Reflux jícnu: co pomáhá na pálení žáhy

„Pálení žáhy opravdu většinou potrápí za život každého z nás. Je třeba dát si pozor a při opakování těchto potíží a navštívit lékaře. Neřešený, opakující se reflux může vést k řadě nepříjemných komplikací (vředům, riziko vzniku rakoviny). Základem léčby jsou vždy režimová opatření, ve většině případů podpořená nárazovou a někdy i dlouhodobou farmakoterapií. Jedním z opatření je určitě zamyšlení se nad svým životním stylem a stravou. 

Potraviny, které dráždí bývají dost často individuální, proto pro větší přehled je vhodnou variantou si jídelníček zapisovat. Lze tak dlouhodobě sledovat, po kterém jídle se nepříjemné pálení dostaví a do budoucna se tedy snažit takovým potravinám ve větší míře vyhnout.“

U lehkých obtíží není nutné, abyste si už nikdy nedali smažák, pikantní večeři nebo skleničku vína. Potraviny spouštějící reflux nejsou u všech stejné, proto je nemusíte zavrhovat, když vám nic nedělají. Důležitá je především míra – časté přejídání a nadváha jsou pro reflux mnohem horší, než si dopřávat pikantní jídla nebo sladké dezerty.

Stěny jícnu nejsou chráněny proti kyselosti tak, jako jsou chráněny stěny žaludku. Když pak žaludeční kyseliny opakovaně a dlouhodobě působí v jícnu, poškozují jeho sliznici. Mohou vzniknout vředy a nastává vyšší riziko rakoviny jícnu. Proto je důležité časté obtíže neignorovat a nezahánět je léky, ale opravdu dbát na své zdraví. Pokud zažíváte reflux pravidelně několikrát týdně, bude nejlepší návštěva lékaře. Samozřejmě není třeba panikařit pokaždé, co nás pálí žáha po velkém obědě – jen je dobré znát rizika dlouhodobých neřešených problémů.