Zdraví našich močových cest a pohlavních orgánů se často zanedbává, nemluví se o tom tak otevřeně, jako o jiných problémech. Přitom se nevyplácí jejich stav podceňovat a přivodit si tak nepříjemná onemocnění. Proto se u nás dozvíte vše o běžných nemocech, jak na zodpovědný sexuální život, i co se děje během menopauzy.
Ženská pochva si sama udržuje čisté prostředí, které obsahuje zdravé bakterie na nízké úrovni pH. Důležité tedy je nepoužívat k čištění běžné sprchové gely, ale pouze vodu nebo intimní gely. Sprchový gel naruší přirozené prostředí a tím si zaděláváte na celou řadu problémů, včetně zánětů.
Před bakteriemi a třením vás chrání také pubické ochlupení, proto je
zdravější se méně holit. Každý má v tomto ohledu jiné preference, tak
aspoň doporučujeme při holení používat co nejjemnější pěny a gely na holení.
Myslete také na své spodní prádlo a zvolte prodyšné
látky, které nebudou příliš zadržovat vlhkost.
Že je něco v nepořádku poznáte nejčastěji kvůli svědění,
pálení, bolesti při styku nebo močení, neobvyklému výtoku,
pocitu suchosti či krvácení mimo menstruaci.
Také muži by měli především myslet na intimní hygienu a umývat své přirození pouze šetrným mýdlem. Nezapomeňte se mýt i pod předkožkou. Dále se věnujte celému okolí penisu, včetně oblasti ochlupení a mezi stehny.
Vliv na zdraví a fungování mužského přirození má i špatná
životospráva nebo kouření cigaret. Přechod na zdravější
životní styl a skoncování
s kouřením prospěje nejen vašemu zdraví celkově, ale také vaší
intimní oblasti. Pozor si dejte také při sportu nebo jiných aktivitách, kdy
vám hrozí bolestivá rána do rozkroku.
Problémy se často projevují vyrážkami, výrůstky, bolesti při
erekci nebo styku, zeleným nebo žlutým výtokem, pálením při močení či
otokem.
Tento zánět je velice dobře známý především ženám,
potrápí však i muže. Zánět močových cest je souhrnný
název pro infekce močového ústrojí, konkrétně je pak
velmi častý zánět močového měchýře.
Ženy se s tímto zánětem setkávají častěji, protože ženská močová
trubice je kratší a rovná – infekce má tak jednoduchou cestu dovnitř.
Příčinou jsou většinou bakterie, kterým pomáhá
zanedbání pitného režimu a špatná hygiena. U mužů je také příčinou
vyšší věk kvůli zvětšování prostaty. Jako prevenci nebo jako podporu
léčby lékaři radí užívat doplňky stravy s brusinkami.
Při akutním zánětu pomůže domácí léčba s vitamíny a běžně dostupnými léčivy. Už během prvních projevů zvyšte svou dávku vitamínu C, který bakteriím trochu znepříjemní život, tak jako ho ony znepříjemnily vám.
„Výborným pomocníkem, který stojí za vyzkoušení jsou brusinky. Kapsle, urologický čaj, či sirup – brusinky zkrátka pomáhají rychleji pročistit močový měchýř a působí také preventivně. Další prevencí je správný pitný režim. Nedostatek tekutin dovolil bakteriím se v močových cestách rozmnožit, místo aby se vyloučily. Nezapomeňte si odskočit i po sexu, tím také zabráníte množení bakterií. Jestli se s problémy potýkáte 3× do roka a více, pak se jedná o chronický zánět a je třeba jej řešit s lékařem.“
Kandidóza, nebo také
mykóza, je infekce, která nastane přemnožením kvasinek rodu Candida
ve střevní mikroflóře. Infekce se může vyskytnout a projevit
různě na těle, často se však zabydluje právě v pohlavním ústrojí.
Rozvinutí infekce je nejčastěji způsobeno oslabenou imunitou
v kombinaci s dalšími vlivy, jako jsou hormonální změny (např. těhotenství), stres, dlouhodobé užívání
antibiotik, nebo cukrovka.
Na vině jsou také vnější vlivy, jako zmiňovaná nesprávná hygiena
genitálií, zapaření v rozkroku kvůli nevhodnému oblečení, ale také
strava se spoustou cukru. Častěji se s infekcí setkávají ženy,
u kterých vede k zánětu pochvy.
Příznaky kvasinkové infekce se podobají na jiná onemocnění, proto je nechte posoudit lékařem. K léčbě se používají antimykotika a léky ve formě tablet, mastí, nebo čípků.
Při častých zánětech můžete léčbu podpořit úpravou
jídelníčku a výběrem vhodných doplňků stravy. Probiotika pomáhají
nastolit rovnováhu ve střevní mikroflóře, což z nich dělá ideální
doplněk léčby.
