Ortézy na záda a bedra (3 produktů)

Bolestmi zad trpí čím dál víc mladých lidí a patří mezi nejrozšířenější problémy moderní civilizace. Na vině je sedavý způsob života spojený s nedostatkem pohybu a špatným držením těla. Hrbíme se v práci nad počítačem, v autě za volantem, doma u televize… a ztrácíme tak přirozené zakřivení bederní lordózy. Tím dochází k ochabování svalů a následně bolestem zad. Pomoci mohou právě zdravotnické potřeby, jako bederní ortézy.

Proč záda bolí?

Bolesti zad mají několik podob i příčin, mohou trvat různě dlouho a mít různou intenzitu. Globálně nejčastějším důvodem je útlak nervů zapříčiněné sesedáním obratlů páteře, což má několik faktorů - nedostatečný pohyb, hrbení se i dlouhodobý stres. 

Jakoukoliv bolest zad je potřeba léčit, nikoliv jen potlačovat prášky, gely nebo injekcemi. 

• Dlouhé sezení a stání
• Nešikovné ohýbání
• Nesprávné zvedání, provádění cviků
• Málo pohybu
• Hrbení  se
• Chabé držení těla
• Svalové napětí, stres

Jak léčit bolest zad?

Bolest zad může nepříjemně ovlivňovat náš každodenní život a bránit nám v oblíbených aktivitách i profesním životě. Může se vyskytovat v jakémkoliv věku a během života se s ní setkal téměř každý z nás, ať v menším či větším rozsahu.

Nejčastější příčinou je nedostatečný pohyb a absence sportovní aktivity. Ochabují nám hluboké zádové svaly, které drží páteř v přirozené poloze a to má za následek bolesti krční i bederní páteře. Zaměřte se tedy více na dodržování zdravého životního stylu, více sportujte a hýbejte se, dopřejte si masáže zad nebo navštivte fyzioterapeuta, který vaše záda napraví během několika návštěv a naučí vás správnému držení těla. 

Cviky ke zmírnění bolesti zad

• Nejlepší prevencí, jak se vyhnout bolesti zad, je pohyb. Pokud nepatříte mezi nadšené sportovce nebo nemáte na pravidelný pohyb příliš času, nepodceňujte chůzi. Pravidelná chůze pomáhá hlavně proti bolesti dolní části zad v oblasti kříže

• Při dlouhém sezení si dělejte pravidelné přestávky, protáhněte se, projděte se

• Nezapomínejte na protahování a strečink. Záda jsou stavěna k pohybu, nedostatkem pohybové aktivity záda trpí, obratle si sesedají, dochází ke zhoršení pohyblivosti a bolest se může zhoršovat

• Na záda je skvělé plavání, pozor však na správné držení těla

Patříte mezi lidi se sedavým povoláním a celé dny se hrbíte nad počítačem a na dostatek pohybu není čas? Rahabilitační pomůcky jako pillates míč, masážní míček nebo balanční podložka mohou být skvělými pomocníky na cestě ke zdravějším zádům. 

Druhy bolesti zad

Bolest zad se vždy projevuje v určité části, nejčastěji trpí krční páteř, hrudní a bederní. U žen je někdy bolest bederní páteře spojena s menstruací. 

Bolest krční páteře zase často vede k bolestem hlavy - příčinou bývají skříplé nervy od zatuhlé šíje.

Co je bederní ortéza?

Bederní (zádová) ortéza napomáhá ke správnému držení těla, poskytuje pevnou oporu jak při sportu, tak při běžném denním nošení a lehce tak redukuje lordózu. Podporuje správné držení těla tak, že stabilizuje břišní a zádové svaly.  Chrání bederní páteř před prochladnutím a působí jako prevence proti špatnému držení těla.

Indikace:

• Degenerace svalů
• Bolest v kříži
• Bolest zad
• Lordóza
• Uvolnění symfýzy

Zákazníci hodnotí nejlépe řady DMA. Nejlépe hodnoceným výrobkem je DMA Bederní ortéza NeoAir NP156 velikost XL.