Obsahuje kreatin ve formě 100 % mikronizovaného kreatin monohydrátu. Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu, jako je třeba typicky kulturistické posilování nebo kondiční posilovací cvičení ve fitness centru. Tohoto účinku dosáhnete při minimální dodávce 3 g kreatinu denně. Více informací
Skladem 5 a více kusů, Dnes od 17:30 u vás.Více informací
Pilulka Expresem již dnes od 17:30
Doprava ZDARMA při nákupu nad 1 499 Kč
4.6+ GymBeam Creatine Monohydrate (Creapure) lemon lime 250 g
Identifikace produktu
Pro sportovce a pravidelné návštěvníky posilovny, kteří chtějí zlepšit výkon při opakovaných krátkých intenzivních sériích. Produkt nabízí čistý, 100 % mikronizovaný kreatin monohydrát v práškové formě, který se snadno rozpouští v tekutině. Mikronizace zlepšuje dispergovatelnost a tím i pohodlí při míchání. Jedna odměrka = 5 g, balení obsahuje přibližně 80 dávek.
Typické situace použití
- Pravidelně děláte silový trénink nebo krátké, intenzivní intervaly (např. posilování v tělocvičně)
- Chcete podpořit nárůst síly a hmotnosti v kombinaci se správným tréninkem a výživou
- Hledáte čistý, neochucený prášek, který lze snadno přidat do potréninkového nápoje nebo šejku
Jak funguje
Kreatin zvyšuje zásobu energie dostupné pro krátkodobé, velmi intenzivní výkony tím, že doplňuje zdroje rychlé energie ve svalech. Vyšší zásoba kreatinu umožňuje podat opakované výkony s větší intenzitou, což je výhodné například při sériích v posilovně. Mikronizovaný prášek se lépe disperguje v tekutině, takže se snadněji rozmíchá a užívání je pohodlnější.
Role suplementu v celkovém přístupu
Tento produkt je nástroj doplňující trénink a stravu – pomáhá zvýšit dostupnou energii pro krátké intenzivní výkony a tím podpořit silový rozvoj a nárůst hmotnosti. Není náhradou kvalitní stravy ani tréninkového plánu; nejlépe funguje v kombinaci s pravidelným silovým tréninkem a dostatečným příjmem kalorií a bílkovin. Výrobce doporučuje užívání v cyklech (např. 8 týdnů užívání následovaných přestávkou).
Co za vás řeší
- Pomáhá zlepšit výkon při opakovaných krátkodobých intenzivních sériích – užitečné při posilování a intervalovém tréninku.
- Čisté složení bez přidaných plnidel – snadné dávkování (1 odměrka = 5 g) a balení na přibližně 80 dávek usnadňuje každodenní použití.
Kdy není vhodný
- Pokud netrénujete krátkodobé, vysoce intenzivní sporty nebo silový trénink – užívání nemusí být pro váš cíl nutné.
- Pokud jste dítě, těhotná nebo kojíte – tento produkt není pro tyto skupiny určen.
- Pokud hledáte komplexní přípravek s více aktivními látkami nebo příchutěmi – toto je čistý jednosložkový prášek.
Jak užívat
| Dávkování | Doporučená dávka: 1 odměrka (5 g) denně. Volitelně lze první 4–5 dní užít „nasycovací“ režim 15–20 g denně rozdělený do několika dávek, poté přejít na udržovací dávku 5 g denně. |
|---|---|
| Načasování | Prášek rozmíchejte v tekutině (voda, džus nebo potréninkový nápoj). Užít lze kdykoli během dne, běžně před nebo po tréninku dle preferencí. |
| Délka užívání | Výrobce uvádí doporučenou délku užívání 8 týdnů následovanou několikatýdenní přestávkou; produkt je určen k užívání v cyklech. |
| Skladování | Skladujte v suchu při teplotě do 25 °C, pečlivě uzavřené; chraňte před mrazem a přímým slunečním zářením; uchovávejte mimo dosah dětí. |
| Synergie | Dobře se kombinuje s potréninkovými nápoji nebo proteinovými šejky – v takovém nápoji se snadno rozpustí a doplní příjem bílkovin a sacharidů potřebných pro regeneraci. |
| Nevhodné kombinace | — |
Závěrečné shrnutí
Pokud chcete zlepšit výkon při krátkodobých, vysoce intenzivních trénincích, Extrifit Crea Monohydrate 400 g nabízí 100 % mikronizovaný kreatin monohydrát v dávce 5 g na odměrku (přibližně 80 dávek).
