Psyllium (Plantago ovata) je přírodní zdroj rozpustné vlákniny získávaný z vyčištěných obalů semene jitrocele indického. Je ceněno pro své vlastnosti podporující trávení a široce používané v doplňcích stravy a potravinářských výrobcích. Více informací
Skladem 5 a více kusů, Zítra od 07:00 u vás.Více informací
Doprava ZDARMA při nákupu nad 1 499 Kč
GreenFood Nutrition Vláknina Psyllium 96 kapslíVše o produktuPopis výrobceDoplňující informaceHodnocení produktuIdentifikace produktu
Pro dospělé, kteří chtějí přirozeně doplnit vlákninu bez zbytečných přísad. Produkt obsahuje vyčištěné obaly semene jitrocele indického (psyllium) v rostlinných kapslích a je vyroben v ČR v provozu s certifikací IFS. Jednoduché dávkování 2× denně, balení vystačí při doporučeném užívání na zhruba 24 dní.
Typické situace použití
- Máte nepravidelné vyprazdňování (občasná zácpa nebo řídká stolice) a hledáte přírodní řešení.
- Cítíte po jídle těžkost nebo nadýmání a chcete podpořit pohodlí trávení.
- Chcete jednoduše zvýšit příjem rozpustné vlákniny bez změny stravovacích návyků.
Jak funguje
Psyllium je rozpustná vláknina, která ve střevech absorbuje vodu a tvoří gelovitou hmotu. Tento gel zvětší objem stolice a upraví její konzistenci, což pomáhá zlepšit pravidelnost vyprazdňování. Gel také zpomaluje průchod potravy a navozuje pocit sytosti, pokud je to žádoucí. Psyllium působí mechanicky v trávicím traktu a není systematicky absorbováno do krve.
Role suplementu v celkovém přístupu
Tento produkt je cílený doplněk vlákniny, který má doplnit příjem vlákniny ze stravy, ne jej nahradit. Hodí se jako součást běžného režimu pro lepší komfort trávení spolu s dostatečným pitným režimem, pravidelným pohybem a vyváženou stravou. Není to lék, ale jednoduchý pomocník pro období, kdy potřebujete zvýšit příjem rozpustné vlákniny.
Co za vás řeší
- Pomáhá upravit stolici a zlepšit pravidelnost vyprazdňování díky obsahu rozpustné vlákniny.
- Jednoduché a veganské řešení – kapsle bez živočišných složek, které můžete brát při jídle bez nutnosti kombinovat více produktů.
- Může navodit pocit sytosti po jídle, což ocení lidé hledající lepší kontrolu chuti k jídlu.
Kdy není vhodný
- Pokud máte potíže s polykáním nebo zúžený jícen — užívání kapslí může být rizikové.
- Pokud užíváte perorální léky s úzkým terapeutickým oknem — psyllium může ovlivnit jejich vstřebávání, proto oddělte užití nejméně o 2 hodiny a konzultujte s lékařem.
- Pokud hledáte okamžité řešení akutního stavu — účinek na pravidelnost se obvykle projeví během několika dní až týdnů pravidelného užívání.
Jak užívat
| Dávkování | Užívejte 2× denně 2 kapsle (celkem 4 kapsle denně = 2000 mg psyllia). |
|---|---|
| Načasování | S jídlem, zapijte dostatečným množstvím vody (sklenice) každé užití. |
| Délka užívání | Vhodné pro dlouhodobé užívání. Balení 96 kapslí při doporučeném dávkování vystačí přibližně na 24 dní. |
| Skladování | Skladujte v suchu při teplotě do 25 °C, chraňte před přímým slunečním zářením a uchovávejte mimo dosah dětí. |
| Synergie | Lze kombinovat s probiotiky pro širší podporu trávení; vždy udržujte dostatečný příjem tekutin. |
| Nevhodné kombinace | Užívejte minimálně 2 hodiny před nebo po perorálních lécích, protože psyllium může snížit jejich vstřebávání. |
Závěrečné shrnutí
Pokud chcete přirozeně podpořit pravidelnost vyprazdňování a pocit lehkosti, GreenFood Nutrition Vláknina Psyllium nabízí 2000 mg psyllia denně v rostlinných kapslích pro snadné každodenní užívání.
