Obsahuje účinnou látku melatonin, nebo také hormon tmy a spánku, který přispívá ke zkrácení doby nutné k usnutí; příznivého účinku se dosáhne při konzumaci 1 mg melatoninu před spaním. Více informací
Skladem 5 a více kusů, Dnes od 15:00 u vás.Více informací
Pilulka Expresem již dnes od 15:30
Doprava ZDARMA při nákupu nad 1 499 Kč
Nutricius Melatonin 1mg extra, 250 tabletVše o produktuPopis výrobceDoplňující informaceHodnocení produktuIdentifikace produktu
Pro dospělé, kteří hledají přenosnou a nenávykovou formu melatoninu pro užívání večer. Jedna tableta obsahuje 1 mg melatoninu, přitom výrobce doporučuje užívat 1/4 tablety před spaním (0,25 mg). Produkt je ve formě lisované tablety, vhodný i pro vegany, a balení obsahuje velké množství dávek.
Typické situace použití
- Občas se dlouho převracíte v posteli a chcete pomocnou podporu před spaním
- Pracujete na směny nebo měníte časová pásma a potřebujete upravit noční rytmus
- Vyhýbáte se tekutým nebo silným přípravkům a preferujete jednoduchou tabletu
Jak funguje
Melatonin je látka tělu vlastní, která přirozeně signalizuje nástup noci a ovlivňuje cirkadiánní rytmus. Užívání melatoninu večer může pomoci nastavit signál pro spánek; v odborné literatuře se příznivého účinku na zkrácení doby usínání popisuje při dávce 1 mg. Tento produkt obsahuje 1 mg melatoninu v jedné tabletě, ale doporučená dávka výrobce je 1/4 tablety (0,25 mg). Melatonin tak slouží jako cílená, jednoduchá pomocná látka v režimu před spaním, nikoli jako náhrada za správnou spánkovou hygienu nebo lékařskou péči při chronických poruchách spánku.
Role suplementu v celkovém přístupu
Jde o jednosložkový doplněk určený jako doplněk ke zdravým návykům před spaním (pevný režim, omezení obrazovek, tma). Produkt nabízí možnost drobného navýšení signálu pro usnutí bez složitých kombinací. Není náhradou lékařského vyšetření při vážných nebo chronických poruchách spánku a při delším užívání je vhodné poradit se s lékařem.
Co za vás řeší
- Jednoduché večerní řešení pro ty, kdo občas hůře usínají — melatonin v tabletu užitý před spaním.
- Nízké, dávkovatelné množství díky doporučení 1/4 tablety, pokud chcete jemnější efekt.
- Velké balení a veganské složení znamenají dlouhodobou zásobu bez živočišných složek.
Kdy není vhodný
- Pokud jste těhotná nebo kojíte — produkt není určen pro tyto skupiny.
- Pokud je problém se spánkem dlouhodobý nebo závažný — je vhodné nejdříve konzultovat lékaře.
- Pokud potřebujete být po užití plně bdělí (řízení vozidel, obsluha strojů) — po užití může nastat ospalost.
- Pokud máte diabetes nebo jiné závažné chronické onemocnění — konzultujte použití s lékařem.
Jak užívat
| Dávkování | Užívejte 1× denně 1/4 tablety před spaním (doporučení výrobce). |
|---|---|
| Načasování | Užít krátce před plánovaným ulehnutím, zapít vhodným množstvím tekutiny. |
| Délka užívání | Krátkodobé použití je běžné; při záměru dlouhodobého užívání nebo při chronických potížích konzultujte s lékařem. |
| Skladování | Skladujte v suchu, nevystavujte přímému slunci; uchovávejte mimo dosah dětí; skladovací teplota v rozmezí přibližně 4–30 °C. Spotřebujte do data uvedeného na obalu. |
| Synergie | Produkt neobsahuje další aktivní látky; nejefektivněji působí v kombinaci se zásadami spánkové hygieny (pravidelný režim, tma, omezení obrazovek). |
| Nevhodné kombinace | Kombinace s alkoholem nebo jinými látkami způsobujícími ospalost se nedoporučuje (může zvýšit utlumení). Při současném užívání léků ovlivňujících spánek nebo psychofarmak konzultujte s lékařem. |
Závěrečné shrnutí
Pokud občas hůře usínáte a hledáte jednoduchou veganskou tabletu s melatoninem k užití před spaním, Nutricius Melatonin 1 mg extra nabízí možnost jemného dávkování (doporučeno 1/4 tablety večer) a velké balení pro dlouhodobou zásobu.