Bezpečnost
Běžné použití
Vhodné pro dospělé sportovce a aktivní osoby zaměřené na silový trénink a krátkodobé intenzivní aktivity. Produkt je deklarován jako čistý kreatin bez uvedených přidaných plniv.
Vyžaduje konzultaci
- Těhotenství a kojení
- Děti (není určeno)
Povinné informace
- Není náhrada pestré stravy.
- Nepřekračujte doporučenou dávku.
Přehled složení
Nejedná se o multikomponentní produkt – obsahuje pouze jednu účinnou látku: mikronizovaný kreatin monohydrát. Produkt je neochucený prášek bez uvedených přidaných plnidel či pojiv. Je to cílený kreatinový doplněk určený pro sportovní využití.
Složení
| Složka | Forma | Množství | Jednotka | DDD % |
|---|---|---|---|---|
| Kreatin monohydrát | mikronizovaný kreatin monohydrát | 5000 | mg | — |
Hlavní složka
| Parametr | Hodnota |
|---|---|
| Hlavní látka | Kreatin monohydrát |
| Forma | mikronizovaný kreatin monohydrát |
| Dávka | 5000.0 |
| Jednotka | mg |
| Kvalita | Vylepšená |
Popis výrobce
Crea Monohydrate obsahuje kreatin ve formě 100% mikronizovaného kreatin monohydrátu. Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu, jako je typicky kulturistické posilování nebo kondiční posilovací cvičení ve fitness centru. Účinku dosáhnete při příjmu alespoň 3 g kreatinu denně.
Kreatin je přirozenou látkou, která se nachází v lidském těle, není návykový a toxický ani při větších dávkách. Přebytečný kreatin, který tělo nespotřebuje, je vylučován močí.
Pro koho:
Po tréninku
Před tréninkem
Pro zvýšení hmotnosti
Doporučené dávkování
- Doporučená délka užívání je 8 týdnů a následovat by měla několikatýdenní přestávka
- Osvědčuje se prvních 5 dnů užívat kreatin v dávce 15–20 g denně
- Poté se užívají „udržovací“ dávky, které jsou obvykle 5 g (1 odměrka) denně (při hmotnosti 60–80 kg)
- Výše uvedené užívání je vhodné především pro silové sporty
- Prášek vždy důkladně rozmíchejte v tekutině (voda, džus, potréninkový nápoj)
Tabulka nutričních hodnot
| Obsah účinných látek: | 1 odměrka (5 g) |
| Kreatin monohydrát | 5 000 mg |
Upozornění
Doplněk stravy. Skladujte v suchu při teplotě do 25 °C, pečlivě uzavřené. Chraňte před mrazem a přímým slunečním zářením. Uchovávejte mimo dosah dětí. Není určeno pro děti, těhotné a kojící ženy. Nepřekračujte denní doporučenou dávku. Přípravek není určen jako náhrada pestré stravy. Výrobce neručí za škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním. Spotřebujte do data uvedeného na obalu.
Zkuste také další produkty značky Extrifit, které uvidíte v kategoriích Sport, Kreatin monohydrát a Kreatin. Produkt nyní koupíte se slevou 31 %. Pokud si nejste jistí volbou tohoto produktu, zkuste se ještě podívat do kategorie Kreatin monohydrát.
