Čaje pro uklidnění a spánek

Trápí vás nespavost a stres? Nespavost může být velice nepříjemným problémem. Pokud si naše tělo nedopřává pravidelně kvalitní spánek, cítíme se podráždění, unaveni a nejsme schopni podávat maximální výkon. Dříve než si vezmete prášek, vyzkoušejte čaje na uklidnění.  Můžete si dát osvědčenou čistou meduňku  nebo speciálně sestavené směsi bylin, které zklidňují organismus, odbourávají stres a napo…