100% čistý kreatin monohydrát Creapure, který podpoří růst svalové hmoty, zvýší silový výkon a dodá energii. Více informací
GymBeam Creatine Monohydrate (Creapure) lemon lime 500 gVše o produktuPopis výrobceDoplňující informaceHodnocení produktuIdentifikace produktu
Pro cvičence a sportovce, kteří hledají čistý a ověřený kreatin bez zbytečných přísad. Tento produkt obsahuje mikronizovaný kreatin monohydrát Creapure® vyráběný v EU, který se dobře rozpouští a je laboratorně testovaný. K dostání v neochucené i ochucené variantě (citrón-limetka), balení 500 g vystačí přibližně na 100 dávek. Jednoduché použití — rozmíchat ve vodě nebo šejku.
Typické situace použití
- Pracujete na nárůstu síly nebo objemu svalů a chcete jednoduchý doplněk do tréninkového režimu
- Věnujete se HIIT, sprintům, crossfitu nebo silovému tréninku a potřebujete lepší výkon při opakovaných výbušných sériích
- Hledáte čistou, laboratorně testovanou formu kreatinu (Creapure) bez sacharidů a zbytečných přísad
- Chcete ochucenou variantu do šejku nebo neochucený prášek, který lze zamíchat do různých nápojů
Jak funguje
Kreatin se v těle ukládá jako fosfokreatin, který pomáhá rychle doplňovat ATP — hlavní zdroj energie při krátkodobých, vysoce intenzivních výkonech. Díky tomu si můžete dovolit více opakování nebo vyšší intenzitu v sériích, což dlouhodobě podporuje růst síly a svalové hmoty. Mikronizovaný Creapure® má jemnější částice, což zlepšuje rozpustnost a vstřebávání ve srovnání s hrubšími prášky. Produkt je vyráběn a testován podle evropských standardů kvality, v ochucených verzích jsou navíc regulátory kyselosti, aroma a sladidlo pro lepší chuť.
Role suplementu v celkovém přístupu
Tento kreatin je cílený ergogenní prostředek: doplňuje rychle dostupnou energii pro krátké, intenzivní výkony a podporuje zvyšování síly a svalové hmoty v kombinaci s vhodným tréninkem a příjmem bílkovin. Není náhradou stravy ani tréninku — je to nástroj, který vám pomůže vytěžit více ze silového programu. Pro komplexní výsledky kombinujte pravidelný trénink, dostatečný příjem kalorií a bílkovin a adekvátní regeneraci.
Co za vás řeší
- Pomáhá zvýšit výkon při opakovaných výbušných sériích a tím podpoří nárůst síly a svalů.
- Jednoduché používání — stačí rozmíchat v nápoji, balení 500 g vystačí na cca 100 dávek.
- Možnost volby: neochucená varianta bez sladidel, nebo ochucená citron-limetka pro příjemnější chuť.
Kdy není vhodný
- Pokud jste dítě, těhotná nebo kojíte — výrobce uvádí, že produkt není určen pro tyto skupiny.
- Pokud očekáváte okamžité zázračné výsledky bez pravidelného tréninku — efekt se projeví v kombinaci s tréninkem a během času.
- Pokud máte opakované nebo silné zažívací potíže po užití kreatinu, poraďte se s lékařem nebo přerušte užívání.
Jak užívat
| Dávkování | Doporučená dávka je 3–5 g denně (1 odměrka = 5 g). Obvyklé užívání je 1× denně; podle potřeby lze rozdělit i na 1–2 dávky denně (v rozmezí 3–5 g celkem). |
|---|---|
| Načasování | Rozmíchejte v ~250 ml vody nebo šejku; lze užít kdykoli během dne, často se bere po tréninku nebo s nápojem podle preference. |
| Délka užívání | Vhodné pro dlouhodobé užívání jako součást tréninkového režimu. Balení 500 g vystačí přibližně na 100 dávek. |
| Skladování | Skladujte v suchu, chraňte před mrazem a přímým slunečním zářením. Uchovávejte mimo dosah dětí. Doporučená teplota skladování je v rozmezí uvedeném výrobcem (pokojová teplota). |
| Synergie | Dobře se kombinuje s proteinem po tréninku, sacharidy pro doplnění glykogenu a dalšími podpůrnými doplňky jako beta-alanin nebo BCAA. |
| Nevhodné kombinace | — |
Závěrečné shrnutí
Pokud chcete zjednodušeně podpořit výkon při krátkodobých výbušných trénincích a nárůst síly, 100% mikronizovaný Creapure kreatin v prášku nabízí čistou, laboratorně testovanou a snadno použitelnou formu (přibližně 100 dávek v balení).
Bezpečnost
Běžné použití
Vhodné pro dospělé muže i ženy, včetně veganských stravovacích režimů (produkt je dostupný i v neochucené verzi bez živočišných složek). Ochucené verze obsahují sladidlo a barviva, které mohou citlivějším lidem vadit.
