Doplňky stravy pro lepší spánek - Na detoxikaci - nejkvalitnější produkty (0 produktů)

Doplňky stravy na podporu spánku uklidňují organismus, uvolňují napětí a pomáhají od nervového přetížení a stresu. K uklidnění a rychlému usínání jsou určeny čaje na spaní, sirupy a tobolky. Spát se musí, proto když jde do tuhého, zasáhnou kapky nebo prášek na spaní.

Zobrazit více
Filtrovat produkty (0)
Zavřít

Seřadit produkty

Podle oblíbenostiNejlépe hodnocenéOd nejlevnějšíhoOd nejdražšího

Na co pomáhá

Na spánek (37) Na nervy (16) Na únavu (10) Na psychiku (9) Na stres (8) Na imunitu (5) Na dýchací cesty (3) Na cévy (2) Na doplnění vitamínů (2) Na energii (2) Na podporu trávení (2) Na metabolismus (1) Na paměť (1) Na soustředění (1) Na zažívání (1)
Zobrazit vše ve filtru Na co pomáhá
Vymazat všechny filtryVymazat všechny filtryPotvrdit filtry

Vymazat všechny filtry

Nenašli jste, co jste hledali?

Pošlete nám tip na produkt a my ho zkusíme zařadit do nabídky.

Doporučit produkt
Nenašli jste, co jste hledali?

Potřebujete poradit?

Napište nám a rádi vám pomůžeme s výběrem a vyhledáváním vhodného produktu.

Potřebujete poradit?

Příčiny špatného spaní a nespavosti

K nespavosti může přispívat mnoho faktorů a jejich kombinace. Často se jedná o následující:

  • Stres, úzkost, depresivní stavy
  • Nevhodné spánkové návyky
  • Neregulovaný spánkový režim
  • Používání displejů a jasných světel méně než hodinu před ulehnutím
  • konzumace stimulujících látek (kofein, nikotin)

Příznaky nespavosti

Příznaky nespavosti se mohou projevovat různými způsoby:

  • Problémy s usnutím
  • Časté probouzení v noci
  • Kruhy pod očima
  • Celková únava
  • Snížená koncentrace během dne
  • Výkyvy nálad

Jak zlepšit spánek

Léčba nespavosti zahrnuje několik přístupů. Může zahrnovat změny životního stylu a návyků, psychoedukaci nebo v některých případech i farmakoterapii.

V rané fázi je možné nespavost řešit přírodními prášky a sirupy bez předpisu. Pokud se však problém změní na chronický, konzultace s lékařem je nezbytná.

Přírodní doplňky stravy na spaní

V kategorii naleznete širokou škálu přírodních doplňků stravy na spaní, které respektují vaše tělo a přirozené procesy spánku. Produkty obsahují rostlinné extrakty, bylinné přísady a minerály, které podporují relaxaci, snižují stres a přispívají k příjemnému usínání.

Přírodní doplňky stravy na spaní jsou vybírány s ohledem na bezpečnost a účinnost, a tak, aby vám pomohly dosáhnout klidného a obnovujícího spánku bez vedlejších účinků.

Naše nabídka zahrnuje různé formy, od tablet až po kapky na spaní, abychom vyhověli různým preferencím zákazníků.

Melatonin na spaní – podpora přirozeného spánku

Melatonin je hormon, který hraje klíčovou roli v regulaci spánkových cyklů. Jeho nedostatek, způsobený například používáním displejů před spánkem či také stárnutím, se typicky projevuje právě spánkovými poruchami a dalšími potížemi.

Produkty obsahující melatonin vám tak mohou pomoci zlepšit kvalitu spánku a regulovat spánkové vzorce.

Prevence – co pomáhá na spaní

Prevence nespavosti spočívá v budování zdravých spánkových návyků. Dodržování pravidelného spánkového režimu, omezování stimulujících látek a vytváření relaxačních rituálů před spaním mohou být užitečnými preventivními opatřeními.
 

Více informací se dozvíte v našem článku o zdravém spánku.
 

Produkty z kategorie Spánek jsme pro vás seřadili od nejlépe hodnocených. Podívejte se na produkty z kategorie Spánek seřazené od těch nejlevnějších. Spánek jsme pro vás také poskládali od nejkvalitnějších.