Bezpečnost
Běžné použití
Vhodné pro dospělé. Produkt je veganský a není návykový. Po užití může nastat ospalost — nepokoušejte se řídit nebo obsluhovat stroje dokud nejste sure, že jste plně bdělí.
Vyžaduje konzultaci
- Těhotenství a kojení
- Děti a osoby do 18 let
- Diabetes mellitus
- Užívání jiných léků (psychofarmaka, léky ovlivňující spánek nebo jiné chronické medikace)
- Chronické či závažné poruchy spánku
Povinné informace
- Není náhrada pestré stravy.
- Nepřekračujte doporučenou dávku.
Přehled složení
Jedná se o jednosložkový produkt, jehož aktivní látkou je melatonin; nejde o komplexní směs bylin nebo multi‑vitamin. Tableta obsahuje 1 mg melatoninu, ale doporučená dávka je 1/4 tablety (0,25 mg) – proto jde o přípravek s možností nižšího dávkování podle potřeby.
Složení
| Složka | Forma | Množství | Jednotka | DDD % |
|---|---|---|---|---|
| Melatonin | syntetický | 1 | mg | — |
| Mikrokrystalická celulóza | pomocná látka (objemové činidlo) | — | — | — |
| Stearan hořečnatý | rostlinného původu (protispékavá látka) | — | — | — |
| Inulín | plnidlo | — | — | — |
Hlavní složka
| Parametr | Hodnota |
|---|---|
| Hlavní látka | Melatonin |
| Dávka | 1.0 |
| Jednotka | mg |
| Kvalita | Standardní |
Popis výrobce
Melatonin nebo také hormon tmy a spánku. Melatonin je látka tělu vlastní ovlivňující cirkadiánní rytmy, jeho hladina v krvi se za normálních okolností zvyšuje po nástupu tmy a vrcholí uprostřed noci. Organismus si ho vytváří sám, ale jeho produkce s věkem může klesat.
Výhody produktu:
- Není návykový
- Vhodné pro vegetariány a vegany
Doporučené dávkování
1/4 tablety 1x denně.
Důležitá upozornění
Doplněk stravy. Není určeno pro těhotné, kojící ženy a děti do 18 let. Ukládat mimo dosah malých dětí. Výrobek není určen jako náhrada pestré stravy. Nepřekračujte doporučené dávkování. Neužívat v případě přecitlivělosti na některou ze složek. Není určeno jako náhrada pestré a vyvážené stravy. Výrobce neručí za škody, vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním. Užívání je vhodné konzultovat s lékařem a užívejte pouze před předpokládanou dobou spánku, může způsobit ospalost. Neměli byste po jeho užití řídit vozidla. Spotřebujte do data uvedeného na obalu. Skladujte v suchu, nevystavujte přímému slunci.
Složení
Účinné látky: Melatonin - obsah v jedné tabletě 1 mg.
Pomocné látky: Mikrokrystalická celulóza (objemové činidlo), stearan hořečnatý rostlinného původu (protispékavá látka), inulín (plnidlo).
Zkuste také ostatní výrobky značky Nutricius, které naleznete v kategoriích Doplňky stravy, Zdravý spánek a Spánek, stres a podpora nálady. Pokud si nejste jistí výběrem tohoto produktu, zkuste se ještě podívat do kategorie Komplexní doplňky pro spánek.