Bezpečnost
Běžné použití
Vhodné pro dospělé včetně veganů a osob s intolerancí na lepek nebo laktózu; užívejte vždy s dostatečným množstvím tekutin.
Vyžaduje konzultaci
- Děti do 3 let
- Těhotenství a kojení (konzultace s lékařem)
- Současné užívání perorálních léků (konzultujte a dodržujte odstup minimálně 2 hodin)
- Potíže s polykáním nebo zúžení jícnu
Povinné informace
- Není náhrada pestré stravy.
- Nepřekračujte doporučenou dávku.
Přehled složení
Nejedná se o multivitamin ani o komplexní směs bylin – jde o jednosložkový přírodní produkt založený na psylliu (obalech semene jitrocele indického) v rostlinné kapsli. Obsahuje také běžné pomocné látky (rýžová mouka, stearát hořečnatý, oxid křemičitý). Je určen k doplnění vlákniny ve stravě.
Složení
| Složka | Forma | Množství | Jednotka | DDD % |
|---|---|---|---|---|
| Psyllium | Vyčištěné obaly semene jitrocele indického (Plantago ovata) | 2000 | mg | — |
| Rostlinná kapsle | Hypromelóza (HPMC) | — | — | — |
| Plnidlo | Rýžová mouka | — | — | — |
| Protispékavá látka | Stearát hořečnatý | — | — | — |
| Protispékavá látka | Oxid křemičitý | — | — | — |
Hlavní složka
| Parametr | Hodnota |
|---|---|
| Hlavní látka | Psyllium |
| Forma | Vyčištěné obaly semene jitrocele indického (Plantago ovata) |
| Dávka | 1000.0 |
| Jednotka | mg |
| Kvalita | Standardní |
Popis výrobce
Psyllium – přirozený zdroj rostlinné vlákniny
Psyllium pochází z jemných obalů semen jitrocele indického. Tato nenápadná rostlina z Indie se stala synonymem pro přirozenou vlákninu – čistou, jednoduchou a šetrnou k organismu. Naše kapslová forma je praktická, bez chuti a vhodná i pro vegany.
Co obsahuje denní dávka
Denní dávka představuje 2000 mg čistého psyllia, z toho přibližně 1800 mg vlákniny. Díky schopnosti vázat vodu a tvořit jemný gel se stává součástí vyvážené a pestré rostlinné stravy.
Jak funguje vláknina
Vláknina je důležitou součástí pestré stravy. Patří mezi nestravitelné složky rostlin, které na sebe vážou vodu a zvětšují svůj objem. Díky tomu pomáhají vytvářet přirozený pocit sytosti a podporují rovnováhu ve stravování.
Rozpustná vláknina, jako je psyllium, tvoří po smíchání s vodou jemný gel, zatímco nerozpustná část zůstává v přirozené podobě. Mnoho lidí používá psyllium jako součást ranní rutiny nebo k doplnění vlákniny v období, kdy jejich strava obsahuje méně ovoce a zeleniny.
S čím kombinovat Psyllium
Psyllium tvoří skvělý základ pro každodenní doplňování vlákniny. Dobře se kombinuje s produkty, které podporují vyvážené rostlinné stravování a přirozenou rovnováhu organismu.
Greens
Komplexní směs zelených rostlin, která přirozeně doplňuje účinky psyllia a podporuje rozmanitost rostlinné výživy.
Chlorella
Jednobuněčná zelená řasa s přirozeným obsahem chlorofylu, která vhodně doplňuje příjem vlákniny z psyllia.
Probiotics LactoWise
Kombinace probiotik a prebiotik pro přirozenou rovnováhu mikrobiomu – skvěle doplňuje vlákninu o prospěšné kultury
Pro koho je Psyllium vhodné
Psyllium je ideální volbou pro všechny, kteří chtějí přirozeně podpořit příjem vlákniny a dbají na vyváženou rostlinnou stravu. Snadno se začleňuje do každodenního života a ocení ho lidé s aktivním životním stylem i ti, kteří chtějí zlepšit stravovací návyky.
