Botanic Maca peruánská - Prášek z kořene BIO 60 kapslí

Lepidium meyenii, maca peruánská, nebo také řeřicha peruánská, je rostlina vyskytující se převážně v peruánských Andách. S nadmořskou výškou výskytu kolem 3000–4500 metrů je považována za jednu z nejvýše rostoucích bylin na světě.

Maca je známá především svým specifickým nutričním profilem a tradičním využitím, které přetrvává i v současnosti. V doplňcích stravy se často používá extrakt z kořene, například ve formě kapslí.

Aktivní látky: vitamíny i esenciální aminokyseliny

Pro lepší pochopení složení je vhodné zmínit, jaké látky maca obsahuje.

V kořenu macy, který se využívá pro přímou konzumaci nebo další zpracování, jsou obsaženy vitamíny A, B1, B2, B6, C a E. Dále obsahuje minerální látky a stopové prvky, například železo, měď, vápník, zinek a draslík.

Součástí složení je také 7 esenciálních aminokyselin, které si lidské tělo nedokáže samo vytvořit a je nutné je přijímat ze stravy. Dále jsou přítomny mastné kyseliny, steroly, třísloviny, saponiny, terpenoidy a bílkoviny.

Charakteristika macy

Maca bývá řazena mezi tzv. adaptogeny. Tento pojem se používá pro látky, které jsou tradičně spojovány s podporou rovnováhy organismu.

Dávkování

Doporučené dávkování extraktu se obvykle pohybuje v rozmezí 1–2 kapslí denně. Vhodné je začít s nižší dávkou a případně ji postupně upravit podle individuální tolerance.

Kapsle se užívají zapitím přibližně 200–300 ml vody.

Nežádoucí účinky

Maca je při dodržení doporučeného dávkování obecně považována za dobře tolerovanou. Těhotné a kojící ženy by měly užívání konzultovat s lékařem.