Gymnastické míče

Rehabilitační míče jsou skvělou pomůckou k posílení svalů u osob všech věkových kategorií. Cvičení na míči je vhodné i pro těhotné ženy a starší osoby. Míče s průměrem od 55 až do 75 cm jsou využívány k aerobnímu a rehabilitačnímu cvičení i pro běžné sezení. Při bolestech zad postačí pouhé sezení, při kterém se posilují zádové svaly. Naopak malé míče s průměrem 25 cm jsou vhodné pro využití při a…