Pro ty, kteří jedí málo ovoce, zeleniny, luštěnin a celozrnných obilovin
Pro lidi, kteří žijí aktivně – vhodné při vyšší fyzické aktivitě a nárocích na trávení
Pro každého, kdo chce zvýšit příjem vlákniny a podpořit vyvážené stravování
Proč zde nenajdete více informací o složkách?
Evropská legislativa přesně určuje, jaké výživové a zdravotní účinky můžeme u jednotlivých látek uvádět. U některých složek proto nelze uvádět více informací. Pokud se o dané látce chcete dozvědět více, doporučujeme nahlédnout do nezávislých odborných publikací nebo spolehlivých informačních zdrojů věnovaných výživě.
Tip: Pokud neradi polykáte kapsle, jednoduše vysypte obsah do malého množství studené vody, jemně sklenicí zatočte a vypijte. Získáte tak snadný způsob, jak doplnit látky obsažené v kapsli i bez polykání kapslí.
Netestujeme „jednou za čas“, ale vždy
Věříme, že kvalita není náhoda, ale systém. Zatímco v oboru je běžné ohánět se jedním otestovaným vzorkem starým několik let, my jdeme cestou skutečné a neustálé kontroly.
Jak vypadá naše kontrola v praxi?
Ke každé šarži surovin povinně vyžadujeme COA certifikát (Certificate of Analysis). Je to podrobný laboratorní protokol, který potvrzuje, že surovina splňuje veškeré přísné parametry bezpečnosti a maximální kvality ještě předtím, než ji vůbec pustíme do výroby.
Spolupracujeme výhradně s dodavateli, kteří splňují nejuznávanější světové standardy GFSI (jako jsou certifikace BRC, FSSC nebo IFS).
- 100% Kontrola Kvalita každé suroviny je doložena laboratorním certifikátem COA
- Garance čistoty Laboratorně ověřené složení bez kompromisů
- Prověřený původ Pouze dodavatelé s nejvyššími světovými certifikacemi
Kvalita potvrzená nejvyšší certifikací
IFS Food — certifikace celého výrobního procesu našich produktů
Výroba potravin a doplňků stravy musí vždy splňovat určité základní normy bezpečnosti – HACCP nebo ISO 22000. My jsme ale chtěli víc než jen splnit povinnost – naším cílem je dát vám jistotu, že dostáváte produkty v té nejvyšší možné kvalitě. Proto jsou naše produkty vyráběné v provozu s certifikací IFS Food, jednoho z nejpřísnějších světových standardů kvality a bezpečnosti potravin.
Co to znamená v praxi?
- Suroviny špičkové kvality
- Vysoký standard skladování surovin
- Maximální kvalita celého výrobního procesu
- Mezinárodní důvěryhodnost
Složení
Psyllium – Plantago ovata (vyčištěné obaly semene jitrocele indického), rostlinná kapsle z hypromelózy, rýžová mouka, protispékavé látky – stearát hořečnatý, oxid křemičitý.
Balení: 96 kapslí
Předpokládaná doba užívání 1 balení: 24 dní
Doporučená denní dávka: užijte 2x denně 2 kapsle, nejlépe s jídlem. Nepřekračujte doporučené dávkování.
| Obsah látek v denní dávce | 4 kapsle | RHP* |
|---|---|---|
| Psyllium | 2000 mg | ** |
| - z toho vláknina | 1760 mg | ** |
*RHP - referenční hodnota příjmu. **RHP není stanovena.
Vyzkoušejte také další výrobky značky GreenFood Nutrition, které naleznete v kategoriích Doplňky stravy, Zažívání a zdravá střeva a Vláknina. Pokud si nejste jistí volbou tohoto produktu, zkuste se ještě podívat do kategorie Vláknina.