Dále dbejte na správnou intimní hygienu (včetně časté
výměny tamponů a vložek) a preferujte prodyšné oblečení volnější
v rozkroku. Kvasinky se drží ve vlhkém a teplém prostředí, proto dlouho
nepobývejte v mokrých plavkách a častěji perte ručníky.
Pohlavní choroby se přenáší tělními tekutinami a během pohlavního styku, včetně orálního a análního. Svépomocí je nelze vyléčit, je nutné lékařské vyšetření ke správné diagnóze a efektivní léčbě. Hlavními příznaky bývají neobvyklé výtoky nebo vředy, ale každá nemoc poté postupuje jinak.
Chlamydie jsou paraziti, kteří způsobují vysoce nakažlivou bakteriální infekci. Přenáší se nechráněným stykem, ale také sdílením sexuálních pomůcek. Infekce může být zcela bez příznaků, ale dá se u lékaře zjistit z moči nebo stěru děložního čípku. Pokud se projevuje, typicky je to hlenovitým výtokem, vyrážkou nebo vřídky na přirození, horečkou a zimnicí.
Bakteriální onemocnění přenášené pohlavním stykem. Způsobuje zánět sliznic u pohlavních orgánů, žlutavý výtok, nebo krvácení mimo menstruaci. U žen i mužů se objevuje bolest v podbřišku, bolest a řezání při močení nebo sexu, a zvracení. Léčit se musí oba partneři, jinak by nemoc mohla vést k neplodnosti.
Syfilis je infekce způsobená bakteriemi. Nejčastěji se projeví červeným tvrdým vředem na pohlavním orgánu. Nebolí a do 6 týdnu zmizí. Tím se však nemoc nevyléčila, pouze se rozšířila do celého těla. Dalšími projevy bývají zvětšené uzliny, horečky, bolesti svalů a vyrážka na dlaních nebo chodidlech.
Virus HIV, který nemoc AIDS způsobuje, se přenáší kontaktem s tělními tekutinami. Prvotní projevy vypadají jako chřipka nebo mononukleóza, poté však nastává bezpříznaková fáze, která však končí selháním imunitního systému. Na AIDS se stále hledá efektivní lék, zatím lze projevy nemoci pouze tlumit.
V moderní době již sex není
tak velkým tabu, proto se nestyďte svého partnera či partnerku požádat
o zodpovědný přístup – a nebojte se styk odmítnout,
pokud na zodpovědné chování nepřistoupí.
Spolehlivou fyzickou bariérou proti infekcím je kondom. Vždy si dopředu
zkontrolujte, zda obal nebo samotný prezervativ není poškozený.
Pro dámy připomínáme, že je důležité si zajít po sexu odskočit a
zabránit tak vzniku běžného zánětu.
Potíže se sexuální aktivitou a potencí mohou přijít věkem, nebo jim
přispěje nezdravý životní styl, např. kouření cigaret a obezita.
Po padesátce však potíže s prostatou, a tedy i erekcí, postihne až
polovinu mužů.
Doplňky stravy a léky na potenci či zlepšení erekce jsou
účinnou cestou, jak si zachovat výkon a navíc předejít problémům
s močením.
Pokud problémy trvají déle než 6 měsíců je možné, že se jedná o erektilní dysfunkci. Příčiny mohou být psychické (především u mladých mužů) nebo fyzické. Mezi ty fyzické patří nedostatečné prokrvení v oblasti přirození, poškozené tkáně či cévy. Jsou však také nemoci, které poruchy erekce způsobují nepřímo, jako je cukrovka, srdečně-cévní onemocnění a vysoký krevní tlak.
Období tzv. přechodu znamená pro ženy mnohé změny. Obvykle se dostavuje kolem padesátky, může však přijít i později. Nejedná se o nemoc, pouze o další fázi života každé ženy. Postupně začnou nastávat změny v hladinách hormonů, které pak působí na celý organismus. Než se vše opět ustálí, kolísající hladiny hormonů způsobují četné obtíže, které můžete zmírnit přírodními doplňky stravy.
Vystudovala jsem obor Výživa a potraviny na České zemědělské univerzitě v Praze. Rozumím tomu, jakým způsobem výživa ovlivňuje lidské zdraví a také trávicím procesům v lidském těle. Jsem převážně odborníkem na výživu dětí, kde čerpám mnohdy z osobních zkušeností. Absolvovala jsem také semestry anatomie a fyziologie, ve kterých se i nadále vzdělávám. Během studií jsem strávila rok v Itálii, kde jsem se naučila obstojně italsky a také to, v čem pro nás může být inspirací středomořská kuchyně. Když zrovna nepíšu články, tak cestuju, hraju volejbal a studuju marketing.
Odborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.