Slunečnicová semínka - Vegan (1 produktů)

Slunečnice je květina, kterou nemusíme dlouho představovat. Pěstuje se jak pro okrasné účely, tak pro ty hospodářské, které převládají. Ve svém středu totiž ukrývá semínka, která jsou oblíbenou a zdravou pochoutkou nejen pro lidi ale i ptáky. Ti, co nemigrují do teplých krajin, je ve svém krmítku ocení hlavně v zimě. A jaké pozitivní účinky mají semínka slunečnice pro nás? 

Slunečnicová semínka a jejich vliv na zdraví

Téměř polovinu celkové hmotnosti tvoří polynenasycené mastné kyseliny omega-6 spolu s vitamínem E. Semínka tak obsahují velké množství zdravých tuků. Další cenné látky, které v nich najdeme, jsou například hořčík, železo, vápník nebo selen. Mají nízkou hladinu cholesterolu a tak chrání naše srdce. Dále semínka slunečnice zlepšují trávení, podporují mozkové funkce a urychlují proces hojení.

A jak je to se semínky v těhotenství?

Slunečnicová semínka jsou dost kalorická, proto se jich v období těhotenství nedoporučuje konzumovat kvanta. Na zdraví miminka ovšem negativní vliv mít nebudou. 

Jak pražit slunečnicová semínka

Oblíbenou úpravou jakýchkoli semínek je bezesporu pražení. Pražená semínka jsou perfektní lahůdkou k dochucení salátů, těstovin, na pomazánky nebo jen tak, na takové to domácí chroupání. Jak na to, se dozvíte v následujícím jednoduchém receptu:

• Loupaná slunečnicová semínka opražíme nasucho na pánvi a v průběhu stále mícháme, aby se nepřipálila.
• Když jejich barva zhnědne, přesypeme je do misky, osolíme a zakápneme olejem podle chuti.
• Během stydnutí potom semínka promícháváme, aby se hezky obalila.

Dobrou chuť přejeme.

Zákazníci si oblíbili značky Allnature. Nejlépe hodnoceným produktem je Allnature Slunečnicové semínko loupané 1000 g.