Vyžaduje konzultaci
- Děti
- Těhotenství a kojení
- Máte-li chronické onemocnění nebo užíváte léky (poradit se s lékařem)
Povinné informace
- Není náhrada pestré stravy.
- Nepřekračujte doporučenou dávku.
Přehled složení
Neochucená verze obsahuje pouze 100% mikronizovaný kreatin monohydrát (Creapure®). Ochucené varianty obsahují navíc regulátory kyselosti (kyselina citrónová, jablečná), aroma, barviva a sladidlo sukralóza pro lepší chuť. Jde o jednosložkový kreatinový prášek, nikoli multikomponentní produkt.
Složení
| Složka | Forma | Množství | Jednotka | DDD % |
|---|---|---|---|---|
| Kreatin monohydrát (Creapure) | Mikronizovaný kreatin monohydrát (Creapure) | 5 | g | — |
| Kyselina citrónová | regulátor kyselosti | — | — | — |
| Kyselina jablečná | regulátor kyselosti | — | — | — |
| Aroma (citron-limetka) | — | — | — | — |
| Barvivo (světlice/spirulina nebo beta karoten podle příchutě) | — | — | — | — |
| Sladidlo sukralóza | — | — | — | — |
Hlavní složka
| Parametr | Hodnota |
|---|---|
| Hlavní látka | kreatin monohydrát (Creapure) |
| Forma | mikronizovaný kreatin monohydrát (Creapure) |
| Dávka | 5.0 |
| Jednotka | g |
| Kvalita | Prémiová |
Popis výrobce
Mikronizovaný kreatin monohydrát Creapure je 100% mikronizovaný, čistý a laboratorně testovaný kreatin monohydrát, který je jako jediný kreatin vyráběný v rámci EU v Německu. Nenacházejí se v něm žádné přidané látky, které mohou vzniknout při výrobě kreatinu, a dokonce ani sacharidy. Díky své struktuře se dokáže účinná látka 100% rozpustit, což způsobuje, že mikronizovaný kreatin monohydrát je velmi snadno a rychle vstřebatelný.
Kreatin je v těle potřebný pro dodávání fosfátových skupin k regeneraci ATP a slouží i jako zásoba buněčné energie pro svaly. Má schopnost okamžitě doplnit energii a oddálit energetickou krizi, která může nastat při náročných trénincích. Zároveň zvětšuje objem svalových buněk a pomáhá zvýšit silový a fyzický výkon. Kreatin má také schopnost potlačit tvorbu kyseliny mléčné, což přispívá ke zmírnění a prevenci svalových křečí. Dávkování mikronizovaného kreatinu monohydrátu je menší než u klasického kreatinu právě díky jeho 100% čistému složení a lehké vstřebatelnosti.
Mikronizovaný kreatin monohydrát (100% Creapure) a jeho výhody
- 100% čistý, mikronizovaný kreatin monohydrát
- Neobsahuje žádné přidané látky ani sacharidy
- Je velmi rychle a snadno vstřebatelný
- Podporuje růst svalové hmoty
- Zajišťuje rychlou obnovu ATP, okamžitou použitelnou energii pro svaly
- Zvyšuje silový a fyzický výkon
- Dokáže okamžitě doplnit energii
- Zmírňuje riziko svalových křečí
Složení
Unflavored: kreatin monohydrát (100% Creapure).
Orange: kreatin monohydrát (100% Creapure), kyselina citrónová, kyselina jablečná, aroma, barvivo: betakaroten, sladidlo: sukralóza.
Lemon: kreatin monohydrát (100% Creapure), kyselina citrónová, kyselina jablečná, aroma, barvivo (světlice barvířská, spirulina extrakt), sladidlo: sukralóza.
Dávkování
Doporučuje se užít 3-5 g produktu rozmíchaného s vodou nebo ovocnou šťávou, a to 1-2 krát denně.
Tabulka nutričních hodnot
| Nutriční hodnoty (unflavored) | 1 dávka (5 g) |
|---|---|
| Mikronizovaný kreatin monohydrát (Creapure) | 5 g |
Upozornění
Výrobek není náhradou pestré a vyvážené stravy. Skladujte v suchu, chraňte před mrazem a přímým slunečním zářením. Nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Skladujte mimo dosah malých dětí. Výrobce neručí za škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním. Nepřekračujte doporučenou denní dávku.
Zkuste také ostatní výrobky značky GymBeam, které jsou v kategoriích Sport, Kreatin monohydrát a Kreatin. Výrobek ohodnotilo 17 zákazníků a 94 % ho doporučuje. Pokud si nejste jistí volbou tohoto produktu, zkuste se ještě podívat do kategorie Kreatin monohydrát.
