Mateřství (0 produktů)

Příchod nového člena rodiny je plný změn. Během těhotenství nenesete jen fyzickou tíhu, ale také tíhu starostí o úspěšné narození miminka. Můžete se však svěřit do rukou odborníků, kteří vám tuto cestu výrazně ulehčí a provedou vás mateřstvím krok za krokem.

Správná výživa a cvičení pro těhotné

V těhotenství dostává tělo značně zabrat, objevují se bolesti zad, kyčlí, křečové žíly a další obtíže. Začnou také zrádné chutě na různé dobrůtky, nebo vám dokonce přestanou chutnat oblíbená jídla. Na vše můžete vyzrát díky zkušeným odborníkům na výživu a fitness.

Trenéři vám pomohou ke správnému a bezpečnému způsobu cvičení, které uleví od bolestí a pomůže vám zůstat aktivní. Najdete zde i cvičení po porodu, zaměřené na posílení pánevního dna a opětovné získání své formy.

V rámci výživového poradenství pak získáte individuálně přizpůsobený plán, který bere ohled na vaše potřeby a potřeby miminka. Sama si pochutnáte a miminko dostane všechny potřebné živiny pro zdravý vývoj.

Kurzy pro budoucí maminky

Odlehčete své starosti z neznáma na kurzech pro maminky. Zjistíte, jaké změny vás čekají a jak se na ně připravit. Kurzy vám pomohou k větší sebejistotě a zvládání případných obtíží během těhotenství i po porodu. Další kurzy mohou být navíc zaměřené na péči o novorozence a první pomoc, která je pro každého nového rodiče nezbytná.