Fitness pomůcka s kovovou pružinou a pěnovou rukojetí pro posilování zápěstí a předloktí. Odpor pružiny ve dvou úrovních podle úrovně zdatnosti. Více informací
Skladem u dodavatele, 
Doprava ZDARMA při nákupu nad 1 499 Kč
Posilovač zápěstí Foam hand Grip je fitness pomůcka s kovovou pružinou a pěnovou rukojetí, určená k posilování svalů zápěstí a předloktí. Pohodlně padne do ruky a zapojuje i širší svalstvo paže. Odpor pružiny je k dispozici ve dvou úrovních – 3,5 mm pro začátečníky a 5 mm pro pokročilé.
Jak posilovač používat:
- Posilovač uchopit pevně a pohodlně, s rukou v neutrální pozici a prsty objímajícími rukojeť
- Zápěstí držet v přirozené pozici, bez ohýbání nebo přetěžování
- Stisknout rukojeť směrem dolů proti odporu pružiny a tlak udržovat silný a stabilní
- Stisk pomalu uvolnit a nechat pružinu vrátit posilovač do výchozí polohy, cvik opakovat
- Cvičení střídat oběma rukama nebo provádět současně pro různé varianty zátěže
Při cvičení je důležité dodržovat správnou techniku a zátěž zvyšovat postupně. Pokud se v zápěstí nebo předloktí objeví bolest či nepříjemné napětí, je vhodné cvičení přerušit.
Vyzkoušejte také ostatní produkty značky Rucanor, které jsou v kategoriích Sport a fitness, Fitness vybavení a pomůcky a Posilování a odporový trénink. Pokud si nejste jistí volbou tohoto produktu, zkuste se ještě podívat do kategorie Odporové gumy a expandery.