nosu, použijte nosní sprej. Pokud vás především trápí slzení očí, mějte v zásobě oční kapky. Pravidelné braní léků by však mělo zmírnit všechny příznaky senné rýmy.
Fenistil gel 1mg/g při svědění pokožky 50 g
Zítra od 08:00 u vásAllergodil 0,5 mg/ml oční kapky 6 ml
Zítra od 08:00 u vásZyrtec 10 mg 20 tablet
Zítra od 08:00 u vásAnalergin 10 mg 90 tablet
Zítra od 08:00 u vásXyzal 5 mg 14 tablet
Zítra od 08:00 u vásDasmini 5 mg potahované tablety 30 tablet
Zítra od 08:00 u vásZyrtec perorální tablety film 10 mg 7 tablet
Zítra od 08:00 u vásZodac 10 mg 40 tablet
Zítra od 08:00 u vásClaritine 10 mg 60 tablet
Zítra od 08:00 u vásAnalergin Neo 5mg 30 tablet
Zítra od 08:00 u vásAzelastin Comod 0.5 mg/ml oční kapky, roztok 10 ml
Zítra od 08:00 u vásKonvička na výplach nosu
Výplach nosních dutin je dalším způsobem, jak uvolnit hlen a ucpaný nos. Vyzkoušejte tuto metodu, pokud jste například citliví na běžně dostupné přípravky pro uvolnění hlenu. Do vhodné konvičky se používá lehce slaný roztok. Oblíbenou možností jsou přípravky do nosu s Vincentkou.
Vincentka Nasalis 300 ml
Zítra od 08:00 u vás
Rhino Horn Konvička na výplach nosu - modrá
Zítra od 08:00 u vás
Rhino Horn sůl na výplach nosu 30 ks
Zítra od 08:00 u vás
Respimer sáčky pro výplach nosu a dutin 30 sáčků
Zítra od 08:00 u vás
NeilMed Sinus Rinse Isotonic + 60 sáčků 240 ml
Zítra od 08:00 u vás
Respimer Sada pro výplach nosu a dutin
Zítra od 08:00 u vás
Quixx Baby nosní kapky 10 ml
Zítra od 08:00 u vás
Rhino Horn Junior Konvička na výplach nosu dětská
Zítra od 08:00 u vás
Rhino Horn Konvička na výplach nosu - červená
Zítra od 08:00 u vás
Rosen Pinio-Nasal nosní kapky 10 ml
Zítra od 08:00 u vásDoplňky léčby rýmy: homeopatika a čaje
Oscillococcinum perorální granule 30 ks
Zítra od 08:00 u vásSamahan Bylinný nápoj sáčky 25 x 4 g
Zítra od 08:00 u vás
HiPP Instantní čaj Pro kojící matky 200 g
Zítra od 08:00 u vás
Apotheke BIO Těhotné ženy čaj nál.sáčky 20 x 1.5 g
Zítra od 08:00 u vás
Leros Čaj Pro kojící + 20 ks
Zítra od 08:00 u vás
Samahan Bylinný nápoj sáčky 100 x 4 g
Zítra od 08:00 u vás
Samahan Bylinný nápoj sáčky 10 x 4 g
Zítra od 08:00 u vás
Apotheke BIO Kojící maminky čaj n.s. 20 x 1.5 g
Zítra od 08:00 u vás
Teekanne Spánek+nervy bylinný čaj 10 x 2 g
Zítra od 08:00 u vás
Adiel Čaj Ludmily Mojžíšové 15 x 2.5 g
Zítra od 08:00 u vás
Apotheke Dětský čaj BIO fenyklový 20 x 1.5 g
Zítra od 08:00 u vás
Apotheke Dětský čaj Pohádková zahrádka 20 x 2 g
Zítra od 08:00 u vás
Megafyt Bylinková lékárna Maliník sáčky 20 x 1.5 g
Zítra od 08:00 u vás
Sonnentor Čaj Balzám na nervy BIO 18 x 1.5 g
Zítra od 08:00 u vás
Apotheke Dětský čaj BIO heřmánkový 20 x 1 g
Zítra od 08:00 u vás
Leros Dětský čaj cesty dýchací 20 x 2 g
Zítra od 08:00 u vásZdroje
https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/rhinitis
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nonallergic-rhinitis/symptoms-causes/syc-20351229
https://www.nzip.cz/clanek/810-ryma
https://www.pediatriepropraxi.cz/pdfs/ped/2006/05/04.pdf
Autor článku
Mgr. Martina Macfeldová
Vystudovala jsem farmaceutickou fakultu Univerzity Karlovy v Hradci Králové. Od 90. let se nepřetržitě věnuji praktickému lékárenství, přičemž se také zajímám o novinky ve světě farmacie. Důkladně zjišťuji složení produktů, které jsou dostupné v zahraničí a u nás zatím ne. Volný čas především trávím s rodinou, se kterou velmi ráda chodím do přírody a po horách. Aktivně se také věnuji focení, volejbalu a posilovně.
Zeptejte se lékárníka
Odborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.
