Chia semínka jsou vynikajícím zdrojem vlákniny, jsou plné antioxidantů a bílkovin, obsahují velké množství vitamínů a minerálů a jsou nejbohatším známým rostlinným zdrojem esenciálních mastných kyselin. Chia semínka obsahují 32% tuku, z toho je 60% omega-3 mastných kyselin. Více informací
1ks skladem, Zítra od 08:00 u vás. Více informací
Pilulka Expresem již zítra od 08:00
Doprava ZDARMA při nákupu nad 1 499 Kč
Chia semínka jsou přírodní potravina pocházející z Argentiny. Vyznačují se vysokým obsahem vlákniny a jsou přirozeným zdrojem rostlinných bílkovin a esenciálních mastných kyselin omega-3 a omega-6. Díky své schopnosti vázat vodu vytvářejí po namočení gelovitou strukturu, která je oblíbená při přípravě nápojů a pokrmů.
Chia semínka obsahují tuky převážně ve formě nenasycených mastných kyselin a přirozeně se v nich vyskytují také minerální látky. Jsou přirozeně bezlepková a vhodná pro pestrý jídelníček.
Co chia semínka obsahují?
- Vlákninu
- Rostlinné bílkoviny
- Esenciální mastné kyseliny omega-3 a omega-6
- Přirozeně se vyskytující minerální látky
Využití chia semínek
Chia semínka lze přidávat do jogurtu, kaší, smoothie, müsli nebo je použít k přípravě chia pudinku. Díky své schopnosti absorbovat tekutiny jsou vhodná také jako zahušťovadlo do různých pokrmů.
Tabulka nutričních hodnot
| Nutriční hodnoty | 100 g |
|---|---|
| Energetická hodnota | 1995 kJ / 475 kcal |
| Bílkoviny | 13 g |
| Sacharidy | 36 g |
| Vláknina | 24 g |
| Tuky | 26 g |
| Minerály | 100 g |
|---|---|
| Vápník | 640 mg |
| Fosfor | 990 mg |
| Draslík | 150 mg |
| Sodík | 21 mg |
| Zinek | 3,9 mg |
| Mangan | 2,5 mg |
| Omega 3 kyseliny | 17 900 mg |
| Omega 6 kyseliny | 5 900 mg |
| Vitamíny | 100 g |
|---|---|
| Vitamín B1 | 0,4 mg |
| Vitamín B2 | 0,03 mg |
| Vitamín B3 | 3 mg |
| Vitamín C | 0,8 mg |
Vyzkoušejte také další výrobky značky GymBeam, které uvidíte v kategoriích Sport, Potraviny, nápoje a Chia semínka. Produkt ohodnotilo 18 zákazníků a 100 % z nich ho doporučuje. Pokud si nejste jistí volbou tohoto produktu, zkuste se ještě podívat do kategorie Chia semínka.