Bolest nohou: příčiny, doporučení a léčba
Obsah článku
- Úvod
- Nejběžnější příčiny bolesti
- Diagnostika bolesti nohou
- Léčba a prevence
- Cvičení a fyzioterapie
- Vliv obuvi na bolest nohou
- Závěr
Úvod
Bolest nohou je běžným problémem mnoha lidí a může mít celou řadu příčin. Porozumění anatomii nohou, běžným příčinám jejich bolesti a možným řešením může pomoci v léčbě a prevenci tohoto obtížného stavu.
Nejběžnější příčiny bolesti
Existuje mnoho různých příčin bolesti nohou. Mezi ty nejběžnější patří:
- Zranění, jako jsou různé druhy podvrtnutí, naraženin nebo zlomenin.
- Periferní edém, jako je nahromadění tekutiny v oblasti dolních končetin, nejčastěji nártů a kotníků.
- Nemoci, jako je artritida, dna nebo diabetes.
- Problémy s obuví, jako jsou nepohodlné boty nebo vysoké podpatky.
- Strukturální problémy, jako je plochá noha nebo vysoký nárt.
Diagnostika bolesti nohou
Diagnostika bolesti nohou často začíná podrobným lékařským vyšetřením a anamnézou. Lékař vám může položit otázky o povaze bolesti, kdy začala a zda nastaly nějaké zjevné spouštěcí události. Podle toho může rozhodnout o dalším diagnostickém postupu:
- Rentgen (RTG): Obraz kostí nohy může odhalit případné zlomeniny nebo jiné abnormality kostní struktury.
- Magnetická rezonance (MRI): Toto vyšetření může pomoci identifikovat problémy s měkkými tkáněmi, jako jsou šlachy, vazy a svaly.
- Ultrazvuk: Užitečný zejména pro vyšetření problémů s šlachami a vazy.
- Krevní testy: Mohou odhalit zánětlivá onemocnění, jako je artritida nebo dna.
Léčba a prevence
Způsob léčby bolesti nohou závisí především na její příčině. Bolest může často zmizet sama od sebe jen s odpočinkem a domácí péčí. V některých případech však může být potřebná lékařská intervence nebo léčba, například:
- Léky: Protizánětlivé léky nebo analgetika mohou pomoci zmírnit bolest a zánět. V případě otoků je vhodné zvýšit péči o své cévy přípravky s obsahem hesperidinu, diosminu a také rutinu. Ke zmírnění obtíží vám pomůže také léčivý přípravek aescin.
- Ortopedické pomůcky: Vložky do bot nebo ortézy mohou pomoci řešit problémy s chodidlem a postojem.
- Fyzioterapie: Cvičení a terapie mohou posílit svaly nohou, zlepšit flexibilitu a zmírnit bolest.
- Chirurgie: V některých případech, jako je zlomenina nebo vážné poškození šlachy, může být nutný chirurgický zákrok.
Nurofen pro děti 125 mg čípky
Panadol Baby 125mg, čípky ke snížení horečky u dětí 10 ks
Flalgo 140 mg léčivá náplast 7 ks
Ibuprofen Aneos 400mg 100 tablet
Curaprox Dětské kousátko tyrkysové
Vitamin Station Rychlotest Těhotenský krevní test
Nurofen 400MG obalené tablety 48 ks
Nurofen 400 mg 24 tablet
Nurofen pro děti 20 mg/ml sirup pomeranč 100 ml
Ibalgin ® 200mg potahované tablety 24 ks
Saridon ® 20 tablet
Galmed Paramegal 500 mg 30 tablet
Nurofen 200 mg 12 tablet
Pilulka odborník Mgr. Dominika Zourková říká:
„K potlačení příznaků bolesti jsou analgetika první volbou. Pokud se rozhodnete pro analgetika ze skupiny NSAID typu ibuprofen, měli byste brát v úvahu užívání po jídle, což může snížit dráždění žaludeční sliznice."
Cvičení a fyzioterapie
Cvičení je klíčovým prvkem prevence a léčby bolesti nohou. Fyzioterapeut může navrhnout cvičení speciálně pro konkrétní problémy jedince. Mezi základy pak patří:
- Posilování: Různá cvičení mohou posílit svaly nohou, které tak lépe podpoří zátěž kloubů.
- Protahování: Pomáhá zlepšit flexibilitu nohou a předcházet tak zraněním.
- Kondiční cvičení (kardio): Chůze, správný běh nebo jízda na kole mohou pomoci zlepšit celkovou kondici nohou i zbytku těla.
Vliv obuvi na bolest nohou
Klíčovou roli v komfortu a zdraví nohou hraje obuv. Nesprávná obuv může přímo způsobit nebo přinejmenším zhoršit bolest nohou. Zaměřit bychom se měli na několik faktorů:
- Podpora: Boty by měly poskytovat dostatečnou podporu chodidlu, zejména v obloucích.
- Velikost: Boty by neměly být příliš těsné ani příliš volné.
- Podrážka: Měkká podrážka může pomoci absorbovat nárazy při chůzi nebo běhu.
Závěr
Bolest nohou může mít mnoho příčin, ale správná diagnóza a léčba mohou pomoci lidem vrátit se k normálnímu životnímu stylu. Je důležité co nejdříve rozpoznat příznaky a konzultovat potíže s lékařem nebo fyzioterapeutem.
Článek má pouze informativní charakter. Neslouží jako náhrada lékařské či lékárnické konzultace.
Zdroje
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1854307/
Autor článku
Mgr. Dominika Zourková
Po absolvování Farmaceutické fakulty Masarykovy univerzity jsem se připojila k profesionálům ve zdravotnickém odvětví jako lékárnice. S nabytými zkušenostmi z renomované nemocnice IKEM a práce v řetězové lékárně se snažím poskytnout péči a informace na míru. Kromě toho se rovněž věnuji psaní článků, které mají za cíl přiblížit a řešit vaše zdravotní otázky. Mimo pracovní dobu mě najdete často v horách, kde zdolávání vrcholů udržuje mou mysl v kondici a připravenou na zodpovězení vašich otázek.
Zeptejte se lékárníka
Odborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.
